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摘要：社会在发展，学校体育的发展模式也在发生转变。以前学生在传统体育课教学中往往是三分钟热度然后就无精打采等下课了。而平时在课外体育活动中却兴趣有加生龙活虎，两者形成鲜明的对比。原因是什么？我对传统体育教学和体育选项课教学谈谈自己的看法。
关键词：传统体育教学；选项课教学；和谐统一
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-05-0-02
一、学校体育的基本状况
近几年来，学校体育的基本设施都得到了不同程度的改善，但是，学生的体质水平、体育能力等方面反而有下降的趋势。在传统的体育教学的模式下，教师强行教、学生勉强练的教学方法给学生造成沉重的心理负担，不少学生上体育课时无精打彩，但是在课外体育活动中却生龙活虎、乐此不疲，两者成鲜明的对照。那么原因何在呢？原因虽然有多方面，但必须看到，要想真真上好体育课，让学生掌握一门新的技术技能。首先前提是学生要对你体育这门课能够喜欢，只有喜欢体育，他才会热爱体育。学生在自己感兴趣或爱好的体育项目里很乐于参与，因为他们能从中得到乐趣，而体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习。因此，体育课不能是带有教师强制性的，而必须是能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课”。基于这样的因素，让他们变赶鸭子上阵变成我要学，我要练。努力为学生创造良好的教学氛围，学生在不知不觉中养成一个良好的体育锻炼习惯。
二、快乐体育的内涵
（一）我们都知道传统的体育教学论过分强调教师的主体地位，认为学生只是一个需要教育的客体，只能被动地接受体育教师的教育培养，这样就导致了学生主体地位的丧失。失去兴趣的学习，不能激发与维持学生学习的动机，不能体验到体育给他们带来的乐趣，学生也不会进行有效的学习。快乐体育十分重视体育教学过程中教师的主导作用和学生的主体地位，教学中充分发挥学生的能动性，重视学生的主体地位。另外，学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
（二）体育教学是教师教学生学师生互动的一个过程。体育教师掌握着教学方法和内容，用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺，活泼、生动的形象教育影响着学生，在教学中发挥主导作用。学生是学习的主体，其学习目的、态度、动机、积极性、身体状况、兴趣、思维能力、情绪等都直接影响教学效果。因此体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向信息交流，建立和谐的师关系。
（三）体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，因此体育课不能是带有教师强制性的，而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课。”丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容，可以不断地引起学生新的探究活动，从而激发起学生更高水平的求知欲。
（四）体育教学要寓德育教育于其中。比如我教乒乓球，我就要求学生每一个球都要争着去捡，与人为善，与人方便，那么将来当你走上工作岗位以后，你也会处处为别人考虑，有一颗善良感恩的心来回报社会，这就是真真意义上的快乐体育。
三、对策
为了让快乐体育、成功体育、终身体育三者有机的统一，在职业学校里推行体育选项课的办法就显得尤为重要。这样对于全面完成学校体育的任务起着重要的促进作用，选项课也是对体育教学组织形式的一种很好很重要补充。
（一）开设体育选项课的理论与现实意义
1、从学生客观实际出发因材施教
因为学生在身体素质与运动技能方面存在较大的差异性。每一个学校都有自己特色的项目，所以学生在选的时候因人而异，这样有利于避免因体质差异而造成的力有余而心不足的现象。
2、有利于培养学生对体育的兴趣与爱好，塑造学生的个性，使学生身心得到全面发展
体育任务的多元化，决定了体育课组织形式的多样性，传统的体育课一般完全按教学大纲进行，这对于保证课程的统一性和教学质量起了很大作用，但缺乏灵活性，在一定程度上满足不了学生个性多方面发展的需要。不同地区、不同学校如完全追求统一，就易造成“千人一面，万校皆同”的结果。如果各校因地制宜，发挥各自优势，积极创造条件，学生虽然不能完全按照兴趣、爱好选择项目，但可以满足相当大部分同学的兴趣和爱好来选择项目。这就利于培养学生对体育兴趣，并发挥各自个性。
3、有利于充分发挥教师所长，发挥其在教育中的主导作用
作为一名受过专业培训的体育教师应该具备“一专多能”。学生按项练习，教师可根据教学需要与自身所长担任教学。有利于做到“人尽其才”发挥专长。同时随着各个项目技术及竞赛规则不断更新变化。促使教师在教学过程中，在专长方面不断提高自己的技术水平，拓深自己的知识面。从而达到教学相长，实现良性循环，从而提高教学效果。
4、对于实施国家推行的全民健身计划有重要的现实意义
青少年儿童的健康成长关系到祖国的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础。全民健身计划的实施是以青少年儿童为重点。因此，通过选项课的学习使学生在现有的文化知识结构基础上不断地增进体育知识和技术技能的学习。加强学生对体育文化教育和体育意识的培养，这是贯彻推行全民健身计划的一条重要途径。
5、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来，我们体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。
6、有计划地培养学生良好的锻炼习惯 培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
7、指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。还是围绕踢足球的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。
8、发挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
9、促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体，外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在課堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
四、总结
在教学过程中，让学生们在形成自律性的良好习惯后，体育课就成了快乐体育，快乐中学生既育了体，又育了人。在学生们对体育有了兴趣，有了爱好时加以合理的引导和提高，从要我练变为我要练，我想练。同时促进了学生在成功中产生一个对体育锻炼的一个良好习惯——终身体育的习惯。
参考文献：
[1]国务院.全民健身计划纲要,1995. [2]顾明远.提高全民素质,迎接21世纪挑战[J].中国教育学刊,1996,(6).
