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摘 要：随着我国素质教育的深入发展，体育教学越来越受到人们的重视。在高中体育教学过程中，传统的教学方法已经难以满足现代教育发展的要求，因此，教师应注重改善教学方式，不断提升教学质量和教学效果。分层训练法在高中体育训练中的应用，对于提升高中体育教学质量具有十分重要的意义，对于提升学生的身体素质也很有帮助，符合现代教育发展的要求。
关键词：分层训练法;高中体育;教学;意义
一、分层训练法在高中体育训练中实施的意义
开展高中体育教育，其最根本的目的在于帮助学生提升自身的身心健康，并且通过体育训练帮助学生养成良好的运动习惯，培养学生终身体育的意识。近年来，随着新课改的深入发展，对高中体育教学提出了更高的要求，在教学过程中，教师既要注重关注个性教育，也要注重强调创新教育，要不断提升体育教育的有效性。但在传统的高中体育教育过程中，教师往往会采用“整齐划一”的方式开展教学活动，并且以教师为中心来组织学生进行体育训练。这种教学方式无法关注个性教育，与现代教育理念相悖，已经不能满足现代教育的要求。因此，教师应积极转变教育理念，坚持以学生为主体，不断完善教学方式。在实际的教学过程中，要结合不同学生的不同个性以及不同爱好，设计出更具针对性的体育训练方式，同时要保障体育训练方式的趣味性，激发学生学习的主动性与积极性，充分发挥出学生的主体作用，提升体育训练的效果和质量。通过体育教学，可以提升学生体质，培养学生的综合素质，这对于学生今后的成长与发展具有十分重要的意义。而通过分层训练法，可以在很大程度上提升高中体育训练的效果，并且能够更加突出个性教育，符合新课改的要求。因此，教师在教学过程中，应注重加强对分层训练法的应用，不断提升高中体育教学的效果。
二、分层训练法在高中体育训练中实施存在的问题
（一）分层训练目标与体育训练总目标的衔接问题
首先，目标与课时安排存在失衡的问题，在实际的教学过程中，往往会出现分层教学目标课时安排不够的问题，这会严重影响分层教学的效果，甚至会导致分层教学无法正常开展。其次，由于分层训练的效果存在着较大的差异，因此，会导致训练结果与预期水平存在差异的现象。最后，在教学评估方面也存在着一定的问题，很多教师都忽略了过程评估，而更加注重结果评估以及数据评估。由于忽略了过程评估，使得在训练过程中出现的问题难以被及时的发现，进而会严重影响分层训练的效果。
（二）教师的素养有待提升
应用分层训练法开展高中体育教学，需要教师具备较高的综合素养，并且教师要注重转变传统的教学理念，要将自身从传统的知识的传授者转变为学生自主学习的引导者，要注重体现学生的主体地位，引导学生积极主动的参与到训练之中，这样才能充分发挥出学生的主体地位，才能更好的彰显个性教育，突破传统“整齐划一”教学模式的限制。而目前，仍有部分教師依然采用传统的教学方式进行教学，并且不重视提升自身的素养，这比较会对教学活动带来不利影响。
三、分层训练法在高中体育训练中实施措施
（一）结合学生实际情况合理划分层次
在应用分层训练法进行教学的过程中，教师受到要合理划分层次，要根据学生的实际情况将学生划分成不同的层次，并且要使学生明确自身训练需要达到的效果，这样既可以使教学活动更加符合学生的实际情况，也可以使学生的学习和训练更具针对性。并且学生在完成本层次的学习和训练之后，会产生极大的满足感和自豪感，进而会促使学生更加积极主动的参与到教学之中，取得更好的教学效果。教师要事先制定出晚上分层训练计划，并且要保证分层训练计划具有可攀性和足够的弹性，这样可以激发学生的训练热情，学生为了进入更深层次的训练，会更加认真努力的投入到训练之中。层次的划分，针对深层次的训练，教师要设置更高的强度，并且要对训练技巧提出更高的要求，这样才能激发学生的潜能，不断促进学生的进步。与此同时，教师还要注重完善对学生的评价体系，要针对不同层次的学生制定不同的评价标准，并且要给不同层次的学生以不同的运动建议，使学生更加清晰的认识到自身的训练目标和训练效果。
（二）要注重提升教学对象的融合性
部分教师在应用分层训练法的过程中，会错误的按照学生的能力等级进行层次划分，这会导致学生产生自卑心理，进而会严重影响教学效果。教师在教学过程中，应引导学生多与深层次学生进行交流，并且要注重培养学生的集体荣誉感，提升教学对象的融合性。
结束语：分层训练法在高中体育训练中的实施，可以更好的满足个性化教育的要求，并且能够激发学生的兴趣和潜能，使每名学生能够得到适合自身的锻炼机会，这对于提升学生的身体素质具有十分重要的意义。
参考文献：
[1]何军，罗杰. 分层优化在高校体育训练中的应用研究[J]. 四川师范大学学报（自然科学版），2016，39（05）：778-782.
