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【摘要】论述了高职生的性心理特征和性心理常见问题。提出了在高职学院开展性心理教育的建议。认为，对于加强高职生的身心健康和全面发展具有重要的现实意义。
【关键词】高职学院； 高职生； 性心理； 性教育
【中图分类号】G642 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0069-02
作者简介：杨彩凤（1969.8.20-）， 學历：本科，现任专业技术职务：讲师，主要从事思想政治教育、三生教育、管理类课程教学，从事教务管理工作。性（sex），一个神秘而诱人的字眼，一个经常出现在人们的脑海中但又不能坦然承认的字眼儿，一个带给人们各种不同的感受的敏感的字眼儿。它能使人联想到紧张、羞耻、尴尬、不安、厌恶、或是快乐、美好、享受、舒服、等许多的感受。不同的感受，反映了不同的人对性不同的认识。著名的性学家金赛曾经指出：“人的性行为既是一种生物现象，又是一种社会现象，它作为一种能量必然要释放出来。而如何释放则主要取决于社会文化和社会影响。”随着我国国民经济的腾飞，生活水平的提高，人们的各种观念，其中包括性观念，也在不断发展变化。
高职学生正处于性生理已经成熟，但性心理尚未成熟的时期。许多学生对性知识缺乏系统的认识，使得他们的性心理的发展处于矛盾之中，一些高职生甚至因为这些矛盾而影响了身心的健康发展。因而探索高职学生性心理发展的规律和问题，帮助他们掌握性心理、性生理和性道德方面的知识，形成正确的性观念与性行为，这对于维护高职学生的身心健康和提高心理品质具有十分重要的意义。
一、 高职学生性心理的基本特征
性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括与异性有关的，如男女交往、婚恋等心理问题。在青年期，由于生理方面第一性征、第二性征发育成熟，萌动了对性的意识和强烈的欲望。
高职生从入学到毕业的年龄一般在18—23岁之间，属于青春期。在这一阶段，性的成熟与整个身体的发育已基本完成，但是性心理的发展并未达到成熟。这一时期的高职生好像一台马力十足，但方向盘和制动器并不灵敏的汽车。这一阶段是冲动频繁而又欲求不满的时期，犹如一只小猫初次发现了橱柜里的鲜鱼，它开始变得焦躁不安，可以说这一时期是人真正发现自我的时期。处于这一时期的高职生，其性心理除了具有这一年龄阶段青年的普遍性特征外，还具有以下特征：
1.1渴望了解性知识
高职学生随着身体发育的变化，很自然地想了解有关性的知识，从而表现出对性知识的渴求和兴趣。这种要求是正常的、合理的。它有助于高职学生破除对性的神秘感，掌握正确的，科学的性知识，促进身体发育和心理健康。但是，由于封建意识的影响和长期存在的性愚昧，有些人把探求性知识的兴趣看成是羞耻的，甚至是罪恶的。受此影响，有的学生在学习科学的性知识时，产生了一种负罪感，并在这一心理的支持下，把科学的性知识看作是一种下流的东西，把应该公开地、坦荡地向老师求教的过程，变为私下秘密的“自我探索”过程。例如，有的暗里阅读黄色手抄本及非法出版的淫秽书刊，接受一些不健康的所谓性知识，而中毒受害，走上歧路。对此，每个高职学生都应当引起高度警惕。
1.2对异性的爱慕和追求
青年男女彼此向往与追求是青年学生心理的正常表现。高职学生虽处在学习阶段，但他们也经常在一起谈论理想的异性，谈论自己的恋爱经历，憧憬未来的家庭生活。这个阶段的学生喜欢与异性相处，与异性伙伴在一起觉得心情愉快、兴奋和舒畅。大家都力求在异性面前留下一个美好的印象。由于不太懂得如何用适当的方式引起异性的注意，男性往往喜欢以高谈阔论、逞能、做危险动作表现男子汉气概，甚至以起哄、开玩笑、恶作剧的愚蠢方式来引起女生的注意；女性则以单相思，钟情妄想，打扮自己，关心对方等方式吸引对方。有的高职生的性意识还未完全摆脱“性反感期”的影响，以至于对异性角色还未完全认同。这一部分学生一般不能和异性顺利交往，使得他们在同异性交往中常常遇到挫折和产生自卑感。
