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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01
摘 要 本文立足于高级技工学校学生这一特殊的群体，通过体育选项课与身体素质训练相结合的方式，让学生更好地把体育理论、体育实践与兴趣爱好、身体锻炼结合起来，掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能，从而提高学生的自我锻炼能力和身体素质。
关键词 高级技工学校 体育选项课 身体素质训练
高级技工学校体育课的教學目标是通过教师组织体育项目教学，使学生较系统地掌握该项目的基本知识、技术、技能，从而掌握科学锻炼身体的方法，养成独立锻炼终身体育的习惯，使学生身心健康得到和谐发展，为终身体育打下基础。为达到这一目标，新课程改革后的体育教学是通过体育选项课这一途径来实现的，因为开设体育选项课在理论与现实上都具有较大的意义，一方面在理论上是科学的，另一方面在现实中只要选项课的师资、场地、器材等条件充分，也是可实现的，因此受到很多有资质学校的大力推崇。
然而在实践过程中，这种教学方式的弊端逐步显现，其中之一就是无法从根本上改变学生的体质状况，即无法完成体育教学的最终目标。
为达到改变学生身体素质这一目标，部分老师开始尝试加强身体素质训练的强度并延长时间，但却受到高级技工学校学生这一特定群体普遍本身身体素质弱，以及对身体素质训练的抗拒心理的抵制，导致课堂中的身体素质训练项目难以开展。为改变这种局面，本文认为应将体育选项课和身体素质训练结合起来纳入教学计划进行统筹安排。具体途径如下：
一、根据专业情况设置体育选项课备选项
改变传统的以学生兴趣爱好为唯一标准设立体育选项课备选项的形式，变更为根据学生所学专业、日后可能会产生的职业病情况制定一系列的身体素质训练计划，再根据此计划设置相符合的体育选项课备选项。由于设置标准的提高，相应的体育选项课备选项目肯定会比只根据兴趣爱好设置的有所减少，但却更有针对性，更具实用性，能切实地做到让学生在提高体育技能的同时提升自己的身体素质。
二、组织教学上将身体素质训练作为重要的组成部分
现在高级技工学校普遍是40分钟一节课，连续上2节作为一次课，即共80分钟。体育选项课和身体素质训练相结合应将其中的40分钟用到训练身体素质上，其余的40分钟学习选项课技能。
为确保身体素质训练的40分钟得到充分地开展执行，教师应从高级技工学校学生身体素质差这一特定前提出发，在备课时做好学生抗拒心理的应对措施，如摆脱传统的身体素质训练方式，转变为拓展类或游戏这种简单、轻松活泼、易于执行的方式进行。通过采用做游戏的方式，让学生都参与其中，既可改变个别学生羞于训练的心理障碍，也可避免出现学生因无法完成训练项目而产生挫败感，达到让学生在简单的游戏中增强自我的约束力和纪律性，在活动中增强身体素质。
所以说，只有将身体素质训练纳入教学计划，作为一个硬性指标让老师有所准备，才能确保其最大限度地得到执行，否则将会流于形式，教师与学生都草草应付。
三、对体育老师提出了更高的要求
为高质量地完成体育选项课，体育老师应具备多种项目的兴趣和技能、丰富的身体素质锻炼方法和传授能力、优良的班级组织训练执行能力，能做到学生需要什么我能教什么，一人能身兼几个项目的教学。为此，老师应不断接受继续教育，提高自己的业务素质和水平。
四、选项课技能教学要内容精简、形式合理便于推广普及
应根据高级技工学校学生自身的特点，牢牢抓住学生的兴趣爱好开展教学，从内容上进行创新、精简，做到不老套、具有新鲜感，教学组织形式上改变单一的形式，要灵活、丰富，如采用比赛的形式让学生运用所学的技术动作进行对抗，在比赛中同学可以碰到平时想不到的问题，这样可以及时发现并改正其缺点，同时也是对学生技术、战术和掌握知识能力的加深和巩固，平时我们所学的知识都可以通过比赛的形式体现出来。让学生在轻松、愉快或紧张激烈的角逐中学会课堂内容，达到训练目标。
结语：
体育选项课和身体素质训练相结合充分调动了学生的学习积极性，增强了学生的自我约束力和纪律性，最重要的是提高了学生的身体素质、运动能力和社会环境适应能力，改善学生的心理环境，促进学生个性的发展，促进学生进行自我完善。
参考文献：
[1] 陈晓东.广西技工学校体育选项课教学的现状及对策[J].才智.2011（09）：330-331.
