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我是一名教师，由于工作紧张，活动量少，睡眠不足，45岁后就经常患感冒，身体处于亚健康状态，这时我才感到锻炼身体是人生最大的事。我翻阅了......
1、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30～60分钟，每周3～5次，不宜过于剧烈。 2、仍须注意重......
很多人认为，每天健身一次就可以抵消坐在沙发上看电视数小时的危害。然而，美国一项新研究发现，中年妇女久坐危害更致命，无论其锻炼时间......
对于长期瘫痪卧床的患者,如果达不到有效的康复训练,无疑将加重病情的发展,对身体和精神带来摧残,使患者会失去生存希望。本文设计......
双休日的下午，我去社区活动室。老朋友一起几圈麻将过后，老马就说：“唉，我一到天冷， ‘老寒腿’就发作。是不是一种气象病？” “老寒......
1998年1月～2004年1月,我院收治股骨粗隆间骨折93例,通过手术和非手术的治疗,效果满意.现将护理体会报告如下.......
1999年1月～2004年6月,我院行全髋关节置换术86例,均取得满意效果.现将护理体会报告如下.1资料与方法 1.1临床资料本组86例,男48例,......
我们对1999年1月～2004年6月发生的33例老年患者住院期间意外跌倒导致摔伤的危险因素进行了分析,并提出相应防护措施.现报告如下.......
