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摘 要：经过半个世纪多的发展，尊巴不仅仅是健身房的一门课程，还成为了一种健身文化。由于尊巴的运动负荷适宜、动作简单、健身效果佳等特点，使其深受健身人群的喜爱，并很快在世界各国发展起来。尊巴可以说是美的代名词，尊巴既可以塑造一个完美的身体曲线，达到健身美体的效果，也可以唤起人心中的美感，使人心情愉悦。
关键词：健身;分析;研究
一.涪陵区部分健身房尊巴课的开展现状分析
据调查，涪陵健身俱乐部的分为三总类型，一种是酒店的健身房，面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人，如金科健身。第二种是中上层收入会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺，如蓝图健身。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，主要针对当代大学生，如巴顿健身。由于健身房市场竞争愈演愈烈，涪陵人对于健身房团操课程开设种类需求也急剧上升。本文针对涪陵区部分比较典型的健身房展开调查。
1尊巴课会员
对涪陵区几个比较具有代表性的健身房进行了调查，分别对参与健身房尊巴课的会员的年龄、性别、职业、参与的时间段、文化程度等进行了调查研究。通过调查发现，参与尊巴课会员的年龄层次跨度相对较大，其中20岁以下的参与者较少，50岁以上的也比较少，而参与尊巴课的主力军均在20岁到50岁之间。同时参与健身房尊巴课的大多为女会员，只有少数个别的男会员参与其中。此外，参与尊巴的会员所在的职业比较广，当代大学生和白领占绝大多数，而教师、个体商户、事业单位职员也占一定比例。通过访谈发现，大多数会员都具有高中以上的文化，其中大学本科占绝大多数。
调查显示，参与尊巴课的会员的男女比例失调，参与尊巴课的会员多为女性，可以看出女性是尊巴的最大受益人群。可能这与女性的需求和特点有关，女性不光需要一个健康的身体，还需要完美的身材，而尊巴有很好的健身塑形的效果，所以尊巴会在女性群体比较受欢迎。
2会员对尊巴的认知
尊巴课程是极具娱乐性和趣味性的健身课程，这是它成为健身房新的宠儿的最重要原因之一。然而，只有了解其起源、背景的人才能够更好的诠释出它的价值所在。就这一问题，分别从尊巴课会员对尊巴的了解程度、了解途径和选择动机展开调查。对调查结果进行分析后表明，涪陵区健身房尊巴课的大多数会员对于尊巴课还不够了解，了解尊巴的途径过于单一，仅仅只认为尊巴是一种健身操，对尊巴课的健身效果、健身风格以及课程的特点并不了解。在选择尊巴的途径调查中，有一部分人是经朋友介绍了解的尊巴课，尊巴课会员在参加尊巴健身后，对于释放压力、缓解紧张的学习、工作状态有很好的作用，绝大多数的人表示愿意继续了解学习尊巴。
3尊巴课教练员
通過与健身房的经营者、教练等的访谈了解到，尊巴课的教练多为兼职教练，绝大多数是长江师范学院的健美操老师和健美操专项班的学生，他们是通过学校的专业教学，从而成为了兼职教练。还有部分全职教练是通过网上的尊巴视频而了解到这类课程，起初是因为兴趣，但深入了解后，特别喜欢才成为了尊巴课教练。据调查，大部分教练只在网上自学，只有少部分才会去经过专业培训。
可以看出，涪陵区大部分教练都未经过专业培训，教练员的专业化程度相对较低，而且多为兼职教练，种种原因造成了尊巴课缺乏专业化发展。
4尊巴课课时安排