摘 要 本文立足于高级技工学校学生这一特殊的群体，通过体育选项课与身体素质训练相结合的方式，让学生更好地把体育理论、体育实践与兴趣爱好、身体锻炼结合起来，掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能，从而提高学生的自我锻炼能力和身体素质。
关键词 高级技工学校 体育选项课 身体素质训练
高级技工学校体育课的教學目标是通过教师组织体育项目教学，使学生较系统地掌握该项目的基本知识、技术、技能，从而掌握科学锻炼身体的方法，养成独立锻炼终身体育的习惯，使学生身心健康得到和谐发展，为终身体育打下基础。为达到这一目标，新课程改革后的体育教学是通过体育选项课这一途径来实现的，因为开设体育选项课在理论与现实上都具有较大的意义，一方面在理论上是科学的，另一方面在现实中只要选项课的师资、场地、器材等条件充分，也是可实现的，因此受到很多有资质学校的大力推崇。
然而在实践过程中，这种教学方式的弊端逐步显现，其中之一就是无法从根本上改变学生的体质状况，即无法完成体育教学的最终目标。
为达到改变学生身体素质这一目标，部分老师开始尝试加强身体素质训练的强度并延长时间，但却受到高级技工学校学生这一特定群体普遍本身身体素质弱，以及对身体素质训练的抗拒心理的抵制，导致课堂中的身体素质训练项目难以开展。为改变这种局面，本文认为应将体育选项课和身体素质训练结合起来纳入教学计划进行统筹安排。具体途径如下：
一、根据专业情况设置体育选项课备选项
改变传统的以学生兴趣爱好为唯一标准设立体育选项课备选项的形式，变更为根据学生所学专业、日后可能会产生的职业病情况制定一系列的身体素质训练计划，再根据此计划设置相符合的体育选项课备选项。由于设置标准的提高，相应的体育选项课备选项目肯定会比只根据兴趣爱好设置的有所减少，但却更有针对性，更具实用性，能切实地做到让学生在提高体育技能的同时提升自己的身体素质。
二、组织教学上将身体素质训练作为重要的组成部分
现在高级技工学校普遍是40分钟一节课，连续上2节作为一次课，即共80分钟。体育选项课和身体素质训练相结合应将其中的40分钟用到训练身体素质上，其余的40分钟学习选项课技能。
为确保身体素质训练的40分钟得到充分地开展执行，教师应从高级技工学校学生身体素质差这一特定前提出发，在备课时做好学生抗拒心理的应对措施，如摆脱传统的身体素质训练方式，转变为拓展类或游戏这种简单、轻松活泼、易于执行的方式进行。通过采用做游戏的方式，让学生都参与其中，既可改变个别学生羞于训练的心理障碍，也可避免出现学生因无法完成训练项目而产生挫败感，达到让学生在简单的游戏中增强自我的约束力和纪律性，在活动中增强身体素质。
所以说，只有将身体素质训练纳入教学计划，作为一个硬性指标让老师有所准备，才能确保其最大限度地得到执行，否则将会流于形式，教师与学生都草草应付。
三、对体育老师提出了更高的要求
为高质量地完成体育选项课，体育老师应具备多种项目的兴趣和技能、丰富的身体素质锻炼方法和传授能力、优良的班级组织训练执行能力，能做到学生需要什么我能教什么，一人能身兼几个项目的教学。为此，老师应不断接受继续教育，提高自己的业务素质和水平。
四、选项课技能教学要内容精简、形式合理便于推广普及
应根据高级技工学校学生自身的特点，牢牢抓住学生的兴趣爱好开展教学，从内容上进行创新、精简，做到不老套、具有新鲜感，教学组织形式上改变单一的形式，要灵活、丰富，如采用比赛的形式让学生运用所学的技术动作进行对抗，在比赛中同学可以碰到平时想不到的问题，这样可以及时发现并改正其缺点，同时也是对学生技术、战术和掌握知识能力的加深和巩固，平时我们所学的知识都可以通过比赛的形式体现出来。让学生在轻松、愉快或紧张激烈的角逐中学会课堂内容，达到训练目标。
结语：
体育选项课和身体素质训练相结合充分调动了学生的学习积极性，增强了学生的自我约束力和纪律性，最重要的是提高了学生的身体素质、运动能力和社会环境适应能力，改善学生的心理环境，促进学生个性的发展，促进学生进行自我完善。
参考文献：
[1] 陈晓东.广西技工学校体育选项课教学的现状及对策[J].才智.2011（09）：330-331.