技术的应用为人类带来利弊相依的两面,数字化生存和劳动者权益的矛盾激化,迫使劳动者在“数字斋戒”语境下对断连权设立产生强烈的渴望。本研究关注到断连权在国内的普遍需求和在国际上的立法及司法实践案例,结合我国国情,面向我国互联网领域劳动者进行断连权需求性和可行性的相关质化研究。为了验证断连权在我国的普遍需求性,本研究选取“加班文化”盛行的互联网行业员工作为研究对象,访谈发现其断连心理动因主要集中在技术规训的压迫、资本异化的腐蚀和情感劳动的失衡三个方面。而劳动者断连需求的膨胀必然需要相应的行为方式予以化解,研究中发现目前互联网领域劳动者存在的断连策略类型主要分为时空层面、话语层面和技术层面。实际上,劳动者对“数字斋戒”可视化的尝试只能维持在较窄的范畴内进行,其难度显而易见。为了验证我国断连权的可行性,本研究针对现阶段政府部门法律法规和行业内部管理现状做出考察,并通过分析国外立法、司法层面实践和行业规章制度经验获得可操作性指导。总体而言,我国社会保障体系漏洞较多,本研究通过借鉴法意日等国家有关制度设计,为我国立法和司法提供实践思路。基于对断连权需求性和可行性的剖析验证,本研究分别提出在立法制度层面、行业规范层面、劳动关系层面、技术保障层面和个体意识层面的五大本土化设想,进一步实现企业长远发展和劳动者自主高效的良性循环。