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古籍《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”，“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆”。这说明，人的心理精神健康是肉体健康......
本文论述了中医养生的观念，阐述了五脏养生的理论基础，探讨了中医学如何养五脏，如寡欲--养心之道、戒怒--养肝第一要务、节食--保养脾......
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