经调查表明涪陵区具有代表性的健身房动态团操课程开设状况为：巴顿健身房10种、蓝图健身房11种、金科健身房9种。这表明涪陵区健身房团操课程发展速度越来越快，种类也越来越多样化。在每周的动态团操课程中尊巴课的开设状况为：巴顿健身房1节，蓝图健身房2节，金科健身房1节。据调查，大多数的健身房尊巴课开设的时间段都在下午五点至晚上八点左右，开设时间均为1个小时。这表明尊巴课在动态团操课程中所占比重不大，一般为一周一节或者两节左右。
二.研究结果
1健身房操课管理专业性不强
据理解，现代健身房多实行的是现代企业制度，有独立的经理层，专门为自己所管辖的健身房谋发展的。但是在涪陵，多为一个经理管理一个健身房，而且缺少专业管理操课的负责人。所以对于操课管理比较松散，没有严格的规章管理制度。而且一个健身房有多个部门，还有其它的分支产业，所以相对来说健身房的操课缺乏专业管理。
2尊巴课教练的专业弱
涪陵区健身房的操课教练大多是兼职教练，而且健身房对带课教练没有明确要求，只要有会员跟着跳，受健身会员的喜爱，就可以开设这堂课。种种迹象表明涪陵健身房没有专业的尊巴教练和专业的团队培训。本来尊巴作为一种外来文化，想要在涪陵区发展起来就比较困难。未经过专业培训，单单只经过网上的学习，还是比较片面。
3传统健身观念的固定化
涪陵区位于西南片区内陆，是中国极具代表性的内陆城市，远远没有沿海城市发达。受传统观念的影响，涪陵人主要的健身方式主要有广场舞、健身操、武术、跑步等，对新的健身观念需要一个较长的过渡时间。另外固有观念和思维固化，使得男性健身者不会选择极具舞蹈风格的尊巴舞。
三.相关建议
1加大资金投入与宣传
一个外来文化的发展，必然离不开资金的投入和外来文化的引进。尊巴想要在涪陵区的健身房发展起来就需要大量的资金投入，修建专业的尊巴健身房，针对教练和经营者进行专业的培训。而健身房多为私营企业，资金链单一，可以对一线城市抛出橄榄枝，形成战略性合作，走出去，引进来。健身房可以进行大量宣传，仅仅用传统的发传单的方式宣传比较单一，一方面可以通过“涪风在线”进行宣传，另一方面可以通过义演和社会指导等方式进行宣传，尊巴有一定的观赏性，所以可以举行表演比赛和演出，也可以把尊巴融入广场舞进行宣传。
2系统化管理与专业教练员培训
体育健身运动在给身体带来好处的同时，它也往往隐藏着危险因素。虽然尊巴对人体的伤害很小，但是如果用错误的方式进行运动，会给人的身体带来不好的影响，会大大打击尊巴学习者的兴趣。健身房想要大力发展尊巴课，让其成为本俱乐部的特色课程，就需要建立系统的管理团队。同时，提供机会让更多的教练员参加专业培训，与一些连锁品牌的尊巴俱乐部合作，引进一些比较时尚、前沿的尊巴舞蹈。尊巴是一个比较具有创造性的健身舞蹈，可以适当培养教练员的创造性，编排出一些符合涪陵区域特色的尊巴舞，进行中外结合。
3与一线城市建立战略合作
尊巴在国内传播多以一种品牌发展的模式，国内比较火的有动岚健身学院、BBT尊巴健身舞、Blowup等。可以与比较专业的品牌俱乐部建立合作，邀请它在涪陵建立一个培训班，进行专业培训。引进其专业的发展模式，与涪陵区的健身房发展特点进行结合，从而建立一种新的发展模式。
4政府、网络、社会相结合
政府领导应多支持和关心健身房的发展，给健身房经营者提供更多的帮助。同时健身房也把握好国家体育强国的重要机遇，根据政府提供的优良政策，多为社会做贡献，从而推动尊巴课在涪陵的影响力。重视网络平台的信息，学习网上新的健身方法和项目，结合会员的实际情况，合理采取好的健身计划。利用周边的社区志愿者和长江师范学院、工贸学院的体育健身资源拓展健身知识和健身技能。
参考文献：
[1]郑华玲.黄国龙.南美尊巴健身价值研究[J].西南师范大学学报，2013.38（6）：111-116
[2]陈亚运.关于尊巴的研究概述[J].体育时空，2015.47（1）：47.
