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【理念阐述】高中生随着生理机能的成熟和独立意识的形成，以及理想我和现实我的分化，他们在完善现实我和实现理想我的过程中，不可避免地会遇到挫折，例如学业的困惑、同学交往不顺利等，如果不能有效地应对挫折，他们会产生情绪的困扰，缺乏信心，进而影响正常的学习和生活。
【活动目标】1.引导学生学会以积极乐观的心态应对挫折；2.掌握应对挫折的方法、技巧，争做生活的强者。
【活动准备】每人一张A4纸、录制情景剧视频、制作精美的《成功计划卡》、歌曲视频《追梦赤子心》、制作多媒体课件、关于林肯生平的录音等。
【活动方法】活动法、故事引导、角色扮演、讨论法等
【适用年级】高一年级
【活动时间】1课时
一、写字游戏——导入活动主题
游戏规则：请用右手在你面前的纸上写下你的名字；现在请将右手放在背后，用左手写下你的名字；现在请将双手放在背后，用嘴使用笔写下你的名字。
游戏结束后请学生谈感受，教师适时引出活动主题，并展示挫折的含义。
师：同学们都写完了，做了这个游戏之后，你的感受是什么呢？生：别扭、难受。
师：生活中我们经常遇到一些让我们别扭、难受、痛苦甚至绝望的事情，同学们有没有这样的体会。生：有。
师：每当这个时候，我们会说我们遇到了什么？
生：困难、失败、磨难、挫折。
师：对，在生活中每当我们遇到不顺心的事情、遇到失败，我们通常会说我们遇到了挫折。那什么是挫折，谁简单的解释一下？生：做事情的过程中不顺利，遇到了阻碍。
（师展示挫折的两层含义。）
此环节的设计意图：让学生初步体验挫折，并引出活动主题。
二、感受挫折
展示刘翔运动会跌倒的照片，然后请学生讲述自己印象最深刻的挫折经历，当时的感受以及是怎样做的。
师：刘翔跌倒了，在伦敦奥运会上。下面说一说你印象最深刻的一次挫折经历，当时的感受以及你是怎样做的？
生：昨天的化学考试，很难过。还好还有时间去学，去补！
生：初二时运动会竞标，因为我失误，使我们班失去了机会。我决定到了高中如果我们班再竞标运动会，我一定吸取教训，争取成功。
……
师：刚才同学们分享了自己的挫折经历，现在我给大家看一个人的生平（放录音）：
22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次败。51岁，当选美国总统。
师：这个人是谁？
生：亚伯拉罕·林肯。
师：林肯在竞选洲议长失败后，曾经说过这样一句话：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口气告诉自己：‘这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来’。”他这种面对挫折的乐观与坚韧令人折服。现代社会竞争激烈，时时处处都有可能遇到挫折，所以掌握应对挫折的方法，提高自身的耐挫力，是我们必备的素质。下面请看情景剧。
此环节的设计意图：让学生深入体验挫折，并借林肯的经历以及林肯的名言鼓起学生战胜挫折的斗志。
三、应对挫折
情景剧（放视频）：小刚抱着篮球兴高采烈地跑进教室，看到了课桌上发下的物理测验的试卷，吃惊地说道：“59分，59分啊！”小刚又拿起同桌小丽的试卷看了看57分，又拿了领桌小鹏和小强的看了看，他们的分别是61分和72分。小刚仰天长啸，初中时咱可经常考满分啊。小刚的情绪跌到了冰点，耷拉着脑袋坐在了自己的座位上。
小组讨论并派代表发言：小刚同学遇到是哪方面的挫折？他应该怎么做呢？
四、制定成功计划
请填写你手中的《成功计划卡》：
成功计划卡
我正在经历的挫折是：________________________。
我打算这样做：______________________________。
今后的生活中，遇到挫折，我会：______________。
学生写的过程中，教师发现有很多同学写出了真情实感。比如，有的同学写到：我正经历着学习上的挫折，无论怎样努力都达不到自己的要求，以后我要多想想还有很多同学不如我呢，这样心里会好受一些，会快乐一些，然后再去努力学习，效果才能理想。再如，有的同学写到以后再和同学闹矛盾，告诉自己：要学会沟通，学会宽容。
教师：请在小组内大声宣读你的成功计划卡。
