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案例:患上抑郁症的杨老师
26岁的杨老师年轻漂亮,开朗热情,事业有成。毕业以来由于工作出色,已连续任了几届班主任。前不久又刚刚获得优秀教师奖,校领导和学生家长对她赞誉有加。
可最近一段时间,杨老师好像换了一个人,一天到晚郁郁寡欢、心神不定。她站在讲台上感到莫名的紧张和恐惧,心扑扑乱跳,语言也不再流畅。她脑子里乱糟糟的,不知在想些什么。但有一个念头十分强烈:好好睡一觉,最好别再醒来。
原来,杨老师3年前处了一个男朋友.两人关系发展得很好,本来是准备结婚的。可前一段时间,男朋友突然提出分手,说找了,教师就等于找了一个不回家的人。杨老师知道是因为自己忽视了男朋友。自从带毕业班以来,她要保持升学率,要“充电”,要批改作业,常常工作到深夜12点。两人走到今天,自己也有责任。她把痛苦埋在了心里,仍坚持工作。但不久,她感到周围的人有点不对劲,好像有人在指点自己什么,她也没太在意。一次,她偶然听到几个人在议论:“她年纪轻轻,没干几年,凭什么得优秀?凭什么受到领导关照?不就是年轻,脸蛋漂亮嘛!听说跟××领导关系不正常,男朋友也把她甩了……”她一下子懵了。如果说男朋友离她而去她还能够承受,那么这些流言飞语则彻底击垮了她。
心理医生点评:女性教师面临的压力
杨老师是一位工作繁重的中学教师,在承受着失恋痛苦的同时,又遭受到人格的侮辱,最终精神崩溃,患上了抑郁症。教师要面对来自学校、社会、家庭等多方面的压力,而作为一名女性教师,还要承受更多的来自生理和心理上的压力,因此,更要注意心理调适,让自己保持良好的心理状态,去面对各种压力和挑战。
女性因为月经周期性的变化,身体上要承受譬如腰痛、腹痛困扰,同时由于激素水平的变化,直接导致情绪的不稳定,在经前期和经期常会感觉焦虑、抑郁、紧张、苦闷。一般来说,女性相对于男性更为敏感、羞怯、胆小、谨慎、柔弱,且自尊心强,依赖性强,联想丰富,情感脆弱,容易受到伤害。文中的杨老师就是一个典型。面对流言飞语,她没有勇气继续以自己出色的工作表现给以反击,也没有以豁达的心胸淡然处之,而是被彻底击垮。除了生理和心理特点不同外,传统的社会习惯要求女性除扮演和男人同样的社会角色外,还要承担绝大部分家务,因此女性常常被搞得心力交瘁,筋疲力竭。如不及时调整,势必导致心理变化,严重者会出现心理障碍。
专家建议:调整身心,享受生活
女性历来被视为弱者,女性教师也不例外。教育战线上优秀女教师比比皆是,如杨老师,但这辉煌的背后有比男教师更多的辛酸和汗水。女性相对于男性来说,有弱点,也有优势:虽敏感,但更周到细心;虽柔弱,但更坚忍不拔虽情感脆弱,但更细腻执著。因此,女性只要把个性中的弱点适当加以调整,扬长避短,用自己的爱心、细心、耐心去化解一切不快,就能使自己的意志得到磨炼,心理健康水平逐渐提高。
家庭、爱情是事业的坚强后盾,对女性教师来说更是如此。工作既要尽职尽责,又要不苛求完美,要学会及时转换自己的角色,工作之余尽量抽出时间来经营家庭和爱情。文中的杨老师恰恰是因为忽视了男朋友的存在,才暂时失去了爱情这一事业和人生的有力支柱。为自己创造一个温馨的家庭环境,让自己有一份美好的爱情,充分享受家庭的温暖和爱情的甜蜜,随时保持一种平稳、健康的心态,享受生活,事业才会更加蒸蒸日上。