[2]沙鑫. 分层训练法在高中体育训练中的实施[J]. 当代体育科技，2019，9（14）：67-68.
关键词：分层训练法;高中体育;教学;意义
一、分层训练法在高中体育训练中实施的意义
开展高中体育教育，其最根本的目的在于帮助学生提升自身的身心健康，并且通过体育训练帮助学生养成良好的运动习惯，培养学生终身体育的意识。近年来，随着新课改的深入发展，对高中体育教学提出了更高的要求，在教学过程中，教师既要注重关注个性教育，也要注重强调创新教育，要不断提升体育教育的有效性。但在传统的高中体育教育过程中，教师往往会采用“整齐划一”的方式开展教学活动，并且以教师为中心来组织学生进行体育训练。这种教学方式无法关注个性教育，与现代教育理念相悖，已经不能满足现代教育的要求。因此，教师应积极转变教育理念，坚持以学生为主体，不断完善教学方式。在实际的教学过程中，要结合不同学生的不同个性以及不同爱好，设计出更具针对性的体育训练方式，同时要保障体育训练方式的趣味性，激发学生学习的主动性与积极性，充分发挥出学生的主体作用，提升体育训练的效果和质量。通过体育教学，可以提升学生体质，培养学生的综合素质，这对于学生今后的成长与发展具有十分重要的意义。而通过分层训练法，可以在很大程度上提升高中体育训练的效果，并且能够更加突出个性教育，符合新课改的要求。因此，教师在教学过程中，应注重加强对分层训练法的应用，不断提升高中体育教学的效果。
二、分层训练法在高中体育训练中实施存在的问题
（一）分层训练目标与体育训练总目标的衔接问题
首先，目标与课时安排存在失衡的问题，在实际的教学过程中，往往会出现分层教学目标课时安排不够的问题，这会严重影响分层教学的效果，甚至会导致分层教学无法正常开展。其次，由于分层训练的效果存在着较大的差异，因此，会导致训练结果与预期水平存在差异的现象。最后，在教学评估方面也存在着一定的问题，很多教师都忽略了过程评估，而更加注重结果评估以及数据评估。由于忽略了过程评估，使得在训练过程中出现的问题难以被及时的发现，进而会严重影响分层训练的效果。
（二）教师的素养有待提升
应用分层训练法开展高中体育教学，需要教师具备较高的综合素养，并且教师要注重转变传统的教学理念，要将自身从传统的知识的传授者转变为学生自主学习的引导者，要注重体现学生的主体地位，引导学生积极主动的参与到训练之中，这样才能充分发挥出学生的主体地位，才能更好的彰显个性教育，突破传统“整齐划一”教学模式的限制。而目前，仍有部分教師依然采用传统的教学方式进行教学，并且不重视提升自身的素养，这比较会对教学活动带来不利影响。
三、分层训练法在高中体育训练中实施措施
（一）结合学生实际情况合理划分层次
在应用分层训练法进行教学的过程中，教师受到要合理划分层次，要根据学生的实际情况将学生划分成不同的层次，并且要使学生明确自身训练需要达到的效果，这样既可以使教学活动更加符合学生的实际情况，也可以使学生的学习和训练更具针对性。并且学生在完成本层次的学习和训练之后，会产生极大的满足感和自豪感，进而会促使学生更加积极主动的参与到教学之中，取得更好的教学效果。教师要事先制定出晚上分层训练计划，并且要保证分层训练计划具有可攀性和足够的弹性，这样可以激发学生的训练热情，学生为了进入更深层次的训练，会更加认真努力的投入到训练之中。层次的划分，针对深层次的训练，教师要设置更高的强度，并且要对训练技巧提出更高的要求，这样才能激发学生的潜能，不断促进学生的进步。与此同时，教师还要注重完善对学生的评价体系，要针对不同层次的学生制定不同的评价标准，并且要给不同层次的学生以不同的运动建议，使学生更加清晰的认识到自身的训练目标和训练效果。
（二）要注重提升教学对象的融合性
部分教师在应用分层训练法的过程中，会错误的按照学生的能力等级进行层次划分，这会导致学生产生自卑心理，进而会严重影响教学效果。教师在教学过程中，应引导学生多与深层次学生进行交流，并且要注重培养学生的集体荣誉感，提升教学对象的融合性。
结束语：分层训练法在高中体育训练中的实施，可以更好的满足个性化教育的要求，并且能够激发学生的兴趣和潜能，使每名学生能够得到适合自身的锻炼机会，这对于提升学生的身体素质具有十分重要的意义。
参考文献：
[1]何军，罗杰. 分层优化在高校体育训练中的应用研究[J]. 四川师范大学学报（自然科学版），2016，39（05）：778-782.
[2]沙鑫. 分层训练法在高中体育训练中的实施[J]. 当代体育科技，2019，9（14）：67-68.