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摘要：高中阶段是学生重要的学习时期，也是人生观、价值观形成的重要时期。这个阶段的学生心理井未完全发育成熟，再加上学习压力大，很容易产生一系列的心理健康问题，影响学生的正常学习和生活。因此，做好高中生的心理健康教育工作至关重要。但是，很多学校对此井未引起重视，不重视学生的心理健康，导致高中生心理问题出现率持续升高。为了改善这种状况，学校应提高重视度，积极开展心理健康教育工作，为学生专心学习扫除心理障碍。本文探索提升高中心理健康教育工作有效性的策略。
关键词：高中;心理健康教育;开展策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-37-282
高中心理健康教育教学同其他学科的教学有明显的差异，在教学设计、活动安排、教学程序等方面要精心设计，并不是使之越热闹越好、越离奇越好，也不是寂静无声、沉默少言就效果好，是一个较为复杂的过程。
一、心理健康教育教学中需要注意的问题
1、讲求实效
在实际的高中心理健康教学中，部分教师对教学目标的分解与活动设计缺乏深度的思考，喜欢使用精彩的图片夸夸其谈，或使用大容量的PPT课件讲解当前的心理研究成果与心理学案例，这与高中学生的心理特点不符。再如，缺乏事先的充分了解，不能真正畅所欲言，课堂上了无生气的所谓“问题讨论”，反而会使问题更加复杂。因此，教师在教学中要搞好调研，针对所教班级的学生逐一设计方案，不需要搞花架子，要注重实效。
2、重视个性差异
教师要重视学生间的个性差异，设计不同的教学线路，既要有“以学生为中心”的全局观，又要有“关注特殊学生”的敏锐力和洞察力。在整个高中心理健康教学中，要从高一年级到高三年级整体规划，要将自己所带班级的学生分成三个不同的层次。高中心理健康教师只有面向全体学生，重视学生的个别差异，才能更好地帮助他们避免心理问题。因此，在教学方法设计中，要想办法创设让所有学生都能积极主动、参与学习和活动的机会，可以设计集体活动、小组活动和个别活动等环节，充分调动不同层次学生的学习兴趣和积极性。
3、发挥多媒体辅助作用，不让它“喧宾夺主”
高中心理健康教育有其独特的特点，利用多媒体可以优化教学的趣味性和实效性。特别是对当前国际上重要理论、案例的解读，如果能使用多媒体微视频或名师讲解录像，就可以提高学生的理解力或思维能力。但教师不能过度依赖它，不能让它取代了学生的主体地位，代替了学生的活动和思考。在实际教学中，有的教师过分依赖多媒体的生动形象性，整段整段的教学时间都让学生在观赏，事后只是非常简单地让学生说说看后的感想，这不利于学生的积极思维和合作交流。
二、高中心理健康教育的开展策略
1、丰富教学模式，提升心理健康教育效果
教师可以根据学生目前普遍存在的学习或生活问题，开设针对性的主题课程。例如，教师可以针對学生考试焦虑这个问题开展主题课，通过丰富多彩的课堂活动，学生可以了解自己考试焦虑的原因，教给学生应对考试焦虑的方法，让学生能正视考试焦虑。除了主题课外，教师还可以组织学生开展团体辅导课。
例如，新生刚入学面对陌生的环境和同学难免内心不安，为了让学生更快地适应新环境，交到新朋友，教师可以组织学生开展一场“破冰行动”：教师先组织学生进行“大风吹”的游戏，让学生以游戏的方式，“吹”到谁就由谁进行自我介绍和自我展示，直到所有人都介绍到，方便学生更快地认识新同学;新同学互相认识之后，教师可以组织学生进行“心有千千结”的游戏，教师指导学生以全班同学为单位形成一个复杂的“结”，井由学生解“结”，让学生在互相商讨、互相帮助的氛围中解开错综复杂的“结”，有助于学生更快地建立新的朋友圈，尽快适应新环境。
2、抓住教育时机，开展多样化的心理健康教育活动
除了日常的心理健康宣传以及心理健康课程外，教师还要充分利用一些特殊时期开展心理健康教育活动。
