体育能力是指人们完成某一活动时所表现的身心统一、协调配合的才能。它与其他能力相比具有一定的特殊性，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。中职生的体育教学是大部分中职生在校接受体育教育的最后阶段，是学生掌握体育的基本知识和基本技能、学会科学地锻炼身体的手段和方法、树立终身体育意识的关键时期。因此，中职生体育能力的培养尤为重要。
　　一、中职生体育能力培养的必要性
　　1.自身发展的需要
　　中職学校是学生生长发育个性形成的主要时期，也是终身体育的关键，中职生都处在16~19岁这一年龄段，无论是身体素质和领悟能力都在快速发展。这一阶段，体育活动进行如何将直接影响学生的体育价值的形成和运动习惯的养成，对将来的终身体育活动将产生极大的影响。中职学校课程设置实践技能课较多，升学压力不大，课余时间比普通高中学生多，学生精力充沛，又给了体育更大的可开发空间和时间。因此，培养学生体育能力对学生加强运动兴趣和习惯的培养，促进学生自主学习和锻炼是十分有利的。
　　2.社会发展的需要
　　中职生在校三年学成后，就要步入社会的各行各业。这一群体在每一年流向社会的知识群体中占相当的比重。作为一批高素质的劳动者，为了适应现代的生活快节奏，工作大负荷，不仅要使自己具有强健的体魄，而且还要成为大众体育活动的倡导者、参与者、指导者。因此，培养学生体育能力，对我们社会的发展，对全民健身活动都具有深远的意义。
　　二、培养中职生体育能力的主要途径
　　1.转变体育教育观念
　　学校体育教学思想应从单纯的“知识技术”传授型或“身体素质”发展型向体育教学目标的多元性转变，转向培养学生自主学习，自主锻炼，发展独立思考能力和创造能力的教育。因此，要培养学生的体育能力，教师就要转变陈旧的体育教育功能观念，建立适合现代社会发展的科学的体育教育观念，要提高对能力培养的认识，真正树立以学生为主体的思想，处理好传授知识、技术与培养能力的关系。重视培养学生体育能力，促进学生的个性发展，满足学生身心、娱乐等多方面的追求和享受，才能真正发挥学校体育在社会发展中的作用，也是学校体育教育与未来终身体育相结合的需要。
　　2.加强体育理论知识教学
　　从某种意义上来说，体育能力就是运用体育科学的知识和理论，指导体育实践的本领。中职学生在校期间能有指导地进行身体锻炼，主要是在体育课中。而体育知识贫乏却是当前许多人不能独立坚持锻炼的一个重要原因。因此，通过理论教学，使学生深刻认识体育锻炼的意义，了解体育锻炼的基本原则和体育锻炼的生理卫生知识，掌握科学锻炼身体的内容、方法及效果，以及体育锻炼如何预防和治疗疾病的原理等等。可通过举办各种健康及运动项目的讲座或结合电教手段向学生传授体育科学理论知识，使体育文化和体育意识渐渐地渗透到学生的认识深处，以形成正确的体育态度，培养学生的体育能力，为终身体育打好基础。
　　3.培养学生参与体验
　　通过各种形式的宣传，营造一个良好的体育氛围，激发学生的体育兴趣。孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”首先，利用学校的宣传栏和广播，结合国内外赛势以及学校的体育项目比赛进行宣传报道，营造浓厚体育氛围。其次，兴趣是最好的老师，是人们从事活动的动力，是学生学习活动中一个十分重要的心理因素。在学校宣传栏上，及时公布电视转播国内外比赛的消息，引导学生观看电视转播，提高他们兴趣和鉴赏力。最后，经常安排校际、班际的体育单项比赛和体育知识竞赛，在有序而多样的比赛、竞赛中激发学生的兴趣，唤起他们潜在的能动性。
　　4.转变教师的角色意识
　　新课程要求教师应该是学生学习的促进者，教育教学的研究者，课程的建设者和开发者。因此，体育教师首先必须具有扎实、全面的专业知识和技能，不断拓宽自己的知识面，才能在教学过程中得心应手，才会赢得学生的信任欢迎。其次，随着当今信息技术飞速发展，多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应加强自我进修，掌握信息方面的知识，才能不落后于时代，使体育教学常新。最后，要有改革创新意识，在体育教学、组织活动、运动训练中要有科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到科技体育的氛围，让其产生极大的兴趣，这样才能对学生锻炼意识的养成起到潜移默化的作用。
　　总之，中职生体育能力的培养还需要教育者在实践中不断探索、总结和创新，利用中职生的身心优势培养其对体育运动的兴趣和爱好，并充分利用学生喜闻乐见的体育项目和形式来培养、提高其体育能力，使学生终身受益。
　　（作者单位 吉林省通化师范学院分院）