1.3性心理的本能性和朦胧性
高职生尤其是低年级的高职生的性心理，不具有深刻的社会内容，基本上还是一种由于生理上的急剧变化带来的本能作用，他们常常在心中用自己童年、少年时期所经历、所见过的与性有关的现象来解释性秘密。他们对异性产生浓厚的兴趣、好感和爱慕，当心理需求得不到满足时，便借助影视、图书、网络等，力图对性的问题有一个明确、系统的了解。由于受传统观念和我国各级学校性教育的缺乏的影响，性的问题一直被蒙上一层神秘的面纱。因此，高职生这种生理变化带来的性意识的萌动还披着一层朦胧的轻纱，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识将逐渐强烈并日渐成熟。
1.4性意识的强烈性与表现形式上的隐蔽性和文饰性
高职生随着性机能的成熟，在青春期出现的性欲望和性冲动此时会表现得更加强烈，这是身体发育中的正常生理和心理现象。他们希望接近异性，迫切希望与异性交往，以得到性的生物性满足。但又十分注意自己在异性心目中的形象、评价，表现得拘泥、羞涩、冷漠；心里十分想同异性交往，表面上却表现得不屑一顾，无所谓，或者做出故意回避和清高的样子；心里特别想体验亲昵的动作，表面上却好像很讨厌。正是这种心理上的需要与行为上的矛盾表现，使他们产生了心理冲突和苦恼。
1.5性心理的动荡性和压抑性
青年期是人的一生中性能量最旺盛的时期，但由于许多高职生的性心理还不成熟，尚未形成稳固的、正确的性道德观和恋爱观，自控力较差，因而他们的性心理容易受外界不良的影响而动荡不安。一部分学生对性冲动持否定、抵制的态度，采取压抑的方式；有的学生由于性能量得不到合理的疏导和升华，从而出现过分性压抑，少数人以扭曲的方式，甚至以变态的行为表现出来，如：“厕所文学”、“课桌文学”、窥阴癖、恋物癖等，严重者还会导致性变态和性过错；与此相反，还有的高职生对性持无所谓或放纵的态度。近些年来，我国对外经济文化交流的不断增加，西方“性解放”、“性自由”思想的侵蚀，使部分高职生的性意识受到错误强化对性采取放荡的方式，多性伴侣，一夜情等行为被部分学生所接受，以致精神空虚，情趣低下，甚至发生性过失、性犯罪。 二、高职生性心理的常见问题
大学阶段是一个人性意识发展的旺盛期。此时的高职学生，性生理已经成熟，但性心理还不稳定，对性的渴望与对性的恐惧交织在一起，形成一种很复杂的心理活动。加上社会文化和传统教育的差异性，科学性教育的缺乏，以及高职生个体的掩饰性，性意识一直困扰着相当一部分高职学生。
2.1性体相的困扰
已经进入青春期的高职学生，男女生的体相发生了很大的变化。幾乎所有的男生都希望自己身材高大，体魄健壮，音调浑厚，拥有男性磁力，以吸引女性的注意；而女性也几乎都希望自己容貌美丽，身材苗条，乳房丰满，音调柔美，来显示女性魅力，以吸引男性的关注。然而，这些希望只是我们心目中的理想情况，绝大部分同学都不会拥有这样一副近乎完美的体相。因此，有些同学为自己的身材太矮或太胖而自卑，也有些同学觉得自己的阴茎或乳房太小而感到焦虑。甚至还有些同学为自己的声音不符合心意而出现烦恼。
2.2遗精恐惧和月经焦虑
遗精是指男性在无性交状态下的射精现象，是青春期男子常见的正常生理现象，“精满则自溢”，是性成熟的标志。
