健身效果相关论文
智能健身是指以人工智能为代表的新兴技术广泛嵌入健身活动所衍生的具有在线、智能、交互等特征的健身新形态。综合运用文献资料、......
目的:本文通过传统力量训练和功能性力量训练对健身专业学生的健身效果进行对比研究,比较两种力量训练方式对于健身效果的不同影响......
研究目的:随着全面建成小康社会,人们对美好生活追求的愿景越来越迫切,但却受制于社会不平衡、不充分的发展,说到底也就是社会保障......
最近，健身魔鏡很“红”，尤其是在各大自媒体平台上，“健身魔镜”出现的频率很高。那么，健身魔镜究竟是何物？对提高健身效果有作用吗？健身......
<正>太极拳是中国武术中影响最大、文化含量最高、健身效果最好、理论体系最完整的拳种。太极拳作为中国文化的标志性符号,当之无......
春天是个美好的季节,是人们在展望新的一年的季节。对于年轻的人们来说,约会自然是成了春天当中生活重要的一部分。说到这里有一部......
气功是中华民族的宝贵遗产之一，是中国传统医学的一个重要的组成部分，运用得当可以起到强身健体、防治疾病的作用，这一点已经为无数的......
当你只用四个轮子的汽车出行的时候，你只是城市中普通的一员，但加上两轮的自行车，你就是健康达人和生活达人了。 我老公是做外......
摘要：本文以健康人群和亚健康人群为对象，通过参阅大量文献资料、访谈俱乐部健身教练，指出在健身过程中应该注重：柔韧性、抗阻训练、心......
人进入中老年期后，受疾病和身体条件的限制，不可能像年轻时那样，随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动。但是，只要选择恰当，注意突......
很多陆上身体锻炼的方法已经被大家熟知，其实在水中即使不会游泳，同样可以进行锻炼，并且还会得到在陆地上没有的收获。比如，夏季在水中......
“健身跑”是指持续一定时间、较慢速度的跑步，它被视为“有氧代谢运动之王”，因其健身效果明显而风行全球。 生理学家认为，健身跑......
摘 要：传统运动养生术是我国中老年人为祛病延年，健康长寿而创造出来并普遍采用的健身方法。本文采用问卷调查法、文献资料法、逻辑......
摘要：本人通过三年的中专体育教学，发现体育教学的趣味性对学生参与体育锻炼起着重要的作用。通过查阅相关文献，根据平时上课的观察和......
你知道为什么有些国外的健身房对午饭时间去锻炼的人处以罚金吗？你知道很多人在多做了五六组器械练习后反而被亮了“红牌”吗？你知道......
看着自己日渐发福的身形，却苦于安排不出时间跑健身房。对于白领们来说，其实利用一下生活、工作之余的碎片时间，矫正自己的坐姿、站姿......
摘 要： 健身运动和心理健康相互影响，相互制约。健身运动促进心理健康，心理健康有利于健身运动。这表明只有心理健康，才能更好地进......
这个夏天,你会一直窝在家里享受难得的惬意呢,还是抓住这段宝贵的时间来进行体育锻炼?你有没有幻想过开学后自己以全新的身姿出现......
平板支撑——不要塌腰撅屁股 平板支撑属于大强度的静力性锻炼，分分钟便可活动到全身肌肉。但就是这个看似简单的动作，想要做好其......
从1951年我国推行广播体操制度开始至1997年，国家体育总局（原国家体委）先后推出了八套广播体操。如今，为了适应时代的步伐，国家专门为中......
产品概述 现代医学认为：人的臀部、腿部等皮下有大量功能很强的免疫细胞处于“休眠”状态，因细胞休眠吸收的能量远远超过了消耗......
张梅琳，年方22，香艳美女，短裙秀出她完美的曲线，一双露出的美腿抢夺眼球。问及她保持身材的秘诀，张梅琳淡淡一笑：“多做运动，少吃零食。”......
摘要：本文通过分析健美操项目的特点及价值，使人们懂得科学、有效地进行健美操锻炼的好处，从而使更多的人参与到健美操运动的行列中来......
[摘要]随着全民健身运动的深入开展，不断地强化了人们的健身观念。与此同时，健美操也成为一种时尚的健身运动，在校园风靡一时。笔者针......
磕头固然算个力气活，但磕得多了，可以视作健身操。 这种养生说出自晚清重臣张之洞的堂兄张之万。时人对张之万的评价是“伴食”。......
当93岁高龄的伯妮斯·贝茨过马路的时候，请不要像对其他老人那样试图走过去搀扶她，因为这位老妇人根本就不需要你的帮助，她的身体比年......
当代社会,随着经济状况的不断改善,在人们生活水平发生翻天覆地的变化同时,随之而来的“健康”观念也循序渐进的占据了人们的生活......
摘要：随着经济的不断发展，人们越来越注重生活质量，也越来越关注养生问题，传统体育养生凭借其悠久的历史与良好的健身效果受到人们的追......
[摘 要] 体育课是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对建设健康中国，实现中华民族伟大复兴的中国梦都有非常重要的意义。 ......
我父亲30年前就自己摸索出了一套养生操。父亲今年八十二了，行如风，站如松，身强体壮，和中年人一样，这都得益于他这套养生操。这套养生操......
[摘要]西安是一座古老的城市，拥有悠久的历史，现在已经形成了丰富、稳定、有特色区域性的民族传统体育城市，具有独特的地域文化特征，受......
近年来,全民健身的兴起使得广大的社区居民的健身意识不断提高,越来越多的居民参与到体育锻炼的活动当中,然而在锻炼的过程中安全......
有些身体好的人喜爱在冬季采取冷水浴的方法来锻炼身体，这实为健身的一种好方法。因为冷水浴是利用低于体表的冷水对身体的刺激作用......
我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消......
在所有的保健措施中，沐浴具有独特的健身效果。 沐浴是神经系统的神奇医生。在浴室里，热气使机体的皮肤、皮下组织和肌肉的血管扩......
我今年虽然已经60多岁了，可依然精神抖擞。检查身体时医生说我是60岁的年龄，40岁的心脏。这主要得益于我的健身“三字经”——多动脑......
如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗?美国健身专家提炼出了9种方法，帮你养成健身的......
顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无......
美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究，他们认为，对中老年人来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。下......
冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九......
