【摘 要】
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本文以橄榄球运动员刘某某膝关节有伤状态下体能训练为个案研究,分别对刘某某于冬训前和冬训期间设计了两个阶段的损伤预防性体能训练,以其腿部围度、关节的屈曲度,功能性动
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本文以橄榄球运动员刘某某膝关节有伤状态下体能训练为个案研究,分别对刘某某于冬训前和冬训期间设计了两个阶段的损伤预防性体能训练,以其腿部围度、关节的屈曲度,功能性动作筛查测试(FMS)得分、下肢Y型平衡测试结果,下肢无氧功、力量素质变化以及比赛和训练时的表现为对比指标.结果发现,损伤预防性体能训练后刘某某的膝关节反应明显减轻,髋、膝、踝关节活动度明显增大,膝关节基本功能也明显的改善,身体力量素质有了较大的提高,提示该损伤预防性体能训练方案对刘某某膝关节功能、肌肉力量和身体素质有较好地促进作用.
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