由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华、伤元气、肾亏。因而一有遗精，有些男生便感到焦虑不安，惊恐失措。这种不良心态和情绪，严重影响高职生的正常学习、生活和身体健康，容易产生不良后果。月经来潮是女性进入青春期的标志，是正常的生理现象。尽管正常，但女性的月经期及来月经的前几天是女性生理曲线的低潮期，身体的耐受性，灵活力下降，易疲劳、感冒。同时，有些女性容易产生情绪波动；如果遭遇较大的压力，甚至会引起痛经、闭经，因此，女高职生经期的生理和心理卫生是一个不容忽视的问题。
2.3性幻想与性梦
性幻想是指在某种特定因素诱导下，自编，自导，自演与性行为的内容有关的心理活动过程。如幻想在日常生活中不能满足的与异性一起约会、接吻、拥抱、性交等性活动。这是青春期常见的一种自慰行为，是一种正常的普遍的心理反应。这在一定程度上可以缓解人们的性需求。但是，性幻想不能过头，如果成天沉溺其中，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，就会有碍于青年的健康成长。
性梦是指在睡眠状态中所做的以性内容为主的梦。性梦的内容十分广泛，包括当众裸阴、乱伦、以及其他种种清醒时在精神和肉体两方面都做不出来的性行为。发生原因是青春期开始前后，人体内的性激素迅速增加，大脑中调节性活动的神经中枢日渐成熟，性梦就是伴随着此时性心理活动的增多而产生的。
处于青春期的男女，做性梦是很正常的，人们通过梦的方式部分达到自己白天被社会规范限制的性冲动的满足，从而缓解性紧张。有些同学在自己脑子里出现一些与性相关的想法、念头时，会带来很大的自责和焦虑，但事实上无须这样，这是正常的生理、心理现象，大部分同学都有过类似的经历，只不过大家都无法说出口罢了。
2.4性自慰
青年期由于性功能逐渐成熟而出现的性欲望，是一种正常的生理和心理现象。但是人类性本能的实现和满足是受一定社会道德和法律规范制约的。因此，青年性欲望的缓解，通常表现为各种自慰性的行为。性自慰，在我国一直叫手淫，是指用手或工具刺激生殖器而获得性快感、获得性满足的行为。未婚青年通过手淫来满足性冲动，在青春期是常见的现象。
手淫是一种性冲动的发泄方式，一种性的补偿行为。但高职生中有许多人对手淫持有不正确的认识。很多高职生认为手淫有伤身体，会导致性功能障碍；有的高职生认为手淫难为情、下流，甚至有罪恶感。因此，手淫成了困扰高职生的主要性心理问题之一，我国曾发生过多起大学生因陷入手淫癖不能自拔，精神负担过重而自杀的事件。事实上，手淫的危害不在于手淫本身，而在于对手淫的担忧、恐惧、羞愧和罪恶感。但是，手淫无罪无害，并不意味着手淫必须，更不是说手淫可无度。“纵欲伤身”，过度手淫对身体也会造成一些不良影响。如对生殖器的过度刺激可能会习惯性地形成局部的感觉麻痹，使少数人性唤起难度增大。此外，有的高职生手淫时不注意卫生、方法，还容易导致性器官感染或受损，给未来正常性生活埋下隐患。
2.5 婚前性行为的烦恼
婚前性行为是指男女双方在恋爱期间发生的性交行为，其特点是双方自愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保证，不存在夫妻之间应有的义务和责任；容易产生一些纠纷和严重后果。随着时代的变化，恋爱中的性行为也发生着相应的变化，高职生的性行为已经是一个屡见不鲜的现象。
对于高职生是否可以发生性行为，有人赞同，有人反对。但总的说来，尽管社会的宽容度在增加，但婚前性行为毕竟是违反社会道德规范和法律规范的行为，与恋人发生性关系要特别慎重，轻易不要突破最后一道防线。即便是双方感情深厚，情不自禁，也要有所准备，包括心理上的准备和避孕方面的准备。为了避免恋爱中的男女失去理智，热恋中的高职生应尽量避免两人单独相处的局面，尤其是两人单独在卧室内谈心；避免两人一起观赏带有性刺激的刊物和音像；避免去一些情侣密集且公开拥抱亲吻的娱乐场所。男性对恋人要有责任心，不要轻易提出不合理的性要求；女性要自尊自重，尽量避免穿过分暴露的衣服，言谈举止要大方，不要用言语和行为挑逗对方。
