单纯性的甲状腺肿大俗称“粗脖子”“大脖子”，是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性常见，一般不伴有甲状腺功能异常。散发性的甲状腺肿有可能由多种病因导致，如甲状腺激素生成障碍、血清促甲状腺激素分泌增加等。
　　发现甲状腺肿大，首先到正规医院进行专业检查，根据发生原因对症治疗。
　　若甲状腺素没有异常，只是单纯性缺碘造成，则通过调整饮食等改善症状，多吃蔬菜抑制甲状腺制造荷尔蒙；避免刺激性食物如茶、咖啡、烟、酒的摄入；多吃花生和良性食物如西瓜、芹菜、枸杞等；多吃新鲜水果等；因甲状腺机能的亢进，会增加身體的新陈代谢，因此每天的摄取热量可适量增加，同时增加蛋白质的补充；多进食海带、海产品等食物补充碘的摄入，若特别严重根据医嘱配合药物治疗。若是青春期出现的甲状腺肿大，往往可以自愈，注意饮食规律、生活规律即可。相关研究表明萝卜和芸香菜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质；久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，继而引起甲状腺激素的相对不足；长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲肿，由此这几类食物要少食或禁食。
　　若体内激素发生异常，给予药物治疗，同时注意饮食配合。若甲状腺肿较大，则可能需手术治疗，防止影响患者的正常呼吸或吞咽。
　　甲状腺肿患者在疾病发作期要注意休息，避免劳累，保持乐观；甲亢患者容易精神紧张、心情烦躁，家属应给与关心，对患者由于疾病原因出现的情绪给与理解，及时给予安慰，不要刺激患者而加重病情。