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越来越多的人意识到“健康才是真正最大的财富”，于是一些人抽出时间去赚取这笔财富；越来越多的人认识到“独乐乐不如众乐乐”，于是乎和一些志同道合的人一起运动健身；越来越多的人发现，一起运动健身不但能赚取健康，还能收获友谊、扩大朋友圈，更能在运动中锻造个人意志力。
1 锻造你的意志力
有位哲人这样说：成功，就是坚持和重复。但重复是枯燥的，有多少人能熬得住、挨下去？任何一项运动的开始，你都要面临身体、心理的考验，身体的痛楚以及运动过程中的自我纠缠：“继续还是放弃？”一个人运动是孤独的，但它能锻炼你的坚韧度和意志力。
大多数人被五光十色的物质世界所牵绊，很少能抽出时间与内心的自己聊聊，或者全身投入地享受此时此刻的存在感，或者睁大眼睛欣赏大自然或四季的美景……因此，运动是精神修为。
运动可以让你成为自我折磨的苦行僧，也可以让你成为运动达人，与同道中人一起享受运动的快乐。如果你想通过运动提升自己的意志力，建议你可以和三五好友一起，用“热度”驱散惰性，通过每日打卡或汇报运动成绩，或定点定时运动来锻造自己的坚韧度。
2 拓宽你的朋友圈
谁都想拥有高质量的朋友圈，所谓的人脉皆钱脉。但不是所有的圈子，你都能挤进去。大多数运动组织、团队是低门槛的，它不会要求你动辄几十万元地缴纳昂贵的“入门费”，但进门容易留下难，参加每次团队活动都是一场舞台秀，你的人品、你的为人处世、你的修为都在吸引与你“臭味相投”的朋友，因此，能够坚持运动下去的人通常是组织、团队内圈的核心人物。
除非是“贵族”运动，大多数运动项目的朋友身份复杂，有创业者、企业家、教练、职员、学生等，他们的共同点就是对某一运动的爱好。因此，在运动的同时，你还可以与不同阶层、学识及职业的人交往对话，如果你是个有心人，从中可以吸取很多资讯，扩充自己的知识面或信息量；另外，圈中的朋友也是你的一面“镜子”，帮助你发现优势和不足，物色或找到自己体能、思想上的教练。
在不少运动组织、团队中有若干位核心人物，他们策划、组织活动，成为组织的代言人。核心人物经常在一起运动、切磋或组织活动，彼此间的情感交流深入，并形成默契；他们从爱好出发，不断向工作、生活渗透，随着时间的推移，他们慢慢变成了“一家人”，_人有需要，其他人自告奋勇地伸出援手或给予帮助。因此，一起运动让你拥有不同的朋友圈。
3 提升你的团队意识
相对于一个人运动或埋头健身，参加组织、与他人一起运动更热闹和有归属感。因具有组织或团队的特性，自然有硬性的规定及潜规则，如果你想与组织、团队在一起，你就必须有意识地约束自己的行为、遵守规则，成为大家认同的一分子。因此，与组织、团队一起运动，可以在短时间内帮助你掌握运动技巧，同时还可帮助你提升守规则、懂妥协的适应能力。
在组织、团队中运动，它要求成员必须具备互助精神，在某一时刻你是教练，帮助他人掌握技能、享受快乐；而在某一个方面，你可能需要他人的指导或帮助，以摆脱无助或沮丧的失败感。同样，那些缺乏自律的人，可以在组织、团队中找到精神领袖；就像万科的郁亮所说，好的运动组织就像一个宗教团队，吸引着一批信徒。
好的运动组织、团队具有很强的扩张性，它因为具备积极、正向的氛围，或者拥有号召力的带头人，圈外的人不断加入或要求加入。随着队伍的扩大，它的影响力也就越来越大，所谓的正循环，因此，运动组织、团队也具有品牌感召力，作为其中的一分子自然会产生荣誉感。
4 默契感情的通道
