伤身相关论文
做好暖身活动：登山前的暖身可以防止突发状况和受伤。找一个全身容易舒展的地方活动，运动不能太激烈，动作不要太大，要让体内有效吸收氧......
古往令来，我国酒文化相当盛行。过完春节，各行各业的人们又将投入事业征程，业务应酬卷土重来，很多人还在苦苦寻觅“千杯不醉”的方法。......
阿胶又名盆覆胶、驴皮胶，为驴皮熬成的胶块，以产于山东省东阿县而得名。《中华人民共和国药典（2000年版一部）》规定：“阿胶为驴皮经煎煮......
1.保持冷静 一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使......
经常饮酒有可能让我们变成一个肥胖的女人——啤酒是给男人们预备的。而不是给整天想着要让自己变瘦的女人们的。啤酒会让人发胖。......
体育活动可以强身健体,预防疾病,提高生活质量.老年人要根据自身的特点,科学制定健身方案,选择适宜的项目,掌握适度的运动量,尤其......
从生理角度来讲，老年人足底肌肉和韧带会发生退化，足弓弹性丧失，负重能力下降。这导致老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、......
健康是大众关注的话题。现在房子大了，电话小了，生活越来越好，谁不想健康长寿？因此很多人尤其是中老年朋友会借各种各样的健身方式来锻......
大家都知道，吃五谷杂粮比吃白米更健康。过度精细的饮食，对有三高、心血管疾病的人而言，有害无益。不过，吃五谷杂粮也有学问，吃错了反而......
说到吃早饭,很多人都会用“没时间”来搪塞,也有人会说“食欲不好,真心吃不下啊”.无论说什么,归根到底都是一个因素——觉得早餐......
该睡觉时吃东西记忆力会下降 人类与许多动物一样，有与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究的作者之一、美国加......
目前,肥胖已经成为困扰现代人的一个重要的健康问题。据统计,全球约有10%的男性和14%的女性遭受着肥胖的困扰。而市面上各式各样的......
关于洗肠,舆论多评价其可以安全有效地排除毒素,提升免疫能力,以及促进新陈代谢,通俗的说法就是＂排毒、养颜、轻体＂,那么,洗肠到底真......
现在，越来越多的人或是到户外，或是到健身房去锻炼身体，以增强体质，可是大多数人认为只要锻炼就会达到健身的目的。其实，不正确的健身运......
在干燥多风的秋冬天,生活中常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中听到噼啪的声响,而且伴有蓝光;见面握手时,手指刚一接触到......
英国研究人员最近发现，握力较差、身体素质较差以及运动较少的人．最容易因久坐于屏幕前而增加心血管疾病、肿瘤的患病率和死亡率。......
“十一”长假，亲朋好友相聚共欢，时常痛饮数杯，借酒助兴活跃气氛。然而医学专家提醒人们要注意过量饮酒对人体健康的危害性!......
女性饮酒更爱醉 人们都知道酒精对人体有危害，尤其是过量饮酒对身体特别是肝脏的伤害是很严重的。由于女性身体结构的特殊性，酒精对......
先进的生活方式和现代化的办公设备，虽然创造了物质文明，达到了冬暖夏凉，以车代步，减轻了人们的劳动强度，提高了工作效率，但是也给人体健......
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最......
合理的家具尺寸与人们的健康是息息相关的,看似与标准只是小小的差别,却可能会极大地影响身体的健康。很多诸如腰肌劳损、脊椎变形......
“不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线（腹内外斜肌）!”平板支撑被誉为“最实用的减肥动作”，号称每天只需几......
大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不......
无论寒暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已经成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，甚至......
肥胖给孩子平添的不止是烦恼，更会带来一系列健康问题，衍生出许多心理疾病。易引发全身系统疾病瑞典的一项研究发现，超重的男性青少年......
体绘作为一种被认为是表现年轻、活力、前卫的时尚艺术，成为许多年轻人追逐的时尚潮流，刮起了时尚旋风。所谓的“体绘”，就是在身体暴......
没有人能够理解护士，王东也是，所以他背着我在外面有了女人，所以我们的婚姻亮了红灯。我甚至无法想像，当我在医院里忙得腰酸背痛，当我为......
现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八門，让人应接不暇，有些人照着做非但没有效果，甚至还引起不适。到底问题出在哪里？养......
据最近中科院上海生命科学院营养研究所的实验表明，大量高浓度酒精进入体内，会立即引起脑神经元细胞的应急反应，启动“自杀”程序，导致......
进入干燥多风的秋冬季节,人们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到噼啪的声响,而且伴有蓝光;早上起来梳头时,头发会......
发表在《酒精中毒：临床和实验研究期刊》上的一项澳大利亚塔斯马尼亚大学最新研究成果显示，酒后喝红牛或者两者掺着喝，虽然能减轻饮酒......
秋风萧瑟、秋雨连绵使人易生忧愁，这既有心理的原因也有生理的原因。人大脑的松果体能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，使......
生活中，很多老年人早上4时就出门晨练，不少人依旧只穿一件单薄的短袖。他们依据传统医学中“春捂秋冻”的古训，愈到冷秋，愈是衣服穿得......
