复合训练相关论文
研究目的:本研究以提升跑步成绩为目标,探讨复合训练与传统力量训练对中年男性长跑爱好者跑步经济性的提升效果。研究方法:选择12......
目的：通过不同的训练方法（复合训练法与非复合训练法）对比训练后下肢爆发力发展结果，从而探索出在发展下肢爆发力的更优方法。研究旨在......
本文采用文献、访谈、实验、数理统计等方法，尝试运用复合力量训练方法对排球运动员腿部爆发力进行训练。帮助排球运动员提高腿部蹬......
目的:探讨复合训练中抗阻训练模块与快速伸缩复合性练习模块之间的间隔时间对灵敏素质的影响。研究方法:为期6周、每周2次相同负荷......
分别针对plyometrics词源解释及功能拓展、与SSC训练的种属关系、超等长训练负荷监控制约因素﹙跳深高度、频率与技巧﹚制衡、超等长训......
目的通过对比复合训练法与非复合训练法对下肢力量影响的结果,从而探索出发展下肢力量的更优方法,旨在为广大教练员在下肢力量训练......
本文从间歇时间入手,在力量训练和快速伸缩复合训练之间采用不同的间歇时间,通过对比不同间歇时间对灵敏素质的影响,确定在长期复......
摘要：后激活增强效应越来越被频繁的应用于体能训练计划中，其原理主要是利用大重量刺激来激活肌肉来提高随后动作的力量输出水平。后......
采用文献资料法,通过对国内外plyometrics研究历史及现状进行评述,以及对复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)练习方法的介绍,希望......
研究目的:比较不同间歇时间的复合训练对下肢肌肉力量表现的影响,探讨长周期复合训练中的最佳间歇时间。研究方法:将24名男子大学......