例如，每年的5月25号是心理健康节，教师可以利用这个节日策划一系列心理健康教育活动，以加深学生对心理健康知识的了解。为此，教师可以先举办心理健康教育讲座，让学生了解心理问题的成因及应对方法，然后开展心理小知识的抢答有奖活动，激发学生的参与热情，最后为学生提供个人咨询活动，让学生根据心理健康的相关问题或者自身的心理问题向教师咨询。另外，教师还可以利用学生的高考百日誓师大会，给学生举办有关考前心理调节的讲座，以缓解学生紧张焦虑的情绪。抓住不同的时机开展多种多样的心理健康教育活动，不仅能加深学生对心理健康的认知，还能提升教师心理健康教育工作的有效性。
3、调动家长力量，充分发挥家庭教育的作用
心理健康教育是一项长期工作，它并非一朝一夕之事，而是渗透在学生学习和生活的点点滴滴中。除了学校教育，家庭教育在学生的成长过程中也起着举足轻重的作用。家长的一言一行往往对孩子的心态有着重要影响，家庭一旦出现问题，不管是夫妻关系还是亲子关系，都会对学生的学习和生活产生影响。因此，教师在进行心理健康教育工作的同时，要注意调动家长的力量，定期与家长沟通学生的情况，及时发现问题，共同解决问题。
例如，班主任发现一名学生最近成绩直线下滑，上课时常心不在焉，下课就自己待在一个角落，也不与同学们交流。班主任觉得情况严重，需要心理教师的专业帮助。根据这种情况，心理教师先与该学生进行个体咨询，了解学生的具体情况，得知该学生是因为父母的婚姻出现状况，导致内心不安，无法专心学习，进而导致学习成绩下降。面对这种情况，教师应与家长沟通该学生的问题，让家长了解孩子目前的状况，教师与家长共同努力解决问题，为孩子解决后顾之忧，重塑孩子对家庭、对父母的信任感，将心思放到学习上。
三、结语
目前，高中生的心理问题逐渐多样化，也逐渐受到了各级部门的重视。高中生的心理问题，直接关系到其高中阶段的学习与生活，因此，学校、家庭与社会一定要认识到心理健康教育的重要性，并形成合力，主动对高中生的心理健康教育问题进行积极干预，努力使高中生能够有较强的心理素质。
参考文献
[1]肖炎.高中生心理健康浅析[J].中外交流，2018，（50）：100.
[2]张方礼.高中生心理健康教育的策略[J].科学咨询，2018，（46）：14.
关键词：高中;心理健康教育;开展策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-37-282
高中心理健康教育教学同其他学科的教学有明显的差异，在教学设计、活动安排、教学程序等方面要精心设计，并不是使之越热闹越好、越离奇越好，也不是寂静无声、沉默少言就效果好，是一个较为复杂的过程。
一、心理健康教育教学中需要注意的问题
1、讲求实效
在实际的高中心理健康教学中，部分教师对教学目标的分解与活动设计缺乏深度的思考，喜欢使用精彩的图片夸夸其谈，或使用大容量的PPT课件讲解当前的心理研究成果与心理学案例，这与高中学生的心理特点不符。再如，缺乏事先的充分了解，不能真正畅所欲言，课堂上了无生气的所谓“问题讨论”，反而会使问题更加复杂。因此，教师在教学中要搞好调研，针对所教班级的学生逐一设计方案，不需要搞花架子，要注重实效。
2、重视个性差异
教师要重视学生间的个性差异，设计不同的教学线路，既要有“以学生为中心”的全局观，又要有“关注特殊学生”的敏锐力和洞察力。在整个高中心理健康教学中，要从高一年级到高三年级整体规划，要将自己所带班级的学生分成三个不同的层次。高中心理健康教师只有面向全体学生，重视学生的个别差异，才能更好地帮助他们避免心理问题。因此，在教学方法设计中，要想办法创设让所有学生都能积极主动、参与学习和活动的机会，可以设计集体活动、小组活动和个别活动等环节，充分调动不同层次学生的学习兴趣和积极性。
3、发挥多媒体辅助作用，不让它“喧宾夺主”
