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【摘要】：拓展训练与传统的体育教学融合，可以丰富传统体育教学活动内容，调动学生参与体育学习的积极性。在高职院校组织开展拓展训练项目，应当从高职学生的身心特点出发，提高拓展训练融入体育课有效性。
【关键词】：高职 体育教学 拓展训练
拓展训练形式多样、内容丰富，可以有效的提高高职学生的身心素养，对于促进高职学生的职业发展和提高职业适应能力有重要的价值。高职院校应当从学生的需要出发，合理组织开展丰富的拓展训练教学活动。
1.拓展训练与高职体育教学融合问题
1.1内容单一
高职院校体育教学融入拓展训练内容的层次、质量、广泛性还相对有限。目前高职院校体育课主要以班级授课制模式进行，高职院校体育教学还未能广泛的开设模块化的选修课程，因此拓展训练内容融入高校体育课还有待加强。首先，拓展训练受人数限制，每次训练的规模不宜扩大，制约了小规模拓展训练。其次，高职体育教学展训练的项目有限，没能满足学生日益丰富的拓展训练活动需要，影响了拓展训练的总体质量水平。
1.2时间较短
体育项目的拓展训练活动项目需要的时间较长，而且还要保持一定的连贯性、长期性与周期性。但是高职院校体育教学每堂课的时间固定在45分钟，而且每周普遍只有一堂体育课，这使得体育拓展训练时间较少，学生难以在短时间内提高训练效果，拓展训练受时间限制不得不压缩内容，因此无法满足学生对拓展训练海通的求知欲和各种需求。现有的高职体育教学模式还不利于充分的扩展高职体育拓展训练内容。
1.3教师问题
拓展训练需要有较强的组织性和专业性，高职现有的体育教师组织开展拓展训练活动的专业能力不足，部分高职院校教师对拓展训练内容的理解不足，没能掌握高职学生的心理，不能及时的控制体育课拓展训练活动的节奏，没能对拓展训练教学形成预见能力，因此影响了拓展训练开展。
1.4环境问题
环境问题是制约拓展训练内容融入高职体育课程重要因素，有些高职院校仅有室外体育场和篮球场，高职院校普遍的缺乏室内体育教学场馆，因此影响了拓展训练有效性。而且，高职院校的体育活动安全问题也是影响拓展训练内容广泛性重要原因，由于拓展训练需要学生承受一定的身心压力，为了控制风险高职院校没能组织开展有挑战性的训练项目。
2.高职体育教学融入拓展训练原则
2.1一致性原则
高职体育教学融入拓展训练内容应当与高职体育教学目标保持一致性，在促进高职学生全面综合成长的理念下，丰富高职体育教学的拓展训练项目，着力完善高职学生身心素养，不断提高高职学生适应社会的能力，做到在综合传统高职体育训练目标的基础优化拓展训练项目。
2.2借鉴性原则
高职体育拓展训练项目内容应当具有借鉴性，能够围绕着高职学生的未来职业发展需要，根据高职学生未来职业发展需要组织开展可供借鉴的时尚体育拓展训练项目，切实在职业情景、高职学生应具备的能力背景下设置拓展训练内容，注重在借鉴一般高校体育拓展训练项目的基础上，开展适合高职院校现有场地、器材、学生身心能力的体育拓展训练项目。
2.3相似性原则
高职体育拓展训练教学应当与一般体育教学方法相似，应当在满足高职学生体验需求的基础上，提高拓展训练内容的直观性，力求在拓展训练中融入智慧性和体能性的内容，注重在拓展训练项目的基础上提高了领悟力、感受力和拼搏能力，从而达到促进高职学生充分理解人生，强化学生的奋斗意志，引导学生在拓展训练中激发自信和努力向前的目标。
3.高职体育教学融入拓展训练策略
3.1优化传统体育教学活动
高职体育教学融入拓展训练项目应当从高职体育教学的现实情况出发，可以围绕着高职体育教学时间短、课时少与场地器械条件有限的现实组织开展基于传统课堂的体育拓展训练项目。首先，以学生为课堂拓展训练活动中心，围绕着学生对竞技性、互动性与团队性拓展训练项目的兴趣，组织开展一些与体育教学技能相关的拓展训练的活动。其次，发挥拓展训练对传统体育课堂的调节作用，教师可以利用丰富的拓展训练游戏活动来控制课堂节奏，激发和保持学生参与体育学习的愉悦心理。第三，注重优化传统体育课程中拓展训练项目的丰富性，能够在每节课都开设一些有差异的短小精悍的拓展训练体育项目。例如，在课堂上组织开展信任背摔、吊桥、梅花桩等趣味性的拓展练习。