三、措施及对策
针对高职生性心理发展的特点和现状，加强高职生的性心理健康教育，塑造健康的性心理具有重要意义。高职学院性教育，既是知识的教育，更是身心健康的教育，完善人格的教育。
3.1开展系统、完整、科学的性教育
这是高职生性心理健康发展的首要条件。（1）精选教材，在敏感问题上做到适时、适当、适宜，既注意把他们从长期“性禁锢”中解放出来，又要注意防止他们被西方“性解放”所侵蚀。在进行性生理知识的同时，应着重进行性心理、性道德和性法制的教育。（2）提高高职生的文学修养，净化社会性文化市场。应警惕色情读物 “冲击波”的引诱，腐蚀和毒化高职生纯洁的心灵。（3）心理咨询活动与性教育并举。高职生中性心理问题不容忽视，性压抑、性苦闷、失身、失恋、性变态、性过错等都有不同程度的存在，严重影响其心理健康，甚至导致心理危机。通过心理咨询活动，帮助他们解决性矛盾、性困惑，提高心理健康水平和对挫折的承受能力，迎接社会的挑战。（4）努力完善家庭教育措施，优化家庭教育环境，进一步提高家庭教育质量。总之，系统、完整、科学的性教育为高职生科学的性认知评价系统的建立奠定了基础。 3.2自我调节性冲动
处于性饥饿期的高职生不能以合法婚姻的形式来满足不断勃发的性冲动，这给他们带来了不少困扰。为了消除这些困扰，首先，要积极引导高职生适应性的成熟。性冲动是伴随着性成熟而出现的一种正常的生理心理反应。
其次，要积极引导高职生参与异性间的正常交往，以此满足他们的心理需求，达到性心理平衡。异性间的交往是一个互相学习、互相了解、互相适应的过程，有助于日后恋爱、婚姻的成功。
最后，要积极引导高职生掌握必要的性冲动的自我调适方式。一般来说，高职生对待性冲动的常用方式主要有以下三种，其一，压抑。这是高职生较常用的方式，特别在公共场合，高职生在性冲动时一般只能压抑自己。其二，自慰或宣泄。对高职生生来说，手淫是较常用的方式，此外高职生卧谈会上的男女话题，性的幻想和性梦等均有宣泄的作用。其三，升华。性升华，指的是用一种积极的、高尚的、能为社会所接受的欲望或方法取代性欲，转移性欲，如从事文娱体育活动、绘画、创作、劳动、社会交往、旅游等活动，在培养锻炼学生的能力与素质的同时，为男女生提供正常的交往途径，使他们的性心理能够正常发展成熟，降低异常性心理体验的发生率，提高心理健康水平。使性欲望得以转移，性情感得以平衡。
3.3培养卫生的生活习惯
良好的、卫生的生活习惯有利于高职生保持健康的心理状态，避开性刺激的干扰。这些卫生的生活习惯包括：（1）要把主要的时间和精力投身于学习和工作，不要给自己留下太多空闲、无所事事的时间，以免让性的意念和幻想占领头脑。（2）按时作息，起居有时，不睡懒觉，以保持振作的精神状态，有利于清除关于性的各种杂念。（3）休闲时间从事健康的文化娱乐和体育活动，避开有性诱惑的娱乐环境。（4）睡觉前不看有性刺激的影视录像和书刊，不作涉及性内容的闲聊。
性心理健康教育不仅是知识的教育，更是人格的教育、身心健康的教育，是现代文明人所必须接受的教育。如果每个高职生都能树立正确的人生观，具有积极的心理状态，勤奋学习，一心向上，那么，高职生就一定能够把握自己的性爱观，提高性道德，调整好自己的性观念，控制好自己的性行为，使自己在学习、工作和未来的家庭生活方面都成为一个幸福的、没有遗憾的人。
参考文献
［1］《教育心理学考试大纲》。华东师范大学出版社，教育部考试中心，2002年3月。
［2］《大学生心理发展与教育》。作者：章明明 冯清梅 韩励 暨南大學出版社。