学生宣读完毕，教师提示：你可以把这张制作精美的卡片放在醒目的地方，以起到提示的作用。
此环节的设计意图：用课堂所学内容解决自己的实际问题，并为以后的知识迁移做准备。
【活动目标】1.引导学生学会以积极乐观的心态应对挫折；2.掌握应对挫折的方法、技巧，争做生活的强者。
【活动准备】每人一张A4纸、录制情景剧视频、制作精美的《成功计划卡》、歌曲视频《追梦赤子心》、制作多媒体课件、关于林肯生平的录音等。
【活动方法】活动法、故事引导、角色扮演、讨论法等
【适用年级】高一年级
【活动时间】1课时
一、写字游戏——导入活动主题
游戏规则：请用右手在你面前的纸上写下你的名字；现在请将右手放在背后，用左手写下你的名字；现在请将双手放在背后，用嘴使用笔写下你的名字。
游戏结束后请学生谈感受，教师适时引出活动主题，并展示挫折的含义。
师：同学们都写完了，做了这个游戏之后，你的感受是什么呢？生：别扭、难受。
师：生活中我们经常遇到一些让我们别扭、难受、痛苦甚至绝望的事情，同学们有没有这样的体会。生：有。
师：每当这个时候，我们会说我们遇到了什么？
生：困难、失败、磨难、挫折。
师：对，在生活中每当我们遇到不顺心的事情、遇到失败，我们通常会说我们遇到了挫折。那什么是挫折，谁简单的解释一下？生：做事情的过程中不顺利，遇到了阻碍。
（师展示挫折的两层含义。）
此环节的设计意图：让学生初步体验挫折，并引出活动主题。
二、感受挫折
展示刘翔运动会跌倒的照片，然后请学生讲述自己印象最深刻的挫折经历，当时的感受以及是怎样做的。
师：刘翔跌倒了，在伦敦奥运会上。下面说一说你印象最深刻的一次挫折经历，当时的感受以及你是怎样做的？
生：昨天的化学考试，很难过。还好还有时间去学，去补！
生：初二时运动会竞标，因为我失误，使我们班失去了机会。我决定到了高中如果我们班再竞标运动会，我一定吸取教训，争取成功。
……
师：刚才同学们分享了自己的挫折经历，现在我给大家看一个人的生平（放录音）：
22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次败。51岁，当选美国总统。
师：这个人是谁？
生：亚伯拉罕·林肯。
师：林肯在竞选洲议长失败后，曾经说过这样一句话：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口气告诉自己：‘这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来’。”他这种面对挫折的乐观与坚韧令人折服。现代社会竞争激烈，时时处处都有可能遇到挫折，所以掌握应对挫折的方法，提高自身的耐挫力，是我们必备的素质。下面请看情景剧。
此环节的设计意图：让学生深入体验挫折，并借林肯的经历以及林肯的名言鼓起学生战胜挫折的斗志。
三、应对挫折
情景剧（放视频）：小刚抱着篮球兴高采烈地跑进教室，看到了课桌上发下的物理测验的试卷，吃惊地说道：“59分，59分啊！”小刚又拿起同桌小丽的试卷看了看57分，又拿了领桌小鹏和小强的看了看，他们的分别是61分和72分。小刚仰天长啸，初中时咱可经常考满分啊。小刚的情绪跌到了冰点，耷拉着脑袋坐在了自己的座位上。
小组讨论并派代表发言：小刚同学遇到是哪方面的挫折？他应该怎么做呢？
四、制定成功计划
请填写你手中的《成功计划卡》：
成功计划卡
我正在经历的挫折是：________________________。
我打算这样做：______________________________。
今后的生活中，遇到挫折，我会：______________。
学生写的过程中，教师发现有很多同学写出了真情实感。比如，有的同学写到：我正经历着学习上的挫折，无论怎样努力都达不到自己的要求，以后我要多想想还有很多同学不如我呢，这样心里会好受一些，会快乐一些，然后再去努力学习，效果才能理想。再如，有的同学写到以后再和同学闹矛盾，告诉自己：要学会沟通，学会宽容。
教师：请在小组内大声宣读你的成功计划卡。
学生宣读完毕，教师提示：你可以把这张制作精美的卡片放在醒目的地方，以起到提示的作用。
此环节的设计意图：用课堂所学内容解决自己的实际问题，并为以后的知识迁移做准备。