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【摘要】在职业中学中，学生的综合素质较低，自制力较差，又没有升学的任务，所以要想上好他们的体育课，教师则要精心安排。本人根据多年教学经验，针对如何上好职高体育课提出几点教学方法，希望体育同行们有所共鸣。
【关键词】职高体育课教学方法
【中图分类号】G8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）03-0180-01
如何上好职业高中学生体育课,是广大教师们的一道难题，因为大多数女生在上课时都不愿意动，而男生由于本身素质方面的问题，在上课时不能服从老师安排，对于老师安排的内容他们总是以这样或那样的理由不情愿去做，总想自己在那里瞎玩，无目的的乱跑，在操场不能呆到二十分钟，就要回教室了，于是操场一半教室一半，搞的教学是非常混乱。体育课作为课堂教学组织和引导者的教师，能否在充分尊重学生的主体性基础上,调动学生的积极性，培养学生对活动的兴趣，对课堂的成功起着决定性的作用。因此，我们有必要找出学生厌倦体育课的真正原因，有针对性地改正并加以引导，使他们成为课堂真正的主体，并树立终身体育意识。
一、建立良好的课堂人际关系
良好的师生关系应当是一种以民主、平等、理解为基础的积极合作的关系。教师掌握着教学的方向、进度和内容，用自己良好的思想品德、丰富的知识，活泼生动的形象影响学生，在教学中发挥主导作用。让学生充分享受体育乐趣，在教学过程中应倡导鼓励学生求异的情境，形成鼓励学生自由发展独创见解、培养学生的创新思维，激发学生学习的主动性，充分调动学生的参与意识，使学生成为课堂的主人，学习的主人。课堂人际关系是教学过程中形成的比较稳定的群体心理关系，是课堂心理气氛的重要基础。人际关系民主、融洽的班集体，必然洋溢着和谐、友爱的气氛，师生以舒畅、愉快的心理投入教和学，形成积极的体育教学心理气氛，也就容易激发学生的学习兴趣。课堂人际关系中，师生关系是起主导作用的。师生关系直接影响着课堂里其他的人际关系，影响着课堂心理气氛。师生关系民主平等、感情深厚、课堂上情感交流、信息反馈畅通，易产生共鸣效应，就能促成良好的课堂心理气氛。因此，建立良好的师生关系，才能创造良好的教学过程。
二、教学方法灵活运用
在职业中学中，针对不同的学生其教学目标和运动技能的教学方法应该是不同的,没有必要千篇一律,不必强求规范一致。教学方法的创新体现在循序渐进，不同特点的学生有不同的发展。也就是说不同素质的学生可以用不同的标准来衡量。学生的主动性、能动性、独立性发展为主旨的自主学习得到了弘扬。教学方法也可以多元化，如教师在一节课中可以根据需要交替使用最切合实际的教法：如发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等，在现代化教学媒体的帮助下可以综合使用、单一使用、交叉使用等等。教学实践中最能调动学生、最能启发学生、最能引起学生体育兴趣、最能促进学生发展的方法才是真正的好方法。
三、要分阶段进行教学
职业中学的学生不同于普通高中的学生，体育教学着重于对学生进行适应专业岗位要求的身体训练及教育学生掌握体育锻炼的方法。在教学上不妨采用分年级分阶段教学：高一、高二年级为普修阶段，按教学大纲要求学完所有项目。普修期间对教学大纲的要求也有所侧重，在知识理论课的选择上，我主要侧重于体育保健学方面的知识，如保健按摩的作用、方法、急性扭伤的处理、穴位按摩、如何抗休克等；专业理论知识上侧重一些简单的裁判知识，使学生在观看体育比赛时知其所以然；在实践课上主要侧重于球类、健身操及武术。高三年级为选修阶段，根据学校场地、器材和师资开设篮球、排球、健身操和武术四个项目，学生根据自己的爱好可以任选 1-2 项进行学习，充分发挥自己的才华。在选修的教学过程中对其技术、技能和方法要求较高，为学生走上社会后，成为未来企事业开展全民健身活动的积极分子。
四、课堂教学要活跃有趣
作为新时期的体育教师，我们都在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我“学”为我要“ 学”，提高学生的健康水平。
（一）在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。
1.创设情境,激发学生的兴趣 情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直 接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。例如自编抢险游戏、模拟2008奥运等活动均以情境的形式来完成了教学任务，从而体现了学生的自主学习，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，并收到了良好的教学效果。
2.运用竞赛，培养学生的学习兴趣学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养。我根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入到游戏和生产劳动中，效果不错，而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用，使活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。
（二）教师应认真写好教学计划、备好课，做好充分准备。应发挥主导作用，科学合理制订计划，把知识性和趣味性结合起来，充分利用学校现有的场地器材，合理安排练习时间和密度，控制学生的生理负荷。在安排课的内容、组织教法时，应与趣味体育、竞赛等结合起来。如上中长跑时，按照传统的教法，就是让学生在操场上跑了又跑，的确枯燥无味，又苦又累。如果能抓住学生好奇好胜的心理，在课堂教学中把圆形跑、追逐跑和球类活动结合起来，这样学生在娱乐中无意识提高了耐力素质，同时，课堂教学多安排体育游戏，这样使课堂气氛更活跃有趣，能在乐中教乐中学。
总之，职业中学的教学目标与普通高中不同，我认为根据职业学校自身特点和规律来开展体育教学是上好职业中学体育课的关键所在。以上内容是我个人教学上的一点体会，为了进一步上好职高体育教学课，提出来与大家共勉。