［3］《性心理与性健康——大学生性健康读本》。作者：王慧等主编。第二军医大学出版社。
［4《心理健康教育》。主编：聂振伟。北京师范大学出版社。2006年8月。
【关键词】高职学院； 高职生； 性心理； 性教育
【中图分类号】G642 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0069-02
作者简介：杨彩凤（1969.8.20-）， 學历：本科，现任专业技术职务：讲师，主要从事思想政治教育、三生教育、管理类课程教学，从事教务管理工作。性（sex），一个神秘而诱人的字眼，一个经常出现在人们的脑海中但又不能坦然承认的字眼儿，一个带给人们各种不同的感受的敏感的字眼儿。它能使人联想到紧张、羞耻、尴尬、不安、厌恶、或是快乐、美好、享受、舒服、等许多的感受。不同的感受，反映了不同的人对性不同的认识。著名的性学家金赛曾经指出：“人的性行为既是一种生物现象，又是一种社会现象，它作为一种能量必然要释放出来。而如何释放则主要取决于社会文化和社会影响。”随着我国国民经济的腾飞，生活水平的提高，人们的各种观念，其中包括性观念，也在不断发展变化。
高职学生正处于性生理已经成熟，但性心理尚未成熟的时期。许多学生对性知识缺乏系统的认识，使得他们的性心理的发展处于矛盾之中，一些高职生甚至因为这些矛盾而影响了身心的健康发展。因而探索高职学生性心理发展的规律和问题，帮助他们掌握性心理、性生理和性道德方面的知识，形成正确的性观念与性行为，这对于维护高职学生的身心健康和提高心理品质具有十分重要的意义。
一、 高职学生性心理的基本特征
性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括与异性有关的，如男女交往、婚恋等心理问题。在青年期，由于生理方面第一性征、第二性征发育成熟，萌动了对性的意识和强烈的欲望。
高职生从入学到毕业的年龄一般在18—23岁之间，属于青春期。在这一阶段，性的成熟与整个身体的发育已基本完成，但是性心理的发展并未达到成熟。这一时期的高职生好像一台马力十足，但方向盘和制动器并不灵敏的汽车。这一阶段是冲动频繁而又欲求不满的时期，犹如一只小猫初次发现了橱柜里的鲜鱼，它开始变得焦躁不安，可以说这一时期是人真正发现自我的时期。处于这一时期的高职生，其性心理除了具有这一年龄阶段青年的普遍性特征外，还具有以下特征：
1.1渴望了解性知识
高职学生随着身体发育的变化，很自然地想了解有关性的知识，从而表现出对性知识的渴求和兴趣。这种要求是正常的、合理的。它有助于高职学生破除对性的神秘感，掌握正确的，科学的性知识，促进身体发育和心理健康。但是，由于封建意识的影响和长期存在的性愚昧，有些人把探求性知识的兴趣看成是羞耻的，甚至是罪恶的。受此影响，有的学生在学习科学的性知识时，产生了一种负罪感，并在这一心理的支持下，把科学的性知识看作是一种下流的东西，把应该公开地、坦荡地向老师求教的过程，变为私下秘密的“自我探索”过程。例如，有的暗里阅读黄色手抄本及非法出版的淫秽书刊，接受一些不健康的所谓性知识，而中毒受害，走上歧路。对此，每个高职学生都应当引起高度警惕。
1.2对异性的爱慕和追求
青年男女彼此向往与追求是青年学生心理的正常表现。高职学生虽处在学习阶段，但他们也经常在一起谈论理想的异性，谈论自己的恋爱经历，憧憬未来的家庭生活。这个阶段的学生喜欢与异性相处，与异性伙伴在一起觉得心情愉快、兴奋和舒畅。大家都力求在异性面前留下一个美好的印象。由于不太懂得如何用适当的方式引起异性的注意，男性往往喜欢以高谈阔论、逞能、做危险动作表现男子汉气概，甚至以起哄、开玩笑、恶作剧的愚蠢方式来引起女生的注意；女性则以单相思，钟情妄想，打扮自己，关心对方等方式吸引对方。有的高职生的性意识还未完全摆脱“性反感期”的影响，以至于对异性角色还未完全认同。这一部分学生一般不能和异性顺利交往，使得他们在同异性交往中常常遇到挫折和产生自卑感。