好多恋情是从一段雨间慢跑中培养而来，你也可以。用运动赶走无聊，交遍朋友，走遍世界，呼朋唤友一起运动的人更容易将看似不可能完成的慢跑任务坚持成一种习惯，而这也能通过困难中的相互扶持与鼓励成为促进夫妻与情侣间感情的利器，在长达数十年的人生里，总有那么一个瞬间让你记起，当你不断走向下一步的自己时，手中牵着的那个TA。
健康而坚固的感情并不是苍白无力的，它需要更多的感情共鸣作为支撑。世界上所有具有共同志向的伴侣都拥有丰富而甜蜜的精神世界，这些被我们称之为“情感”的东西，来自于一次次筋疲力尽后的搀扶，一次次对战时俏皮的扣杀，所有与运动鞋相关的共同记忆，都能让你们的感情更加良性。
找不到组织，你可以参加：
北京
北京骑士联盟马术俱乐部这家俱乐部有3家马场，第一家是位于东五环姚家园路机场二高速附近的东坝马场，第二家是位于东北五环京密路上的孙河马场，第三家是位于顺义潮白河畔的潮白河马场。三个马场风格迥异，如果是初学者，俱乐部还配备教练。
网址：http：//qishiclub com/
上海
上海起点单车俱乐部：这里能找到众多的单车骑行同好者，从运动装备到单车型号再到骑行线路，从运动参考到组织活动，都能在这里得到全方位解答。
网址：http：//bbs bikehome net/forum，php
STC上海铁人：
这是个多项运动俱乐部，包含游泳、跑步、越野赛、皮划艇等。无论你参加哪种运动、水平如何、有无经验，只要你有一颗坚持的心，不断超越自我，都可以参加。
网址：www，shtriclub，com
广州
广州MadFooTeam：由中国华南区爱跑步和热爱潮流文化的人士发起组成。团员构成涉及娱乐、媒体、街舞、潮流服装、设计、极限运动等的精英分子，年龄以25-35岁为主。MadFooTeam成立的目的，是希望通过有型有态度的方式感染更多的人加入跑步的运动中。每周均以不同的形式挑战广州各大夜间街道。同时会跟华南不同的跑步队伍约跑交流，并加入慈善活动中分享跑步，分享造型。
微博：http：//wei bo com/madfooteam
1 锻造你的意志力
有位哲人这样说：成功，就是坚持和重复。但重复是枯燥的，有多少人能熬得住、挨下去？任何一项运动的开始，你都要面临身体、心理的考验，身体的痛楚以及运动过程中的自我纠缠：“继续还是放弃？”一个人运动是孤独的，但它能锻炼你的坚韧度和意志力。
大多数人被五光十色的物质世界所牵绊，很少能抽出时间与内心的自己聊聊，或者全身投入地享受此时此刻的存在感，或者睁大眼睛欣赏大自然或四季的美景……因此，运动是精神修为。
运动可以让你成为自我折磨的苦行僧，也可以让你成为运动达人，与同道中人一起享受运动的快乐。如果你想通过运动提升自己的意志力，建议你可以和三五好友一起，用“热度”驱散惰性，通过每日打卡或汇报运动成绩，或定点定时运动来锻造自己的坚韧度。
2 拓宽你的朋友圈
谁都想拥有高质量的朋友圈，所谓的人脉皆钱脉。但不是所有的圈子，你都能挤进去。大多数运动组织、团队是低门槛的，它不会要求你动辄几十万元地缴纳昂贵的“入门费”，但进门容易留下难，参加每次团队活动都是一场舞台秀，你的人品、你的为人处世、你的修为都在吸引与你“臭味相投”的朋友，因此，能够坚持运动下去的人通常是组织、团队内圈的核心人物。
除非是“贵族”运动，大多数运动项目的朋友身份复杂，有创业者、企业家、教练、职员、学生等，他们的共同点就是对某一运动的爱好。因此，在运动的同时，你还可以与不同阶层、学识及职业的人交往对话，如果你是个有心人，从中可以吸取很多资讯，扩充自己的知识面或信息量；另外，圈中的朋友也是你的一面“镜子”，帮助你发现优势和不足，物色或找到自己体能、思想上的教练。