参考文献：
[1]龚坚、张新，《体育教育学》,西南师范大学出版社,2005年6月第5版
[2]殷恒婵《体育心理学》人民教育出版社2008-06-01出版
【关键词】职高体育课教学方法
【中图分类号】G8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）03-0180-01
如何上好职业高中学生体育课,是广大教师们的一道难题，因为大多数女生在上课时都不愿意动，而男生由于本身素质方面的问题，在上课时不能服从老师安排，对于老师安排的内容他们总是以这样或那样的理由不情愿去做，总想自己在那里瞎玩，无目的的乱跑，在操场不能呆到二十分钟，就要回教室了，于是操场一半教室一半，搞的教学是非常混乱。体育课作为课堂教学组织和引导者的教师，能否在充分尊重学生的主体性基础上,调动学生的积极性，培养学生对活动的兴趣，对课堂的成功起着决定性的作用。因此，我们有必要找出学生厌倦体育课的真正原因，有针对性地改正并加以引导，使他们成为课堂真正的主体，并树立终身体育意识。
一、建立良好的课堂人际关系
良好的师生关系应当是一种以民主、平等、理解为基础的积极合作的关系。教师掌握着教学的方向、进度和内容，用自己良好的思想品德、丰富的知识，活泼生动的形象影响学生，在教学中发挥主导作用。让学生充分享受体育乐趣，在教学过程中应倡导鼓励学生求异的情境，形成鼓励学生自由发展独创见解、培养学生的创新思维，激发学生学习的主动性，充分调动学生的参与意识，使学生成为课堂的主人，学习的主人。课堂人际关系是教学过程中形成的比较稳定的群体心理关系，是课堂心理气氛的重要基础。人际关系民主、融洽的班集体，必然洋溢着和谐、友爱的气氛，师生以舒畅、愉快的心理投入教和学，形成积极的体育教学心理气氛，也就容易激发学生的学习兴趣。课堂人际关系中，师生关系是起主导作用的。师生关系直接影响着课堂里其他的人际关系，影响着课堂心理气氛。师生关系民主平等、感情深厚、课堂上情感交流、信息反馈畅通，易产生共鸣效应，就能促成良好的课堂心理气氛。因此，建立良好的师生关系，才能创造良好的教学过程。
二、教学方法灵活运用
在职业中学中，针对不同的学生其教学目标和运动技能的教学方法应该是不同的,没有必要千篇一律,不必强求规范一致。教学方法的创新体现在循序渐进，不同特点的学生有不同的发展。也就是说不同素质的学生可以用不同的标准来衡量。学生的主动性、能动性、独立性发展为主旨的自主学习得到了弘扬。教学方法也可以多元化，如教师在一节课中可以根据需要交替使用最切合实际的教法：如发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等，在现代化教学媒体的帮助下可以综合使用、单一使用、交叉使用等等。教学实践中最能调动学生、最能启发学生、最能引起学生体育兴趣、最能促进学生发展的方法才是真正的好方法。
三、要分阶段进行教学
职业中学的学生不同于普通高中的学生，体育教学着重于对学生进行适应专业岗位要求的身体训练及教育学生掌握体育锻炼的方法。在教学上不妨采用分年级分阶段教学：高一、高二年级为普修阶段，按教学大纲要求学完所有项目。普修期间对教学大纲的要求也有所侧重，在知识理论课的选择上，我主要侧重于体育保健学方面的知识，如保健按摩的作用、方法、急性扭伤的处理、穴位按摩、如何抗休克等；专业理论知识上侧重一些简单的裁判知识，使学生在观看体育比赛时知其所以然；在实践课上主要侧重于球类、健身操及武术。高三年级为选修阶段，根据学校场地、器材和师资开设篮球、排球、健身操和武术四个项目，学生根据自己的爱好可以任选 1-2 项进行学习，充分发挥自己的才华。在选修的教学过程中对其技术、技能和方法要求较高，为学生走上社会后，成为未来企事业开展全民健身活动的积极分子。
四、课堂教学要活跃有趣
作为新时期的体育教师，我们都在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我“学”为我要“ 学”，提高学生的健康水平。
（一）在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。
1.创设情境,激发学生的兴趣 情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直 接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。例如自编抢险游戏、模拟2008奥运等活动均以情境的形式来完成了教学任务，从而体现了学生的自主学习，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，并收到了良好的教学效果。
2.运用竞赛，培养学生的学习兴趣学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养。我根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入到游戏和生产劳动中，效果不错，而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用，使活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。
（二）教师应认真写好教学计划、备好课，做好充分准备。应发挥主导作用，科学合理制订计划，把知识性和趣味性结合起来，充分利用学校现有的场地器材，合理安排练习时间和密度，控制学生的生理负荷。在安排课的内容、组织教法时，应与趣味体育、竞赛等结合起来。如上中长跑时，按照传统的教法，就是让学生在操场上跑了又跑，的确枯燥无味，又苦又累。如果能抓住学生好奇好胜的心理，在课堂教学中把圆形跑、追逐跑和球类活动结合起来，这样学生在娱乐中无意识提高了耐力素质，同时，课堂教学多安排体育游戏，这样使课堂气氛更活跃有趣，能在乐中教乐中学。
总之，职业中学的教学目标与普通高中不同，我认为根据职业学校自身特点和规律来开展体育教学是上好职业中学体育课的关键所在。以上内容是我个人教学上的一点体会，为了进一步上好职高体育教学课，提出来与大家共勉。
参考文献：
[1]龚坚、张新，《体育教育学》,西南师范大学出版社,2005年6月第5版
[2]殷恒婵《体育心理学》人民教育出版社2008-06-01出版