1.3性心理的本能性和朦胧性
高职生尤其是低年级的高职生的性心理，不具有深刻的社会内容，基本上还是一种由于生理上的急剧变化带来的本能作用，他们常常在心中用自己童年、少年时期所经历、所见过的与性有关的现象来解释性秘密。他们对异性产生浓厚的兴趣、好感和爱慕，当心理需求得不到满足时，便借助影视、图书、网络等，力图对性的问题有一个明确、系统的了解。由于受传统观念和我国各级学校性教育的缺乏的影响，性的问题一直被蒙上一层神秘的面纱。因此，高职生这种生理变化带来的性意识的萌动还披着一层朦胧的轻纱，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识将逐渐强烈并日渐成熟。
1.4性意识的强烈性与表现形式上的隐蔽性和文饰性
高职生随着性机能的成熟，在青春期出现的性欲望和性冲动此时会表现得更加强烈，这是身体发育中的正常生理和心理现象。他们希望接近异性，迫切希望与异性交往，以得到性的生物性满足。但又十分注意自己在异性心目中的形象、评价，表现得拘泥、羞涩、冷漠；心里十分想同异性交往，表面上却表现得不屑一顾，无所谓，或者做出故意回避和清高的样子；心里特别想体验亲昵的动作，表面上却好像很讨厌。正是这种心理上的需要与行为上的矛盾表现，使他们产生了心理冲突和苦恼。
1.5性心理的动荡性和压抑性
青年期是人的一生中性能量最旺盛的时期，但由于许多高职生的性心理还不成熟，尚未形成稳固的、正确的性道德观和恋爱观，自控力较差，因而他们的性心理容易受外界不良的影响而动荡不安。一部分学生对性冲动持否定、抵制的态度，采取压抑的方式；有的学生由于性能量得不到合理的疏导和升华，从而出现过分性压抑，少数人以扭曲的方式，甚至以变态的行为表现出来，如：“厕所文学”、“课桌文学”、窥阴癖、恋物癖等，严重者还会导致性变态和性过错；与此相反，还有的高职生对性持无所谓或放纵的态度。近些年来，我国对外经济文化交流的不断增加，西方“性解放”、“性自由”思想的侵蚀，使部分高职生的性意识受到错误强化对性采取放荡的方式，多性伴侣，一夜情等行为被部分学生所接受，以致精神空虚，情趣低下，甚至发生性过失、性犯罪。 二、高职生性心理的常见问题
大学阶段是一个人性意识发展的旺盛期。此时的高职学生，性生理已经成熟，但性心理还不稳定，对性的渴望与对性的恐惧交织在一起，形成一种很复杂的心理活动。加上社会文化和传统教育的差异性，科学性教育的缺乏，以及高职生个体的掩饰性，性意识一直困扰着相当一部分高职学生。
2.1性体相的困扰
已经进入青春期的高职学生，男女生的体相发生了很大的变化。幾乎所有的男生都希望自己身材高大，体魄健壮，音调浑厚，拥有男性磁力，以吸引女性的注意；而女性也几乎都希望自己容貌美丽，身材苗条，乳房丰满，音调柔美，来显示女性魅力，以吸引男性的关注。然而，这些希望只是我们心目中的理想情况，绝大部分同学都不会拥有这样一副近乎完美的体相。因此，有些同学为自己的身材太矮或太胖而自卑，也有些同学觉得自己的阴茎或乳房太小而感到焦虑。甚至还有些同学为自己的声音不符合心意而出现烦恼。
2.2遗精恐惧和月经焦虑
遗精是指男性在无性交状态下的射精现象，是青春期男子常见的正常生理现象，“精满则自溢”，是性成熟的标志。
由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华、伤元气、肾亏。因而一有遗精，有些男生便感到焦虑不安，惊恐失措。这种不良心态和情绪，严重影响高职生的正常学习、生活和身体健康，容易产生不良后果。月经来潮是女性进入青春期的标志，是正常的生理现象。尽管正常，但女性的月经期及来月经的前几天是女性生理曲线的低潮期，身体的耐受性，灵活力下降，易疲劳、感冒。同时，有些女性容易产生情绪波动；如果遭遇较大的压力，甚至会引起痛经、闭经，因此，女高职生经期的生理和心理卫生是一个不容忽视的问题。
