学习自控是自我控制(self-control)在学习中的表现，是保证学习目标得以实现的重要心理因素。初中阶段是学生情绪发展的重要时期。这个时期，学生的情绪波动最大，情绪最不稳定。不稳定的情绪肯定会干扰正常的学习行为，影响学习效率。因此，在研究学习自控时，有必要探讨情绪、情绪控制与学习自控的关系。 本研究在综述学习自控和情绪及情绪调节的相关理论的基础上，以初中生为研究对象，自编了《初中生情绪调节能力问卷》。该问卷从情绪体验和情绪表达两方面去测查他们的情绪调节能力。本研究还采用了张灵聪编制的《学生学习自我控制问卷》，测量初中生的学习自控力。然后，并通过统计分析，求得情绪调节与学习自控的关系。研究结果表明：情绪调节能力及其各维度与学习自控力及各维度有高相关，这就为学习自控的培养提供了依据。 通过在不同情绪下学生的记忆情况分析，发现实验引发的愉快、悲伤和恐惧情绪均使学生的记忆成绩下降，但高学习自控学生记忆成绩下降的较少，低自控学生的记忆成绩下降的较多。这充分地说明了情绪对不同学习自控学生有不同影响，即高学习自控学生能更好地控制情绪的干扰。在此基础上，本论文还进一步用实证的方法研究证明了，情绪调节能力的提高有助于学习自控的培养。