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前段时间,有一句话在网上很流行——“下雪了,怎能没有炸鸡和啤酒?”乍看这句话,很多人都会觉得摸不着头脑,下雪和炸鸡啤酒有什么关系?其实,它源自于一部热播的韩剧,女主角喜欢在下雪天吃炸鸡喝啤酒。于是,下雪的时候,很多人都在微信朋友圈上晒出自己的“炸鸡和啤酒”,并坦言这种吃法真的是相当过瘾。
我们总是特别容易因为影视剧中的某个片段而对某种食物产生兴趣。记得之前看过一部电影,里面的男主角在认真吃完一只炸鸡腿后,说它“好吃得令人为难”。这个评论我记忆犹新。太好吃了以至于让人为难,就是这种情绪。不知道是怕不健康而不敢多吃,还是不忍心将它吃完,想慢慢享受。反正很多好吃的东西,都会给人这种感觉。
说起来,炸鸡真是一种让人又爱又恨的食物。之所以爱它,原因很简单,就是因为它真的非常好吃。而之所以抗拒它,原因也很简单:不健康。油炸让鸡肉的美味加倍,热量也加倍。而且,鸡肉的安全性也时常让人担心。激素、禽流感……这些关键词让大家在吃炸鸡之前难免迟疑,总是无法随心所欲。
至于啤酒,也并非健康食品。过量饮用啤酒,可能会引发多种健康问题,比如酒精肝、胃肠炎、心血管疾病以及肥胖症等等。尤其是冬春季节,天气寒冷,饮用啤酒更是不适宜。所以,所谓“下雪时的炸鸡和啤酒”,其实是非常不健康的搭配。
那么,不健康的食品,就要完全放弃,哪怕再想吃也不能碰吗?其实也不尽然。
我突然想到了书中记载的梁实秋先生吃八宝饭的典故:某天与朋友同桌用餐时,冷盘端上来,梁先生说他有糖尿病,不能吃带甜味的熏鱼;冰糖肘子端上来,他又说不能碰,因为里面加了冰糖;什锦炒饭端上来,他还是说不能吃,因为淀粉会转化成糖。最后,八宝饭端上来了,朋友猜他一定不会碰了,没想到梁先生居然大笑道:“这个我要。”朋友提醒他:“里面既有糖又有饭。”梁先生则笑言:“我前面不吃,是为了后面吃啊。因为我血糖高,得忌口,所以必须计划着,把吃甜食的配额留给最爱。”
这样的态度,最是令人赞赏。与其让自己左右为难,不如“放纵”一回,偶尔为之。留一个小小的配额,给自己喜欢的食物。张弛有度的克制,总比一直难为自己要好得多了。
我们总是特别容易因为影视剧中的某个片段而对某种食物产生兴趣。记得之前看过一部电影,里面的男主角在认真吃完一只炸鸡腿后,说它“好吃得令人为难”。这个评论我记忆犹新。太好吃了以至于让人为难,就是这种情绪。不知道是怕不健康而不敢多吃,还是不忍心将它吃完,想慢慢享受。反正很多好吃的东西,都会给人这种感觉。
说起来,炸鸡真是一种让人又爱又恨的食物。之所以爱它,原因很简单,就是因为它真的非常好吃。而之所以抗拒它,原因也很简单:不健康。油炸让鸡肉的美味加倍,热量也加倍。而且,鸡肉的安全性也时常让人担心。激素、禽流感……这些关键词让大家在吃炸鸡之前难免迟疑,总是无法随心所欲。
至于啤酒,也并非健康食品。过量饮用啤酒,可能会引发多种健康问题,比如酒精肝、胃肠炎、心血管疾病以及肥胖症等等。尤其是冬春季节,天气寒冷,饮用啤酒更是不适宜。所以,所谓“下雪时的炸鸡和啤酒”,其实是非常不健康的搭配。
那么,不健康的食品,就要完全放弃,哪怕再想吃也不能碰吗?其实也不尽然。
我突然想到了书中记载的梁实秋先生吃八宝饭的典故:某天与朋友同桌用餐时,冷盘端上来,梁先生说他有糖尿病,不能吃带甜味的熏鱼;冰糖肘子端上来,他又说不能碰,因为里面加了冰糖;什锦炒饭端上来,他还是说不能吃,因为淀粉会转化成糖。最后,八宝饭端上来了,朋友猜他一定不会碰了,没想到梁先生居然大笑道:“这个我要。”朋友提醒他:“里面既有糖又有饭。”梁先生则笑言:“我前面不吃,是为了后面吃啊。因为我血糖高,得忌口,所以必须计划着,把吃甜食的配额留给最爱。”
这样的态度,最是令人赞赏。与其让自己左右为难,不如“放纵”一回,偶尔为之。留一个小小的配额,给自己喜欢的食物。张弛有度的克制,总比一直难为自己要好得多了。