2.3性幻想与性梦
性幻想是指在某种特定因素诱导下，自编，自导，自演与性行为的内容有关的心理活动过程。如幻想在日常生活中不能满足的与异性一起约会、接吻、拥抱、性交等性活动。这是青春期常见的一种自慰行为，是一种正常的普遍的心理反应。这在一定程度上可以缓解人们的性需求。但是，性幻想不能过头，如果成天沉溺其中，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，就会有碍于青年的健康成长。
性梦是指在睡眠状态中所做的以性内容为主的梦。性梦的内容十分广泛，包括当众裸阴、乱伦、以及其他种种清醒时在精神和肉体两方面都做不出来的性行为。发生原因是青春期开始前后，人体内的性激素迅速增加，大脑中调节性活动的神经中枢日渐成熟，性梦就是伴随着此时性心理活动的增多而产生的。
处于青春期的男女，做性梦是很正常的，人们通过梦的方式部分达到自己白天被社会规范限制的性冲动的满足，从而缓解性紧张。有些同学在自己脑子里出现一些与性相关的想法、念头时，会带来很大的自责和焦虑，但事实上无须这样，这是正常的生理、心理现象，大部分同学都有过类似的经历，只不过大家都无法说出口罢了。
2.4性自慰
青年期由于性功能逐渐成熟而出现的性欲望，是一种正常的生理和心理现象。但是人类性本能的实现和满足是受一定社会道德和法律规范制约的。因此，青年性欲望的缓解，通常表现为各种自慰性的行为。性自慰，在我国一直叫手淫，是指用手或工具刺激生殖器而获得性快感、获得性满足的行为。未婚青年通过手淫来满足性冲动，在青春期是常见的现象。
手淫是一种性冲动的发泄方式，一种性的补偿行为。但高职生中有许多人对手淫持有不正确的认识。很多高职生认为手淫有伤身体，会导致性功能障碍；有的高职生认为手淫难为情、下流，甚至有罪恶感。因此，手淫成了困扰高职生的主要性心理问题之一，我国曾发生过多起大学生因陷入手淫癖不能自拔，精神负担过重而自杀的事件。事实上，手淫的危害不在于手淫本身，而在于对手淫的担忧、恐惧、羞愧和罪恶感。但是，手淫无罪无害，并不意味着手淫必须，更不是说手淫可无度。“纵欲伤身”，过度手淫对身体也会造成一些不良影响。如对生殖器的过度刺激可能会习惯性地形成局部的感觉麻痹，使少数人性唤起难度增大。此外，有的高职生手淫时不注意卫生、方法，还容易导致性器官感染或受损，给未来正常性生活埋下隐患。
2.5 婚前性行为的烦恼
婚前性行为是指男女双方在恋爱期间发生的性交行为，其特点是双方自愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保证，不存在夫妻之间应有的义务和责任；容易产生一些纠纷和严重后果。随着时代的变化，恋爱中的性行为也发生着相应的变化，高职生的性行为已经是一个屡见不鲜的现象。
对于高职生是否可以发生性行为，有人赞同，有人反对。但总的说来，尽管社会的宽容度在增加，但婚前性行为毕竟是违反社会道德规范和法律规范的行为，与恋人发生性关系要特别慎重，轻易不要突破最后一道防线。即便是双方感情深厚，情不自禁，也要有所准备，包括心理上的准备和避孕方面的准备。为了避免恋爱中的男女失去理智，热恋中的高职生应尽量避免两人单独相处的局面，尤其是两人单独在卧室内谈心；避免两人一起观赏带有性刺激的刊物和音像；避免去一些情侣密集且公开拥抱亲吻的娱乐场所。男性对恋人要有责任心，不要轻易提出不合理的性要求；女性要自尊自重，尽量避免穿过分暴露的衣服，言谈举止要大方，不要用言语和行为挑逗对方。