关键词：健身;分析;研究
一.涪陵区部分健身房尊巴课的开展现状分析
据调查，涪陵健身俱乐部的分为三总类型，一种是酒店的健身房，面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人，如金科健身。第二种是中上层收入会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺，如蓝图健身。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，主要针对当代大学生，如巴顿健身。由于健身房市场竞争愈演愈烈，涪陵人对于健身房团操课程开设种类需求也急剧上升。本文针对涪陵区部分比较典型的健身房展开调查。
1尊巴课会员
对涪陵区几个比较具有代表性的健身房进行了调查，分别对参与健身房尊巴课的会员的年龄、性别、职业、参与的时间段、文化程度等进行了调查研究。通过调查发现，参与尊巴课会员的年龄层次跨度相对较大，其中20岁以下的参与者较少，50岁以上的也比较少，而参与尊巴课的主力军均在20岁到50岁之间。同时参与健身房尊巴课的大多为女会员，只有少数个别的男会员参与其中。此外，参与尊巴的会员所在的职业比较广，当代大学生和白领占绝大多数，而教师、个体商户、事业单位职员也占一定比例。通过访谈发现，大多数会员都具有高中以上的文化，其中大学本科占绝大多数。
调查显示，参与尊巴课的会员的男女比例失调，参与尊巴课的会员多为女性，可以看出女性是尊巴的最大受益人群。可能这与女性的需求和特点有关，女性不光需要一个健康的身体，还需要完美的身材，而尊巴有很好的健身塑形的效果，所以尊巴会在女性群体比较受欢迎。
2会员对尊巴的认知
尊巴课程是极具娱乐性和趣味性的健身课程，这是它成为健身房新的宠儿的最重要原因之一。然而，只有了解其起源、背景的人才能够更好的诠释出它的价值所在。就这一问题，分别从尊巴课会员对尊巴的了解程度、了解途径和选择动机展开调查。对调查结果进行分析后表明，涪陵区健身房尊巴课的大多数会员对于尊巴课还不够了解，了解尊巴的途径过于单一，仅仅只认为尊巴是一种健身操，对尊巴课的健身效果、健身风格以及课程的特点并不了解。在选择尊巴的途径调查中，有一部分人是经朋友介绍了解的尊巴课，尊巴课会员在参加尊巴健身后，对于释放压力、缓解紧张的学习、工作状态有很好的作用，绝大多数的人表示愿意继续了解学习尊巴。
3尊巴课教练员
通過与健身房的经营者、教练等的访谈了解到，尊巴课的教练多为兼职教练，绝大多数是长江师范学院的健美操老师和健美操专项班的学生，他们是通过学校的专业教学，从而成为了兼职教练。还有部分全职教练是通过网上的尊巴视频而了解到这类课程，起初是因为兴趣，但深入了解后，特别喜欢才成为了尊巴课教练。据调查，大部分教练只在网上自学，只有少部分才会去经过专业培训。
可以看出，涪陵区大部分教练都未经过专业培训，教练员的专业化程度相对较低，而且多为兼职教练，种种原因造成了尊巴课缺乏专业化发展。
4尊巴课课时安排
经调查表明涪陵区具有代表性的健身房动态团操课程开设状况为：巴顿健身房10种、蓝图健身房11种、金科健身房9种。这表明涪陵区健身房团操课程发展速度越来越快，种类也越来越多样化。在每周的动态团操课程中尊巴课的开设状况为：巴顿健身房1节，蓝图健身房2节，金科健身房1节。据调查，大多数的健身房尊巴课开设的时间段都在下午五点至晚上八点左右，开设时间均为1个小时。这表明尊巴课在动态团操课程中所占比重不大，一般为一周一节或者两节左右。