3.2提高拓展训练的安全性
引进符合高职学生需要的体育拓展训练项目，还要注重有效控制拓展训练时的安全问题，做到及时的消除安全隐患，合理的组织开展拓展训练活动，適当的控制拓展训练的节奏，切实防止拓展训练过程中出现的运动损伤。首先，注重开展团队性的拓展训练，适当增加学生的身体适应力，在进行必要的热身准备后，再开展拓展训练体育活动。其次，在拓展训练过程中教师应当充分的考虑学生的身体素质和体能情况，能够根据男女生差别，不同专业学生的差异，组织开展盲人方阵、攀岩等项目。第三，在开展拓展训练前一定要进行必要的安全警示，加强运作要领的讲解，教师要在学生活动的过程中进行仔细观察和及时纠正，从而起到必要的提醒作用，达到有效减少运动损伤的目标。
3.3提高拓展训练活动的效率
高职体育课堂教学时间有限，为了让学生更好的参与到拓展训练活动当中，还要优化拓展训练活动的效率。首先，应当合理的设置拓展训练的目标，精练的安排拓展训练的内容，注重在教师有效师范的基础上促进学生积极参与活动。其次，能够采用目标式管理，教师应当合理的控制排练训练的节奏，加强体育教师对拓展训练课堂活动的节奏控制。第三，保证每位学生的参与，赋予学生主动权，在调动学生积极性的基础上，允许学生进行自由发挥。第三，教师还要进行必要的拓展训练情境设置，从而调动学生积极性，引导学生全面提高综合素养。
结论：高职院校提高拓展训练有效性，还要完善拓展训练教学活动体系，在合理设置课程目标的基础上，注重丰富拓展训练的课堂教学项目，促进学生积极参与，教师还要做好课堂节奏控制与安全风险控制等工作。
【参考文献】
【1】陈永存，张铁城，娄玉柱，等.拓展训练游戏在体育教学中的应用研究[J].北京体育大学学报，2007（S1）：325-327.
【关键词】：高职 体育教学 拓展训练
拓展训练形式多样、内容丰富，可以有效的提高高职学生的身心素养，对于促进高职学生的职业发展和提高职业适应能力有重要的价值。高职院校应当从学生的需要出发，合理组织开展丰富的拓展训练教学活动。
1.拓展训练与高职体育教学融合问题
1.1内容单一
高职院校体育教学融入拓展训练内容的层次、质量、广泛性还相对有限。目前高职院校体育课主要以班级授课制模式进行，高职院校体育教学还未能广泛的开设模块化的选修课程，因此拓展训练内容融入高校体育课还有待加强。首先，拓展训练受人数限制，每次训练的规模不宜扩大，制约了小规模拓展训练。其次，高职体育教学展训练的项目有限，没能满足学生日益丰富的拓展训练活动需要，影响了拓展训练的总体质量水平。
1.2时间较短
体育项目的拓展训练活动项目需要的时间较长，而且还要保持一定的连贯性、长期性与周期性。但是高职院校体育教学每堂课的时间固定在45分钟，而且每周普遍只有一堂体育课，这使得体育拓展训练时间较少，学生难以在短时间内提高训练效果，拓展训练受时间限制不得不压缩内容，因此无法满足学生对拓展训练海通的求知欲和各种需求。现有的高职体育教学模式还不利于充分的扩展高职体育拓展训练内容。
1.3教师问题
拓展训练需要有较强的组织性和专业性，高职现有的体育教师组织开展拓展训练活动的专业能力不足，部分高职院校教师对拓展训练内容的理解不足，没能掌握高职学生的心理，不能及时的控制体育课拓展训练活动的节奏，没能对拓展训练教学形成预见能力，因此影响了拓展训练开展。
1.4环境问题
