【摘 要】
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我饱受失眠困扰多年,有次在某报纸上看到一个助眠安睡的方子,即将吴茱萸40克煎汁,加入温水和米醋,浸泡双足30分钟,每日1次。我试用半月,还是有一些效果的。 湖南衡阳 刘湘 点评: 吴茱萸味苦辛,性热,归肝、脾、胃、肾经,具有散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻功效。入肝经可散其寒邪,又能疏肝气郁滞;入胃经,能制酸止痛,令胃和寐安。研究表明,吴茱萸具有调节中枢神经、降压、抗菌等作用。米醋味酸性温,有活
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我饱受失眠困扰多年,有次在某报纸上看到一个助眠安睡的方子,即将吴茱萸40克煎汁,加入温水和米醋,浸泡双足30分钟,每日1次。我试用半月,还是有一些效果的。
湖南衡阳 刘湘
点评:
吴茱萸味苦辛,性热,归肝、脾、胃、肾经,具有散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻功效。入肝经可散其寒邪,又能疏肝气郁滞;入胃经,能制酸止痛,令胃和寐安。研究表明,吴茱萸具有调节中枢神经、降压、抗菌等作用。米醋味酸性温,有活血散淤和消食化积的作用,现代研究还表明,醋有助调节机体酸碱平衡、稳定情绪的功能。用醋液泡足,能起到促进血液循环、消除疲劳以及帮助入睡等效果。
足掌分布众多穴位和与人体内脏、器官相对应的反射区。热水泡脚本就有保健作用,如果再用米醋加入吴茱萸液泡脚,有利于药物的吸收,药穴相配,加上水温的物理刺激,有助协调交感和副交感神经的兴奋程度,可达到调整气血、平衡阴阳、宁心安神的作用。采用本法能改善睡眠质量,对治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍,都能起到较好效果。
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