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【摘 要】注意伴随着一切心理活动的始终，是组织和发展学生智力的重要因素。所以做为一名体育教师，在体育教学中，更应掌握其规律，引导学生在体育课上保持高度注意集中，才能全神贯注于教师的讲解与示范，领悟才能迅速，印象才能更深刻，教学效果才能得到保证。
【关键词】注意规律 有意与无意注意 组织教学
注意伴随着一切心理活动的始终，是组织和发展学生智力的重要因素。所以做为一名体育教师，在体育教学中，更应掌握其规律，引导学生在体育课上保持高度注意集中，才能全神贯注于教师的讲解与示范，领悟才能迅速，印象才能更深刻，教学效果才能得到保证，因此，运用注意规律来组织教学是每一位体育教师的一项非常重要的任务。我们如何利用注意规律组织体育教学呢？
一、正确利用无意注意的规律进行体育教学
注意包括无意注意和有意注意。无意注意常常由客观刺激物本身的特点引起，同时也受人的主观状态影响，在教学活动中，学生的无意注意既有积极作用，又有消极作用。运用无意注意的规律组织教学就是充分发挥无意注意的积极作用，使学生轻松、愉快学习，提高教学效果，同时又要防止其消极影响。那么又如何去运用呢？
1、尽量消除和避免与教学无关的外界刺激物的干扰
在教学环境方面，尽量避免各种与教学无关的刺激物影响，保持周围环境安静，刺激物之间的任何显著都容易引起人的注意，整队、讲解示范、练习队形方向，因与其他班级背靠背，背风、背阳，避免外界干扰，体育教师的运动服要大方得体，另外体育教师过多的口头语，过度的表情、手势等都是分散学生注意的消极因素，都应尽量避免。所以，体育教师要用心、合理、科学地布置、安排活动场地。
2、充分发挥无意注意的积极作用
在体育教学中，运用无意注意规律组织教学，就是充分发挥无意注意的积极作用。教师要善于运用准确、鲜明、生动的语言进行教学。所以，教师生动、幽默有趣、富有情感的语言，准确、熟练、轻快、优美的示范动作都能够引起学生的注意高度集中。另外教师也可以利用目光、动作、表情、手势等发出暗示，以引起学生注意。
3、教学内容要抓住学生心理进行教学
根据无意注意的规律，教师在教学过程中还应考虑到学生的要求，兴趣，激发学生的积极性。特别在教学内容方面，要因地制宜，结合学生实际，力求新颖，使学生产生浓厚的兴趣以引起注意。此外，当学生不注意时，可突然停止讲授，或进行提问，以引起学生注意。
4、运动负荷要适当，防止过度疲劳
体育课中的身体练习对学生的心理和生理产生刺激或压力的总和就是运动负荷。教师要根据学生的心理活动变化规律，安排课的进程，例如在体育课结束部分，学生的体力负荷能力逐渐减小，注意力也有所减退。此阶段宜安排体力负荷不大、情绪活泼的练习，使学生在轻松、活泼、愉快的气氛中结束这节课。总之，运动与休息的合理交替调节体力负荷的基本方法，也是调节心理负荷的重要方法，教师所授内容的数量和难度要适宜，否则学生的生理负荷和心理负荷过大，导致过分疲劳产生厌烦心理，使注意分散，影响教学效果。
二、利用有意注意规律组织体育教学
1、使学生对目的任务的理解，调动有意注意，激发学生对目的任务的理解
有意注意是有预见目的，在必要时还需做一定意志努力的注意。这就决定了学生对活动的目的任务越明确、越深刻，有意注意的能力就越强。例如新学期开始时，利用引导课介绍本校体育活动开展情况及传统项目和取得的成绩。同时讲述本学期所学的新教材的内容价值，激发学生学习新教材的心理要求。
2、加强和组织纪律性教育
在体育教学中，为了保持有意注意的长时间，应加强进行学生的纪律性教育。纪律是集中注意的重要条件，是在教学过程中长期培养的结果，例如，通过队列队形训练、集体游戏等完成教学任务来加强教育和培养。同时教师还应建立必要的课程常规，使学生知道体育课该干什么，不该干什么，并严格执行。使学生养成良好的学习习惯和学习风气，有利于维持学生的有意注意。
3、培养学生间接兴趣
兴趣是引起和维持注意的强大动力。有些事情本身就能引起学生们的兴趣，但更多的事情是以其结果间接地引起人们的兴趣。例如，中长跑、素质练习等是较为枯燥和艰苦的项目，其本身难以引起学生的直接兴趣，但学生对这类活动的结果却感兴趣。因此，教师要对学生没有直接兴趣的那些教材内容，加强往这项项目的结果、意义上的引导，以便引起学生的有意注意。