环境问题是制约拓展训练内容融入高职体育课程重要因素，有些高职院校仅有室外体育场和篮球场，高职院校普遍的缺乏室内体育教学场馆，因此影响了拓展训练有效性。而且，高职院校的体育活动安全问题也是影响拓展训练内容广泛性重要原因，由于拓展训练需要学生承受一定的身心压力，为了控制风险高职院校没能组织开展有挑战性的训练项目。
2.高职体育教学融入拓展训练原则
2.1一致性原则
高职体育教学融入拓展训练内容应当与高职体育教学目标保持一致性，在促进高职学生全面综合成长的理念下，丰富高职体育教学的拓展训练项目，着力完善高职学生身心素养，不断提高高职学生适应社会的能力，做到在综合传统高职体育训练目标的基础优化拓展训练项目。
2.2借鉴性原则
高职体育拓展训练项目内容应当具有借鉴性，能够围绕着高职学生的未来职业发展需要，根据高职学生未来职业发展需要组织开展可供借鉴的时尚体育拓展训练项目，切实在职业情景、高职学生应具备的能力背景下设置拓展训练内容，注重在借鉴一般高校体育拓展训练项目的基础上，开展适合高职院校现有场地、器材、学生身心能力的体育拓展训练项目。
2.3相似性原则
高职体育拓展训练教学应当与一般体育教学方法相似，应当在满足高职学生体验需求的基础上，提高拓展训练内容的直观性，力求在拓展训练中融入智慧性和体能性的内容，注重在拓展训练项目的基础上提高了领悟力、感受力和拼搏能力，从而达到促进高职学生充分理解人生，强化学生的奋斗意志，引导学生在拓展训练中激发自信和努力向前的目标。
3.高职体育教学融入拓展训练策略
3.1优化传统体育教学活动
高职体育教学融入拓展训练项目应当从高职体育教学的现实情况出发，可以围绕着高职体育教学时间短、课时少与场地器械条件有限的现实组织开展基于传统课堂的体育拓展训练项目。首先，以学生为课堂拓展训练活动中心，围绕着学生对竞技性、互动性与团队性拓展训练项目的兴趣，组织开展一些与体育教学技能相关的拓展训练的活动。其次，发挥拓展训练对传统体育课堂的调节作用，教师可以利用丰富的拓展训练游戏活动来控制课堂节奏，激发和保持学生参与体育学习的愉悦心理。第三，注重优化传统体育课程中拓展训练项目的丰富性，能够在每节课都开设一些有差异的短小精悍的拓展训练体育项目。例如，在课堂上组织开展信任背摔、吊桥、梅花桩等趣味性的拓展练习。
3.2提高拓展训练的安全性
引进符合高职学生需要的体育拓展训练项目，还要注重有效控制拓展训练时的安全问题，做到及时的消除安全隐患，合理的组织开展拓展训练活动，適当的控制拓展训练的节奏，切实防止拓展训练过程中出现的运动损伤。首先，注重开展团队性的拓展训练，适当增加学生的身体适应力，在进行必要的热身准备后，再开展拓展训练体育活动。其次，在拓展训练过程中教师应当充分的考虑学生的身体素质和体能情况，能够根据男女生差别，不同专业学生的差异，组织开展盲人方阵、攀岩等项目。第三，在开展拓展训练前一定要进行必要的安全警示，加强运作要领的讲解，教师要在学生活动的过程中进行仔细观察和及时纠正，从而起到必要的提醒作用，达到有效减少运动损伤的目标。
3.3提高拓展训练活动的效率
高职体育课堂教学时间有限，为了让学生更好的参与到拓展训练活动当中，还要优化拓展训练活动的效率。首先，应当合理的设置拓展训练的目标，精练的安排拓展训练的内容，注重在教师有效师范的基础上促进学生积极参与活动。其次，能够采用目标式管理，教师应当合理的控制排练训练的节奏，加强体育教师对拓展训练课堂活动的节奏控制。第三，保证每位学生的参与，赋予学生主动权，在调动学生积极性的基础上，允许学生进行自由发挥。第三，教师还要进行必要的拓展训练情境设置，从而调动学生积极性，引导学生全面提高综合素养。
结论：高职院校提高拓展训练有效性，还要完善拓展训练教学活动体系，在合理设置课程目标的基础上，注重丰富拓展训练的课堂教学项目，促进学生积极参与，教师还要做好课堂节奏控制与安全风险控制等工作。
【参考文献】
【1】陈永存，张铁城，娄玉柱，等.拓展训练游戏在体育教学中的应用研究[J].北京体育大学学报，2007（S1）：325-327.