二.研究结果
1健身房操课管理专业性不强
据理解，现代健身房多实行的是现代企业制度，有独立的经理层，专门为自己所管辖的健身房谋发展的。但是在涪陵，多为一个经理管理一个健身房，而且缺少专业管理操课的负责人。所以对于操课管理比较松散，没有严格的规章管理制度。而且一个健身房有多个部门，还有其它的分支产业，所以相对来说健身房的操课缺乏专业管理。
2尊巴课教练的专业弱
涪陵区健身房的操课教练大多是兼职教练，而且健身房对带课教练没有明确要求，只要有会员跟着跳，受健身会员的喜爱，就可以开设这堂课。种种迹象表明涪陵健身房没有专业的尊巴教练和专业的团队培训。本来尊巴作为一种外来文化，想要在涪陵区发展起来就比较困难。未经过专业培训，单单只经过网上的学习，还是比较片面。
3传统健身观念的固定化
涪陵区位于西南片区内陆，是中国极具代表性的内陆城市，远远没有沿海城市发达。受传统观念的影响，涪陵人主要的健身方式主要有广场舞、健身操、武术、跑步等，对新的健身观念需要一个较长的过渡时间。另外固有观念和思维固化，使得男性健身者不会选择极具舞蹈风格的尊巴舞。
三.相关建议
1加大资金投入与宣传
一个外来文化的发展，必然离不开资金的投入和外来文化的引进。尊巴想要在涪陵区的健身房发展起来就需要大量的资金投入，修建专业的尊巴健身房，针对教练和经营者进行专业的培训。而健身房多为私营企业，资金链单一，可以对一线城市抛出橄榄枝，形成战略性合作，走出去，引进来。健身房可以进行大量宣传，仅仅用传统的发传单的方式宣传比较单一，一方面可以通过“涪风在线”进行宣传，另一方面可以通过义演和社会指导等方式进行宣传，尊巴有一定的观赏性，所以可以举行表演比赛和演出，也可以把尊巴融入广场舞进行宣传。
2系统化管理与专业教练员培训
体育健身运动在给身体带来好处的同时，它也往往隐藏着危险因素。虽然尊巴对人体的伤害很小，但是如果用错误的方式进行运动，会给人的身体带来不好的影响，会大大打击尊巴学习者的兴趣。健身房想要大力发展尊巴课，让其成为本俱乐部的特色课程，就需要建立系统的管理团队。同时，提供机会让更多的教练员参加专业培训，与一些连锁品牌的尊巴俱乐部合作，引进一些比较时尚、前沿的尊巴舞蹈。尊巴是一个比较具有创造性的健身舞蹈，可以适当培养教练员的创造性，编排出一些符合涪陵区域特色的尊巴舞，进行中外结合。
3与一线城市建立战略合作
尊巴在国内传播多以一种品牌发展的模式，国内比较火的有动岚健身学院、BBT尊巴健身舞、Blowup等。可以与比较专业的品牌俱乐部建立合作，邀请它在涪陵建立一个培训班，进行专业培训。引进其专业的发展模式，与涪陵区的健身房发展特点进行结合，从而建立一种新的发展模式。
4政府、网络、社会相结合
政府领导应多支持和关心健身房的发展，给健身房经营者提供更多的帮助。同时健身房也把握好国家体育强国的重要机遇，根据政府提供的优良政策，多为社会做贡献，从而推动尊巴课在涪陵的影响力。重视网络平台的信息，学习网上新的健身方法和项目，结合会员的实际情况，合理采取好的健身计划。利用周边的社区志愿者和长江师范学院、工贸学院的体育健身资源拓展健身知识和健身技能。
参考文献：
[1]郑华玲.黄国龙.南美尊巴健身价值研究[J].西南师范大学学报，2013.38（6）：111-116
[2]陈亚运.关于尊巴的研究概述[J].体育时空，2015.47（1）：47.