4、教学中适时采取措施，集中学生注意力
体育教学大都在室外运动场上进行，活动大、干扰因素多，学生的注意力容易分散，教师要根据具体情况，在教学过程中适时发出控制信息，牢牢吸引学生注意力。例如，上课刚开始时，教师为了尽快集中学生的注意力，教师可选用专门集中注意的练习，如听信号、看信号练习，单双数练习，模仿练习及简单易行的活动游戏，使学生的注意力在短时间内尽快集中起来。
5、培养学生的意志品质
在有意注意的教学过程中，外部环境有多种刺激物（如噪音或某种诱惑）的干扰，内部又有自身机体某些状态（如疾病、运动性疲劳）和无关思想、情绪的干扰。为了保持锻练学生能在嘈杂环境中学习的坚强意志，教师应在教学过程中有严肃的教学态度，平时注重集体主义精神教育和勇于克服困难的意志品质，使学生以坚强的意志战胜困难，与干扰作斗争，保持有意注意。
三、善于运用无意注意和有意注意相互转化的规律组织教学
无意注意和有意注意的相互转化规律，对于工作和学习都具有十分重要的意义，两者相辅相成、互相转化，不可分割。这就要求我们体育教师要适当地运用无意注意和有意注意转化的规律，把有意注意和无意注意交融在每一个认识活动中，
如把一节课的教学内容安排有难有易，教学方式稳中有变，使学生的注意有张有弛。教学的各个环节要有联系，尽量避免造成学生注意涣散的机会，使学生快乐的完成学习任务。在例如，刚上体育课之前，学生的注意力较分散，需要通过组织教学（如课前抽查）把学生的注意力集中到课堂上，动员学生的有意注意投入学习。接着，让学生对教学内容发生兴趣，（如体育教师的讲解、示范、动作吸引学生）产生无意注意。当进入某个动作难点、重点时，设法使学生加强有意注意，认真地思考与练习，在紧张的有意注意后，适当运用直观材料使学生放松练习防止疲劳。当然，学生的注意有节奏地变化是沒有固定模式的，这需要教师根据教学内容的难度、学生的注意特点等巧妙安排、提高体育教学效果。
总之，在体育教学过程中，若能使无意注意和有意注意相互交替、巧妙结合，正确使用注意规律组织教学，才能使学生既能始终地把注意力指向学习活动，又不过分紧张和疲劳，从而能更出色、圆满完成学习任务。
【关键词】注意规律 有意与无意注意 组织教学
注意伴随着一切心理活动的始终，是组织和发展学生智力的重要因素。所以做为一名体育教师，在体育教学中，更应掌握其规律，引导学生在体育课上保持高度注意集中，才能全神贯注于教师的讲解与示范，领悟才能迅速，印象才能更深刻，教学效果才能得到保证，因此，运用注意规律来组织教学是每一位体育教师的一项非常重要的任务。我们如何利用注意规律组织体育教学呢？
一、正确利用无意注意的规律进行体育教学
注意包括无意注意和有意注意。无意注意常常由客观刺激物本身的特点引起，同时也受人的主观状态影响，在教学活动中，学生的无意注意既有积极作用，又有消极作用。运用无意注意的规律组织教学就是充分发挥无意注意的积极作用，使学生轻松、愉快学习，提高教学效果，同时又要防止其消极影响。那么又如何去运用呢？
1、尽量消除和避免与教学无关的外界刺激物的干扰
在教学环境方面，尽量避免各种与教学无关的刺激物影响，保持周围环境安静，刺激物之间的任何显著都容易引起人的注意，整队、讲解示范、练习队形方向，因与其他班级背靠背，背风、背阳，避免外界干扰，体育教师的运动服要大方得体，另外体育教师过多的口头语，过度的表情、手势等都是分散学生注意的消极因素，都应尽量避免。所以，体育教师要用心、合理、科学地布置、安排活动场地。
2、充分发挥无意注意的积极作用
在体育教学中，运用无意注意规律组织教学，就是充分发挥无意注意的积极作用。教师要善于运用准确、鲜明、生动的语言进行教学。所以，教师生动、幽默有趣、富有情感的语言，准确、熟练、轻快、优美的示范动作都能够引起学生的注意高度集中。另外教师也可以利用目光、动作、表情、手势等发出暗示，以引起学生注意。
3、教学内容要抓住学生心理进行教学