三、措施及对策
针对高职生性心理发展的特点和现状，加强高职生的性心理健康教育，塑造健康的性心理具有重要意义。高职学院性教育，既是知识的教育，更是身心健康的教育，完善人格的教育。
3.1开展系统、完整、科学的性教育
这是高职生性心理健康发展的首要条件。（1）精选教材，在敏感问题上做到适时、适当、适宜，既注意把他们从长期“性禁锢”中解放出来，又要注意防止他们被西方“性解放”所侵蚀。在进行性生理知识的同时，应着重进行性心理、性道德和性法制的教育。（2）提高高职生的文学修养，净化社会性文化市场。应警惕色情读物 “冲击波”的引诱，腐蚀和毒化高职生纯洁的心灵。（3）心理咨询活动与性教育并举。高职生中性心理问题不容忽视，性压抑、性苦闷、失身、失恋、性变态、性过错等都有不同程度的存在，严重影响其心理健康，甚至导致心理危机。通过心理咨询活动，帮助他们解决性矛盾、性困惑，提高心理健康水平和对挫折的承受能力，迎接社会的挑战。（4）努力完善家庭教育措施，优化家庭教育环境，进一步提高家庭教育质量。总之，系统、完整、科学的性教育为高职生科学的性认知评价系统的建立奠定了基础。 3.2自我调节性冲动
处于性饥饿期的高职生不能以合法婚姻的形式来满足不断勃发的性冲动，这给他们带来了不少困扰。为了消除这些困扰，首先，要积极引导高职生适应性的成熟。性冲动是伴随着性成熟而出现的一种正常的生理心理反应。
其次，要积极引导高职生参与异性间的正常交往，以此满足他们的心理需求，达到性心理平衡。异性间的交往是一个互相学习、互相了解、互相适应的过程，有助于日后恋爱、婚姻的成功。
最后，要积极引导高职生掌握必要的性冲动的自我调适方式。一般来说，高职生对待性冲动的常用方式主要有以下三种，其一，压抑。这是高职生较常用的方式，特别在公共场合，高职生在性冲动时一般只能压抑自己。其二，自慰或宣泄。对高职生生来说，手淫是较常用的方式，此外高职生卧谈会上的男女话题，性的幻想和性梦等均有宣泄的作用。其三，升华。性升华，指的是用一种积极的、高尚的、能为社会所接受的欲望或方法取代性欲，转移性欲，如从事文娱体育活动、绘画、创作、劳动、社会交往、旅游等活动，在培养锻炼学生的能力与素质的同时，为男女生提供正常的交往途径，使他们的性心理能够正常发展成熟，降低异常性心理体验的发生率，提高心理健康水平。使性欲望得以转移，性情感得以平衡。
3.3培养卫生的生活习惯
良好的、卫生的生活习惯有利于高职生保持健康的心理状态，避开性刺激的干扰。这些卫生的生活习惯包括：（1）要把主要的时间和精力投身于学习和工作，不要给自己留下太多空闲、无所事事的时间，以免让性的意念和幻想占领头脑。（2）按时作息，起居有时，不睡懒觉，以保持振作的精神状态，有利于清除关于性的各种杂念。（3）休闲时间从事健康的文化娱乐和体育活动，避开有性诱惑的娱乐环境。（4）睡觉前不看有性刺激的影视录像和书刊，不作涉及性内容的闲聊。
性心理健康教育不仅是知识的教育，更是人格的教育、身心健康的教育，是现代文明人所必须接受的教育。如果每个高职生都能树立正确的人生观，具有积极的心理状态，勤奋学习，一心向上，那么，高职生就一定能够把握自己的性爱观，提高性道德，调整好自己的性观念，控制好自己的性行为，使自己在学习、工作和未来的家庭生活方面都成为一个幸福的、没有遗憾的人。
参考文献
［1］《教育心理学考试大纲》。华东师范大学出版社，教育部考试中心，2002年3月。
［2］《大学生心理发展与教育》。作者：章明明 冯清梅 韩励 暨南大學出版社。
［3］《性心理与性健康——大学生性健康读本》。作者：王慧等主编。第二军医大学出版社。
［4《心理健康教育》。主编：聂振伟。北京师范大学出版社。2006年8月。