【摘 要】
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背景:网球是一项非常激烈的运动,在网球比赛中运动员需要短时间内要进行数次折返并在折返途中完成击球,较快的击球速度和击球落点的准确性是保证运动员能够继续压制对手的基础。击球速度和准确性与爆发力密切相关,相关研究证明快速伸缩复合训练能够提高网球运动员下肢爆发力,但对网球技术指标的影响探讨较少。目的:本研究以快速伸缩复合训练对网球击球速度和准确性影响的专项指标作为研究对象。通过为期6周的实验干预,探究快
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背景:网球是一项非常激烈的运动,在网球比赛中运动员需要短时间内要进行数次折返并在折返途中完成击球,较快的击球速度和击球落点的准确性是保证运动员能够继续压制对手的基础。击球速度和准确性与爆发力密切相关,相关研究证明快速伸缩复合训练能够提高网球运动员下肢爆发力,但对网球技术指标的影响探讨较少。目的:本研究以快速伸缩复合训练对网球击球速度和准确性影响的专项指标作为研究对象。通过为期6周的实验干预,探究快速伸缩复合训练对一、二区发球速度准确性、正手击球速度准确性及反手击球速度准确性的影响,为丰富网球专项训练手段提供一定理论依据。方法:根据自愿原则,从杭州师范大学2018届网球专项班学生中招募了16名男性受试者,采用随机对照方法将受试者分成实验组和对照组,每组8人,实验组进行为期6周每周两次的快速伸缩复合练习,对照组进行6周每周两次的普通网球练习。实验期间实验组和对照组均在同一时间进行训练,训练期间受试者不进行其他训练且保持原有的生活习惯。研究用一区发球速度和准确性、二区发球速度和准确性、正手速度和准确性、反手速度和准确性测试作为测试指标。6周后通过配对样本T检验和独立样本T检验对实验数据进行统计分析,对比两组击球速度和准确性测试成绩。结果:与干预前相比,实验组干预后一、二区发球速度、正手击球速度、反手击球速度、二区发球准确性成绩明显提高,两者之间存在显著性差异（P＜0.05）。其中,一区发球速度平均值从123.84km/h提升至132.49km/h;二区发球平均速度128.55km/h提升至140.09km/h;正手击球速度从112.74km/h提升至120.42km/h;反手平均速度从106.16km/h提升至113.76km/h;二区发球准确性从从0.49提升至0.66。而对照组训练前后的一、二区发球速度、正手击球速度、反手击球速度、二区发球准确性成绩均无明显变化,两者之间无显著性差异（P＞0.05）。将实验组和控制组所有后测数据进行分析发现一、二区发球速度出现明显差异。结论:6周的快速伸缩复合练习能够一定程度提高一、二区发球速度、正手击球速度、反手击球速度和二区发球准确性。快速伸缩复合训练对击球准确性的影响及其机制仍需进一步探索。网球项目训练中可以尝试在实际训练周期中结合快速伸缩复合训练,提高运动员竞技表现。
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