高中心理健康教育有其独特的特点，利用多媒体可以优化教学的趣味性和实效性。特别是对当前国际上重要理论、案例的解读，如果能使用多媒体微视频或名师讲解录像，就可以提高学生的理解力或思维能力。但教师不能过度依赖它，不能让它取代了学生的主体地位，代替了学生的活动和思考。在实际教学中，有的教师过分依赖多媒体的生动形象性，整段整段的教学时间都让学生在观赏，事后只是非常简单地让学生说说看后的感想，这不利于学生的积极思维和合作交流。
二、高中心理健康教育的开展策略
1、丰富教学模式，提升心理健康教育效果
教师可以根据学生目前普遍存在的学习或生活问题，开设针对性的主题课程。例如，教师可以针對学生考试焦虑这个问题开展主题课，通过丰富多彩的课堂活动，学生可以了解自己考试焦虑的原因，教给学生应对考试焦虑的方法，让学生能正视考试焦虑。除了主题课外，教师还可以组织学生开展团体辅导课。
例如，新生刚入学面对陌生的环境和同学难免内心不安，为了让学生更快地适应新环境，交到新朋友，教师可以组织学生开展一场“破冰行动”：教师先组织学生进行“大风吹”的游戏，让学生以游戏的方式，“吹”到谁就由谁进行自我介绍和自我展示，直到所有人都介绍到，方便学生更快地认识新同学;新同学互相认识之后，教师可以组织学生进行“心有千千结”的游戏，教师指导学生以全班同学为单位形成一个复杂的“结”，井由学生解“结”，让学生在互相商讨、互相帮助的氛围中解开错综复杂的“结”，有助于学生更快地建立新的朋友圈，尽快适应新环境。
2、抓住教育时机，开展多样化的心理健康教育活动
除了日常的心理健康宣传以及心理健康课程外，教师还要充分利用一些特殊时期开展心理健康教育活动。
例如，每年的5月25号是心理健康节，教师可以利用这个节日策划一系列心理健康教育活动，以加深学生对心理健康知识的了解。为此，教师可以先举办心理健康教育讲座，让学生了解心理问题的成因及应对方法，然后开展心理小知识的抢答有奖活动，激发学生的参与热情，最后为学生提供个人咨询活动，让学生根据心理健康的相关问题或者自身的心理问题向教师咨询。另外，教师还可以利用学生的高考百日誓师大会，给学生举办有关考前心理调节的讲座，以缓解学生紧张焦虑的情绪。抓住不同的时机开展多种多样的心理健康教育活动，不仅能加深学生对心理健康的认知，还能提升教师心理健康教育工作的有效性。
3、调动家长力量，充分发挥家庭教育的作用
心理健康教育是一项长期工作，它并非一朝一夕之事，而是渗透在学生学习和生活的点点滴滴中。除了学校教育，家庭教育在学生的成长过程中也起着举足轻重的作用。家长的一言一行往往对孩子的心态有着重要影响，家庭一旦出现问题，不管是夫妻关系还是亲子关系，都会对学生的学习和生活产生影响。因此，教师在进行心理健康教育工作的同时，要注意调动家长的力量，定期与家长沟通学生的情况，及时发现问题，共同解决问题。
例如，班主任发现一名学生最近成绩直线下滑，上课时常心不在焉，下课就自己待在一个角落，也不与同学们交流。班主任觉得情况严重，需要心理教师的专业帮助。根据这种情况，心理教师先与该学生进行个体咨询，了解学生的具体情况，得知该学生是因为父母的婚姻出现状况，导致内心不安，无法专心学习，进而导致学习成绩下降。面对这种情况，教师应与家长沟通该学生的问题，让家长了解孩子目前的状况，教师与家长共同努力解决问题，为孩子解决后顾之忧，重塑孩子对家庭、对父母的信任感，将心思放到学习上。
三、结语
目前，高中生的心理问题逐渐多样化，也逐渐受到了各级部门的重视。高中生的心理问题，直接关系到其高中阶段的学习与生活，因此，学校、家庭与社会一定要认识到心理健康教育的重要性，并形成合力，主动对高中生的心理健康教育问题进行积极干预，努力使高中生能够有较强的心理素质。
参考文献
[1]肖炎.高中生心理健康浅析[J].中外交流，2018，（50）：100.
[2]张方礼.高中生心理健康教育的策略[J].科学咨询，2018，（46）：14.