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疲劳≠缺觉 据徐治博士介绍,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要方式,对大脑、心脏、皮肤、生......
普外科是一个急诊多、病种多、工作量大、护理操作技术要求全面的科室,由于护理工作任务繁重,每天面对重复的操作技术,枯燥的工作......
调情志 引起疲劳的原因是多方面的,情绪的不稳定也会令我们身心憔悴。一个过于忧虑、过于悲伤、过于欣喜的心境对我们的身体同样......
因为产生疲劳的性质不同,所以消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重.rn体力疲劳:主要表现为四肢乏力、肌肉酸......
美国宾夕法尼亚州有个妇女,体重在短时间内减轻了几乎五十磅,差一点死去.她每天几乎不做什么,但感觉很累,累得连头也抬不起来了.医......
“红牛,你的能量超乎你想象!”“喝乐虎,提神抗疲劳”……各种功能饮料广告在电视上狂轰滥炸.这些功能饮料真的有“抗疲劳、快速补......
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一、没有足够睡眠 可能显而易见,但是最主要的疲劳的原因就是你睡眠过少,这会对你的精神集中和健康起到负面作用。 对策:保证睡......