在不少运动组织、团队中有若干位核心人物，他们策划、组织活动，成为组织的代言人。核心人物经常在一起运动、切磋或组织活动，彼此间的情感交流深入，并形成默契；他们从爱好出发，不断向工作、生活渗透，随着时间的推移，他们慢慢变成了“一家人”，_人有需要，其他人自告奋勇地伸出援手或给予帮助。因此，一起运动让你拥有不同的朋友圈。
3 提升你的团队意识
相对于一个人运动或埋头健身，参加组织、与他人一起运动更热闹和有归属感。因具有组织或团队的特性，自然有硬性的规定及潜规则，如果你想与组织、团队在一起，你就必须有意识地约束自己的行为、遵守规则，成为大家认同的一分子。因此，与组织、团队一起运动，可以在短时间内帮助你掌握运动技巧，同时还可帮助你提升守规则、懂妥协的适应能力。
在组织、团队中运动，它要求成员必须具备互助精神，在某一时刻你是教练，帮助他人掌握技能、享受快乐；而在某一个方面，你可能需要他人的指导或帮助，以摆脱无助或沮丧的失败感。同样，那些缺乏自律的人，可以在组织、团队中找到精神领袖；就像万科的郁亮所说，好的运动组织就像一个宗教团队，吸引着一批信徒。
好的运动组织、团队具有很强的扩张性，它因为具备积极、正向的氛围，或者拥有号召力的带头人，圈外的人不断加入或要求加入。随着队伍的扩大，它的影响力也就越来越大，所谓的正循环，因此，运动组织、团队也具有品牌感召力，作为其中的一分子自然会产生荣誉感。
4 默契感情的通道
好多恋情是从一段雨间慢跑中培养而来，你也可以。用运动赶走无聊，交遍朋友，走遍世界，呼朋唤友一起运动的人更容易将看似不可能完成的慢跑任务坚持成一种习惯，而这也能通过困难中的相互扶持与鼓励成为促进夫妻与情侣间感情的利器，在长达数十年的人生里，总有那么一个瞬间让你记起，当你不断走向下一步的自己时，手中牵着的那个TA。
健康而坚固的感情并不是苍白无力的，它需要更多的感情共鸣作为支撑。世界上所有具有共同志向的伴侣都拥有丰富而甜蜜的精神世界，这些被我们称之为“情感”的东西，来自于一次次筋疲力尽后的搀扶，一次次对战时俏皮的扣杀，所有与运动鞋相关的共同记忆，都能让你们的感情更加良性。
找不到组织，你可以参加：
北京
北京骑士联盟马术俱乐部这家俱乐部有3家马场，第一家是位于东五环姚家园路机场二高速附近的东坝马场，第二家是位于东北五环京密路上的孙河马场，第三家是位于顺义潮白河畔的潮白河马场。三个马场风格迥异，如果是初学者，俱乐部还配备教练。
网址：http：//qishiclub com/
上海
上海起点单车俱乐部：这里能找到众多的单车骑行同好者，从运动装备到单车型号再到骑行线路，从运动参考到组织活动，都能在这里得到全方位解答。
网址：http：//bbs bikehome net/forum，php
STC上海铁人：
这是个多项运动俱乐部，包含游泳、跑步、越野赛、皮划艇等。无论你参加哪种运动、水平如何、有无经验，只要你有一颗坚持的心，不断超越自我，都可以参加。
网址：www，shtriclub，com
广州
广州MadFooTeam：由中国华南区爱跑步和热爱潮流文化的人士发起组成。团员构成涉及娱乐、媒体、街舞、潮流服装、设计、极限运动等的精英分子，年龄以25-35岁为主。MadFooTeam成立的目的，是希望通过有型有态度的方式感染更多的人加入跑步的运动中。每周均以不同的形式挑战广州各大夜间街道。同时会跟华南不同的跑步队伍约跑交流，并加入慈善活动中分享跑步，分享造型。
微博：http：//wei bo com/madfooteam