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1、水潮除后患法平时睡醒时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上腭，闭口调息，津液自生，分作三次，以意送下，此水潮之功也。津既咽下，在心化血，在肝明目，......
在秋日周末的午夜，我打开视频网络频道，不经意中那支动听的《少林寺》插曲飛来：“日出嵩山坳，晨钟惊飛鸟，林间小溪水潺潺，坡上青青草，野果......
伏虎拳，伏则为按，有伏虎之意；练功发劲时按手式与挑拳式形成上下相争之力，结合身法之变化一按一挑，升降协调，近则伏按，远则挑掀：因跺脚发力......
1.托天提地理三焦（图1） 身正立，胸前叠，臀后突，目前视若含怒容，左右手相组，两臂及两腿竖直，膝盖靠拢，足跟、足尖亦然；或可为骑马势。 ......
（接上期） 【第二段】 15？郾弓步扎刀 左脚前上半步，屈膝半蹲，成左弓步，同时右手持刀直臂前刺，刀刃向下，刀尖向前，左手屈臂收于右臂......
（六十一） 【原谱】 指欲透骨，掌欲推山。 运腰发力，力发到额。 【注解】 ①指欲透骨:这是太祖拳家对发力瞬间的要求。......
(接上期) 二十二、撤步打虎 左脚向后撤一步，身体左转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左掌成拳向下栽于左膝上方，拳面向下，拳心向后，右掌......
夫短打之要诀者，总是八八六十四门、九九八十一变化。知其门路者，方可入手也，亦变化无穷矣。翻车辘轳捶、六六三十六、八打八不打、八......
智深道：“敢问贵庄今夜有甚事？”太公……道：“老汉止有这个小女，今年方得一十九岁。此问有座山，唤做桃花山。近来山上有两个大王……见......
2016年12月12日，体彩大乐透第16146期全国开出4注头奖。其中，1注为1500万元（含562万余元追加奖金）追加投注头奖，出白天津：3注为937万余元......
在《苌家拳全集》卷十五《枪论二》中有一篇《枪式说》，笔者将该文和苌家拳中的所有枪法比对后，发现《枪式说》与《张夫子蛇矛谱》相......
少林沾衣十八跌，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避......
（接上期）26．前截腿敌我对峙（图92）。对方在右脚前上一步接近我方的同时．用右拳打向我方面部而来。我方见此即向左滚身，上扬双手拍格敌右小......
（接上期） 13.通天炮 敌我对峙而立（图43）。 对方在上进右脚一步接近我方的同时，右劈掌击向我头面而来。我见其势猛，速退左脚一......
太极拳的弹抖振颤发力，是一项相对高难的技术，并不是个人有天赋就能轻易掌握的。只有学拳明理，在练中体悟，才可能尽快学会。笔者个人浅......
（接上期） 8按背撞胸 当对方右手持菜刀从上向下劈击我头部时，我左脚迅速向左前方闪身上步，同时用左臂向右横格对方右臂，躲过其菜......
黄百家《内家拳法》云：“拳亦由博而归约，由七十二跌，三十五拿，以至十八，由十八而十二，由十二而总归之存心之五字：敬、紧、径、劲、切。故......
吴式太极拳已有110多年的历史，是我国太极拳五大流派之一。现在的吴式太极拳，是在其鼻祖全佑先生去世之后，由他的弟子王茂斋、吴鉴泉......
<正>(接上期)四、铁头铜脑金钢顶(一)野牛擂墙1.练习"朝山献礼"3次,文字请参前述(图66～70)。2.将头抵树干或墙壁上,双手成拳紧抵左......
