睡前相关论文
不吃早餐害处多 虽然很多人不吃早餐，但这种做法很有害。在一天的开始 吃一顿健康的早餐，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整......
每逢节假日，宝宝或跟着爸爸妈妈回老家探亲，或是跟着出去旅游，在外面入睡的机会大大增加了。在陌生环境下，宝宝的睡眠也容易受到干扰。......
英国一项新研究表明，睡前喝牛奶，孩子易蛀牙。 英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是......
经典玩偶泰迪熊至今已有一百多年的历史，作为全世界最受孩子欢迎的玩具形象之一，“泰迪”也渐渐演变成了毛绒小熊的代称。如今，不只有......
新课程改革经历了十多年的实践，有了收获，有了喜悦，同时也有不足，也有担忧……此时，（2011版）《义务教育语文课程标准》应运而生，吸收了各地......
我的伯父黄国濂是美国马里兰州的老华侨，已七十多岁。85年他得了脑血栓，为此，我经常给他寄去一些祖国出版的医学书籍和杂志。在这些书......
人在不同的年龄段需要的睡眠时长是不同的。婴儿时期的你每天要睡18～22小时，上幼儿园后，你每天大概要睡12个小时，再大一点，上了小学，每天......
失眠，指患者经常不能保持正常的睡眠，包括对睡眠时间和睡眠质量不满足，常影响患者的正常工作、生活，是临床的常见病、多发病。中医学称......
这是怎么啦？望着镜子里那张熟悉又陌生的脸，欧阳女士蹙起了眉头。过去的她光彩照人，活力四射。可半年前一次家庭纠纷与老公打起了“冷......
我之前从没想过，睡前10分钟对我和儿子来说有多重要。原来我不过是给他讲几个故事哄着他睡，要不就是一声命令：“明天还要早起上幼儿园......
Reading on an iPad in the evening can make it hard for the body to fall asleep. For a good night’s sleep， here is some e......
睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提......
清代医师李渔说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”可见，在中国文化中，睡觉非常重要。现代医学......
巧治反复落枕 1.按摩：立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛......
盆腔疾病，自检八髎 八髎（liáo），经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称，具体部位相当于骶骨上的4对骶后孔。八髎是支配盆腔内脏器官的神......
【摘 要】 幼儿园的一日生活中包含了上课、用餐、游戏等，而午睡是其中的一个重要环节，起着承上启下的作用。本文从营造良好午睡环境......
河对面的灯光依稀可见，但因为开错道，起码还要花3个小时才能回归正路。张嘉佳几乎要途穷恸哭起来，他觉得他的人生里尽遇上这样不由分......
给孩子讲睡前故事，增加亲子间的互动和交流，是现在很多年轻父母的选择。不过，看似短短的故事时间，要讲好真不容易。你是否遇到孩子因为......
小儿失眠为哪般 人们通常以为失眠是成年人的事，可小儿有时也饱受失眠的折磨，睡眠时间明显减少，有时半夜醒来后要吵闹很长时间......
每天晚上，我都要和闺蜜通一会儿电话。但是最近，只要到了铁锤睡觉的时间，我就会对她说：“不能和你说了，铁锤要睡觉了，我得陪他！” 几次......
一到睡觉时间，父母想半天，编啊编啊编啊，编得自己都快睡着了，孩子依旧一脸不尽兴。父母最后难免抱怨，真难对付！ 你总想着对付，故事当然......
每天晚上,陪女儿睡觉是我的必修课。 “妈咪,我的眼睛痒了!”每当女儿揉着眼皮,打着哈欠这样对我说时,我就知道,陪女儿睡觉的时......
女儿很喜欢阅读，文学、天文、地理，广泛涉猎。阅读可以丰富孩子的认知、促进孩子的想像、扩大孩子的词汇量。孩子爱上阅读将会受益终......
案例： 最近接诊了一位小患者，孩子4岁半，最近几个晚上经常半夜惊醒，或者惊叫哭闹，或者突然跳起来，两眼直呆呆地看着爸爸妈妈。家长叫......
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时～23时。传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三......
一、喝牛奶的最佳时间 喝牛奶好处多 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富......
背、脊、腋、腹是人体的“黄金保健区”，睡前加强这4个部位的保健，可祛病延年。 揉背 首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌（大致......
让批评助你更上一层楼 煞费苦心，谈好项目，做出方案，却遭遇老板批评，如何积极面对呢？七步之内，消除苦闷，让批评助你更上一层楼！ 接受......
睡眠对于人体，特别是老年人来说是十分重要的。充足的睡眠不但可使体内积累的代谢产物得到充分的分解和排除，而且可以减少老年人体内......
一、睡眠不可仰卧。古人说：“睡不厌蹴，觉不厌舒”。睡时宜侧身屈膝，则精气不散，醒时宜舒展活动，则气血流通。如果仰卧，则体直不舒，肌肉不......
