受疫情的影响，孩子们都在居家学习，自主学习能力无疑成了学生成长的“金钥匙”，同时它又是21世纪人类的基本能力之一。在“停课不停学”的背景下，抓住契机培养学生的自主学习能力，成为每一位教师的责任与使命。
　　培养学习兴趣。陶行知先生认为：“学生有了兴趣，就肯用全部精神去做事，学与乐不可分。”苏霍姆林斯基也明确提出：“学习兴趣是学习活动的重要动力。”
　　身教大于言教。如果父母都很爱学习，家中总是充满学习探索的氛围，孩子在这种氛围中也会对学习感兴趣。教师要有意识地指导家长，让家长与孩子一同成长。要学会鼓励孩子，哪怕是小小的进步，我们都要由衷地赞美他。“皮格马利翁效应”说明了期望的神奇力量，一句鼓励孩子的话、一个欣赏的眼神都会给孩子带来希望，让孩子更有自信，而自信的孩子更容易爱上学习。
　　兴趣是学习最好的老师。心理学研究表明，学习兴趣能对学习效果产生很大影响。学生学习兴趣浓厚，情绪高涨，就会深入学习知识，并且广泛涉猎与之有关的知识，遇到困难时表现出顽强的钻研精神。否则，他只是表面地、走形式地去掌握所学的知识，遇到困难时往往会丧失信心，不能坚持学习。我们无法让每个学生对于所学习的知识都感兴趣，可是我们可以引导学生对学习感到一些乐趣，多鼓励、多表扬，让他体验到付出努力的喜悦。
　　培养自制力。高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”学生的自制力是在学习、生活中培养起来的。如早上按时起床、晚上按时睡觉、按时完成学习计划、看电子产品不超过规定时间等，都可积少成多，锻炼自制力。王安石在《伤仲永》这篇文章中论述，即使一个聪明的人，如果失去了后天的坚持，也会变得庸庸碌碌。当孩子拥有了一定自制力，必然在规定的时间去自主学习;否则即使有兴趣、有天赋，最终也难有成绩。
　　培养注意力。注意力是学习的窗户，有了它，知识的阳光才会洒满心田。
　　如何培养注意力？可以做些锻炼集中注意力的小游戏，在这里举两个例子。在一张有25个方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面。然后以最快的速度从1数到25，看看你需要几秒钟。很多人使用这个游戏来训练自己的注意力，使用的时间大约是25-30秒。还可以用快速做习题的方法，比如当孩子做作业时，规定一个时间，10分钟1页。这时，孩子就能自觉地集中注意力快速完成任务。此外，练习书法也是培养注意力的好方法。
　　心理学家研究发现，小学生能够集中注意力的时间在20-40分钟。所以，当孩子们学习了一定时间，就要适当休息一下，让他们玩一会儿，再继续学习。这样孩子们更容易集中注意力。
　　找到适合的学习方法。在学习时，我们可以根据首因效应和近因效应，通过调动各种感官来记忆;根据艾宾浩斯的遗忘曲线来复习;将知识系统化，通过做思维导图让自己更清晰;不同的情境下进行集中学习和分散学习;每天晚上通过尝试回忆法，把一天所学的内容“过电影”等。这些学习方法都是心理学家和教育学家们通过大量研究发现的，有助于更有效率地学习。
　　每个人都是不同的。有的人是视觉记忆类型，对看过的东西容易记住，像画家;有的人是听觉记忆类型，习惯于听，对听过的东西记忆很牢固，像音乐家;还有的人是动觉记忆类型，对动作更容易记住，像舞蹈家。了解自己的记忆类型，在学习时能有更好的效果。在眾多学习方法中，适合自己的就是好的学习方法，慢慢由学会变成会学，好的学习方法会让自主学习事半功倍。
　　要学生形成自主学习的好习惯，教师要先有一个好心态。不要想着今天你告诉学生怎么做，明天学生就能如你所愿。只有耐心加上科学的方法，才能帮学生养成好习惯。
　　行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，也就是人们常说的“21天习惯养成法”。它把习惯的形成大致分成三个阶段：第一阶段，1-7天，特征是“刻意、不自然”;第二阶段，7-21天，特征是“刻意、自然”，但是一不留意，还会回到从前;第三阶段，21-90天，特征是“不经意、自然”，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。自主学习对于学生来讲是一个非常高的要求，成年人都不一定能够实现，所以要尽可能地为学生布置一定的目标，帮助孩子逐步完成。在这个特殊时期，多一些指导，多一些耐心，多一些包容，多一些赞美，用智慧的钥匙慢慢打开自主学习的大门。（文 | 宋茂盛）