根据无意注意的规律，教师在教学过程中还应考虑到学生的要求，兴趣，激发学生的积极性。特别在教学内容方面，要因地制宜，结合学生实际，力求新颖，使学生产生浓厚的兴趣以引起注意。此外，当学生不注意时，可突然停止讲授，或进行提问，以引起学生注意。
4、运动负荷要适当，防止过度疲劳
体育课中的身体练习对学生的心理和生理产生刺激或压力的总和就是运动负荷。教师要根据学生的心理活动变化规律，安排课的进程，例如在体育课结束部分，学生的体力负荷能力逐渐减小，注意力也有所减退。此阶段宜安排体力负荷不大、情绪活泼的练习，使学生在轻松、活泼、愉快的气氛中结束这节课。总之，运动与休息的合理交替调节体力负荷的基本方法，也是调节心理负荷的重要方法，教师所授内容的数量和难度要适宜，否则学生的生理负荷和心理负荷过大，导致过分疲劳产生厌烦心理，使注意分散，影响教学效果。
二、利用有意注意规律组织体育教学
1、使学生对目的任务的理解，调动有意注意，激发学生对目的任务的理解
有意注意是有预见目的，在必要时还需做一定意志努力的注意。这就决定了学生对活动的目的任务越明确、越深刻，有意注意的能力就越强。例如新学期开始时，利用引导课介绍本校体育活动开展情况及传统项目和取得的成绩。同时讲述本学期所学的新教材的内容价值，激发学生学习新教材的心理要求。
2、加强和组织纪律性教育
在体育教学中，为了保持有意注意的长时间，应加强进行学生的纪律性教育。纪律是集中注意的重要条件，是在教学过程中长期培养的结果，例如，通过队列队形训练、集体游戏等完成教学任务来加强教育和培养。同时教师还应建立必要的课程常规，使学生知道体育课该干什么，不该干什么，并严格执行。使学生养成良好的学习习惯和学习风气，有利于维持学生的有意注意。
3、培养学生间接兴趣
兴趣是引起和维持注意的强大动力。有些事情本身就能引起学生们的兴趣，但更多的事情是以其结果间接地引起人们的兴趣。例如，中长跑、素质练习等是较为枯燥和艰苦的项目，其本身难以引起学生的直接兴趣，但学生对这类活动的结果却感兴趣。因此，教师要对学生没有直接兴趣的那些教材内容，加强往这项项目的结果、意义上的引导，以便引起学生的有意注意。
4、教学中适时采取措施，集中学生注意力
体育教学大都在室外运动场上进行，活动大、干扰因素多，学生的注意力容易分散，教师要根据具体情况，在教学过程中适时发出控制信息，牢牢吸引学生注意力。例如，上课刚开始时，教师为了尽快集中学生的注意力，教师可选用专门集中注意的练习，如听信号、看信号练习，单双数练习，模仿练习及简单易行的活动游戏，使学生的注意力在短时间内尽快集中起来。
5、培养学生的意志品质
在有意注意的教学过程中，外部环境有多种刺激物（如噪音或某种诱惑）的干扰，内部又有自身机体某些状态（如疾病、运动性疲劳）和无关思想、情绪的干扰。为了保持锻练学生能在嘈杂环境中学习的坚强意志，教师应在教学过程中有严肃的教学态度，平时注重集体主义精神教育和勇于克服困难的意志品质，使学生以坚强的意志战胜困难，与干扰作斗争，保持有意注意。
三、善于运用无意注意和有意注意相互转化的规律组织教学
无意注意和有意注意的相互转化规律，对于工作和学习都具有十分重要的意义，两者相辅相成、互相转化，不可分割。这就要求我们体育教师要适当地运用无意注意和有意注意转化的规律，把有意注意和无意注意交融在每一个认识活动中，
如把一节课的教学内容安排有难有易，教学方式稳中有变，使学生的注意有张有弛。教学的各个环节要有联系，尽量避免造成学生注意涣散的机会，使学生快乐的完成学习任务。在例如，刚上体育课之前，学生的注意力较分散，需要通过组织教学（如课前抽查）把学生的注意力集中到课堂上，动员学生的有意注意投入学习。接着，让学生对教学内容发生兴趣，（如体育教师的讲解、示范、动作吸引学生）产生无意注意。当进入某个动作难点、重点时，设法使学生加强有意注意，认真地思考与练习，在紧张的有意注意后，适当运用直观材料使学生放松练习防止疲劳。当然，学生的注意有节奏地变化是沒有固定模式的，这需要教师根据教学内容的难度、学生的注意特点等巧妙安排、提高体育教学效果。
总之，在体育教学过程中，若能使无意注意和有意注意相互交替、巧妙结合，正确使用注意规律组织教学，才能使学生既能始终地把注意力指向学习活动，又不过分紧张和疲劳，从而能更出色、圆满完成学习任务。