体育锻炼伴随着全面健身运动的开展受到普及和推广,体育锻炼的心理效应也得到诸多研究。西安市高校林立,高校中年教师所占比例较大,他们的健康状态影响到高校教育、科研的结果,为更好地了解西安高校中年教师的身心健康状况,为他们的发展提供理论上的支持,我们以心理弹性为切入点,讨论体育锻炼对心理弹性和主观幸福感的影响效应和相互关系。采用自编体育锻炼行为调查表、《中国城市居民主观幸福感量表(简表)》和心理弹性量表为测量工具,在西安市各大高校选取500名中年教师作为研究对象,使用spssl9.0和Amos统计软件对数据进行分析。得出主要结论如下：(1)高校中年教师参与体育锻炼的比例在一半以上,但体育锻炼总体情况受到许多主客观因素的制约；锻炼的主要目的是增强体质,保持健康,高校中年教师普遍认为自我健康状况良好,为了能更好地投入工作和生活中,大多数人认为身体锻炼是增强体质的一种有效地方法；(2)高校中年教师的心理弹性在不同年龄段、不同职称等级上表现出显著差异,一般是相对较大的中年教师心理弹性水平更高；(3)高校中年教师主观幸福感在性别、年龄、所学专业、学历和职称等人口统计学变量上存在显著性差异,男性的主观幸福感感受比女性要高；在不同的主观幸福感维度上,各年龄段的高低差不一致,但总是年纪大一些的中年教师,他们的主观幸福感要高于相对于年轻一些的其他中年教师；(4)高校中年教师体育锻炼情况与心理弹性、主观幸福感之间存在显著的正相关关系；心理弹性与主观幸福感的正相关关系亦十分显著；具体而言,体育锻炼与主观幸福感的的相关程度最高,心理弹性与主观幸福感的相关其次,体育锻炼与心理弹性的相关最次。(5)心理弹性的坚韧、自强和乐观维度在体育锻炼与主观幸福感之间存在中介作用,且效果显著。由此可知,高校中年教师进行保质保量的体育锻炼不但能增强自身的身体素质,更能通过适度、有效的锻炼来提升心理弹性和主观幸福感水平。因此,不论是从个人关于健康的理念、高校体育文化和体育设施的建设以及政府和社会的支持等方面,我们都应作出一些努力,改善高校中年教师的心理健康状况,为中年教师个人发展、高校教学科研实力的发展提供强有力的支持和服务工作。