关键词：传统体育教学；选项课教学；和谐统一
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-05-0-02
一、学校体育的基本状况
近几年来，学校体育的基本设施都得到了不同程度的改善，但是，学生的体质水平、体育能力等方面反而有下降的趋势。在传统的体育教学的模式下，教师强行教、学生勉强练的教学方法给学生造成沉重的心理负担，不少学生上体育课时无精打彩，但是在课外体育活动中却生龙活虎、乐此不疲，两者成鲜明的对照。那么原因何在呢？原因虽然有多方面，但必须看到，要想真真上好体育课，让学生掌握一门新的技术技能。首先前提是学生要对你体育这门课能够喜欢，只有喜欢体育，他才会热爱体育。学生在自己感兴趣或爱好的体育项目里很乐于参与，因为他们能从中得到乐趣，而体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习。因此，体育课不能是带有教师强制性的，而必须是能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课”。基于这样的因素，让他们变赶鸭子上阵变成我要学，我要练。努力为学生创造良好的教学氛围，学生在不知不觉中养成一个良好的体育锻炼习惯。
二、快乐体育的内涵
（一）我们都知道传统的体育教学论过分强调教师的主体地位，认为学生只是一个需要教育的客体，只能被动地接受体育教师的教育培养，这样就导致了学生主体地位的丧失。失去兴趣的学习，不能激发与维持学生学习的动机，不能体验到体育给他们带来的乐趣，学生也不会进行有效的学习。快乐体育十分重视体育教学过程中教师的主导作用和学生的主体地位，教学中充分发挥学生的能动性，重视学生的主体地位。另外，学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
（二）体育教学是教师教学生学师生互动的一个过程。体育教师掌握着教学方法和内容，用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺，活泼、生动的形象教育影响着学生，在教学中发挥主导作用。学生是学习的主体，其学习目的、态度、动机、积极性、身体状况、兴趣、思维能力、情绪等都直接影响教学效果。因此体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向信息交流，建立和谐的师关系。
（三）体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，因此体育课不能是带有教师强制性的，而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课。”丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容，可以不断地引起学生新的探究活动，从而激发起学生更高水平的求知欲。
（四）体育教学要寓德育教育于其中。比如我教乒乓球，我就要求学生每一个球都要争着去捡，与人为善，与人方便，那么将来当你走上工作岗位以后，你也会处处为别人考虑，有一颗善良感恩的心来回报社会，这就是真真意义上的快乐体育。
三、对策
为了让快乐体育、成功体育、终身体育三者有机的统一，在职业学校里推行体育选项课的办法就显得尤为重要。这样对于全面完成学校体育的任务起着重要的促进作用，选项课也是对体育教学组织形式的一种很好很重要补充。
（一）开设体育选项课的理论与现实意义
1、从学生客观实际出发因材施教
因为学生在身体素质与运动技能方面存在较大的差异性。每一个学校都有自己特色的项目，所以学生在选的时候因人而异，这样有利于避免因体质差异而造成的力有余而心不足的现象。
2、有利于培养学生对体育的兴趣与爱好，塑造学生的个性，使学生身心得到全面发展
体育任务的多元化，决定了体育课组织形式的多样性，传统的体育课一般完全按教学大纲进行，这对于保证课程的统一性和教学质量起了很大作用，但缺乏灵活性，在一定程度上满足不了学生个性多方面发展的需要。不同地区、不同学校如完全追求统一，就易造成“千人一面，万校皆同”的结果。如果各校因地制宜，发挥各自优势，积极创造条件，学生虽然不能完全按照兴趣、爱好选择项目，但可以满足相当大部分同学的兴趣和爱好来选择项目。这就利于培养学生对体育兴趣，并发挥各自个性。
3、有利于充分发挥教师所长，发挥其在教育中的主导作用
作为一名受过专业培训的体育教师应该具备“一专多能”。学生按项练习，教师可根据教学需要与自身所长担任教学。有利于做到“人尽其才”发挥专长。同时随着各个项目技术及竞赛规则不断更新变化。促使教师在教学过程中，在专长方面不断提高自己的技术水平，拓深自己的知识面。从而达到教学相长，实现良性循环，从而提高教学效果。
4、对于实施国家推行的全民健身计划有重要的现实意义
青少年儿童的健康成长关系到祖国的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础。全民健身计划的实施是以青少年儿童为重点。因此，通过选项课的学习使学生在现有的文化知识结构基础上不断地增进体育知识和技术技能的学习。加强学生对体育文化教育和体育意识的培养，这是贯彻推行全民健身计划的一条重要途径。
5、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来，我们体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。
6、有计划地培养学生良好的锻炼习惯 培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
7、指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。还是围绕踢足球的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。
8、发挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
9、促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体，外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在課堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
四、总结
在教学过程中，让学生们在形成自律性的良好习惯后，体育课就成了快乐体育，快乐中学生既育了体，又育了人。在学生们对体育有了兴趣，有了爱好时加以合理的引导和提高，从要我练变为我要练，我想练。同时促进了学生在成功中产生一个对体育锻炼的一个良好习惯——终身体育的习惯。
参考文献：
[1]国务院.全民健身计划纲要,1995. [2]顾明远.提高全民素质,迎接21世纪挑战[J].中国教育学刊,1996,(6).