26岁的杨老师年轻漂亮,开朗热情,事业有成。毕业以来由于工作出色,已连续任了几届班主任。前不久又刚刚获得优秀教师奖,校领导和学生家长对她赞誉有加。
可最近一段时间,杨老师好像换了一个人,一天到晚郁郁寡欢、心神不定。她站在讲台上感到莫名的紧张和恐惧,心扑扑乱跳,语言也不再流畅。她脑子里乱糟糟的,不知在想些什么。但有一个念头十分强烈:好好睡一觉,最好别再醒来。
原来,杨老师3年前处了一个男朋友.两人关系发展得很好,本来是准备结婚的。可前一段时间,男朋友突然提出分手,说找了,教师就等于找了一个不回家的人。杨老师知道是因为自己忽视了男朋友。自从带毕业班以来,她要保持升学率,要“充电”,要批改作业,常常工作到深夜12点。两人走到今天,自己也有责任。她把痛苦埋在了心里,仍坚持工作。但不久,她感到周围的人有点不对劲,好像有人在指点自己什么,她也没太在意。一次,她偶然听到几个人在议论:“她年纪轻轻,没干几年,凭什么得优秀?凭什么受到领导关照?不就是年轻,脸蛋漂亮嘛!听说跟××领导关系不正常,男朋友也把她甩了……”她一下子懵了。如果说男朋友离她而去她还能够承受,那么这些流言飞语则彻底击垮了她。
心理医生点评:女性教师面临的压力
杨老师是一位工作繁重的中学教师,在承受着失恋痛苦的同时,又遭受到人格的侮辱,最终精神崩溃,患上了抑郁症。教师要面对来自学校、社会、家庭等多方面的压力,而作为一名女性教师,还要承受更多的来自生理和心理上的压力,因此,更要注意心理调适,让自己保持良好的心理状态,去面对各种压力和挑战。
女性因为月经周期性的变化,身体上要承受譬如腰痛、腹痛困扰,同时由于激素水平的变化,直接导致情绪的不稳定,在经前期和经期常会感觉焦虑、抑郁、紧张、苦闷。一般来说,女性相对于男性更为敏感、羞怯、胆小、谨慎、柔弱,且自尊心强,依赖性强,联想丰富,情感脆弱,容易受到伤害。文中的杨老师就是一个典型。面对流言飞语,她没有勇气继续以自己出色的工作表现给以反击,也没有以豁达的心胸淡然处之,而是被彻底击垮。除了生理和心理特点不同外,传统的社会习惯要求女性除扮演和男人同样的社会角色外,还要承担绝大部分家务,因此女性常常被搞得心力交瘁,筋疲力竭。如不及时调整,势必导致心理变化,严重者会出现心理障碍。
专家建议:调整身心,享受生活
女性历来被视为弱者,女性教师也不例外。教育战线上优秀女教师比比皆是,如杨老师,但这辉煌的背后有比男教师更多的辛酸和汗水。女性相对于男性来说,有弱点,也有优势:虽敏感,但更周到细心;虽柔弱,但更坚忍不拔虽情感脆弱,但更细腻执著。因此,女性只要把个性中的弱点适当加以调整,扬长避短,用自己的爱心、细心、耐心去化解一切不快,就能使自己的意志得到磨炼,心理健康水平逐渐提高。
家庭、爱情是事业的坚强后盾,对女性教师来说更是如此。工作既要尽职尽责,又要不苛求完美,要学会及时转换自己的角色,工作之余尽量抽出时间来经营家庭和爱情。文中的杨老师恰恰是因为忽视了男朋友的存在,才暂时失去了爱情这一事业和人生的有力支柱。为自己创造一个温馨的家庭环境,让自己有一份美好的爱情,充分享受家庭的温暖和爱情的甜蜜,随时保持一种平稳、健康的心态,享受生活,事业才会更加蒸蒸日上。