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【摘 要】当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。
【关键词】心理问题 大学生 原因分析及对策建议
当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质。谈心理健康教育，首先必须了解何谓心理健康。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
一、当代大学生心理问题现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表 现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。
二、大学生心理问题形成的原因分析
（一）生活环境的变迁
对于许多大一的学生来说，他们刚刚踏进大学校门。所面对的是一个非常新奇而又陌生的环境，虽然这是他们早已期待和向往的，但是真正面对时还是需要有一个适应和心理调整的过程。
（二）人际关系的困扰
大学生对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难的多。面对来自各地，风格、特征各异的新同学，好多学生不知如何建立协调、友好的人际关系。对新的环境及人际关系的适应还包括对自身地位变化的适应。
（三）情感因素和恋爱危机
情感的需求和恋爱的体验在大学阶段是发展的高峰期。通过心理咨询可以看出。大学生因恋爱所造成的情感危机是诱发大学生心理问题的重要因素之一。由于他们生理上已经成熟，在情感方面渴望接触异性，但由于心理上的不成熟。
（四）心理平衡的丧失
在大学阶段学生生活中面临的心理失衡原因主要是人际关系的丧失与荣誉的丧失。人际关系的丧失，主要是与家人、朋友，特别是异性的关系，这种关系一旦丧失或出现问题，不仅影响到他的情绪、学习和生活，还可能会：影响到大学生对自己的看法。
（五）面对冲突的选择压力
大学生面临的冲突主要有以下几个方面，即所学专业与喜好专业的冲突、学习安排与培养个人兴趣的冲突、选择考研还是直接就业的冲突等。好多大学生面临这些问题总是反复衡量，举棋不定，不知道哪个更适合自己。
（六）不良家庭环境的影响
在接受咨询的大学生中，有相当一部分学生的问题（比如人际关系障碍、神经性障碍，抑郁心境、强迫症等）都与不良的家庭环境（如家庭暴力、慢性争吵、离婚、父母酗酒、犯罪入狱等）及父母对子女的态度和教养方式（如冷漠型、严厉型、过分保护型、个体偏爱型等）有很大关系，直接影响大学生个体的心理健康。
三、解决大学生心理问题的基本对策
心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。调节大学生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点：
（一）做好新生入学教育。大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与高中的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。
（二）开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围丰富多彩的校园文化活动是培养学生积极向上、健康发展的有效载体，它可以陶冶人的情操、净化人的心灵，可使长期处于紧张的神经得到松弛。高校要创造条件，充分发挥共青团和学生社团在开展丰富多彩、健康活泼的校园活动中的重要作用，特别是如今社会上各种不良思潮对大学校园进行严重侵蚀的环境下，要积极主动地占领校园文化阵地，为广大学生提供高雅、健康、多样的精神食粮。
（三）确立符合自己实际的目标。心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助学生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。
（四）开设心理健康档案。为对学生心理状况有一个全面的了解，要针对不同年级、不同性别、学生来源进行分类，有意识地开展学生心理问题研究，进行归纳、整理，采取积极、主动的办法和措施，克服可能出现的情况。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一个对国家建设有用的人才才能真正形成。
【关键词】心理问题 大学生 原因分析及对策建议
当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质。谈心理健康教育，首先必须了解何谓心理健康。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
一、当代大学生心理问题现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表 现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。
二、大学生心理问题形成的原因分析
（一）生活环境的变迁
对于许多大一的学生来说，他们刚刚踏进大学校门。所面对的是一个非常新奇而又陌生的环境，虽然这是他们早已期待和向往的，但是真正面对时还是需要有一个适应和心理调整的过程。
（二）人际关系的困扰
大学生对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难的多。面对来自各地，风格、特征各异的新同学，好多学生不知如何建立协调、友好的人际关系。对新的环境及人际关系的适应还包括对自身地位变化的适应。
（三）情感因素和恋爱危机
情感的需求和恋爱的体验在大学阶段是发展的高峰期。通过心理咨询可以看出。大学生因恋爱所造成的情感危机是诱发大学生心理问题的重要因素之一。由于他们生理上已经成熟，在情感方面渴望接触异性，但由于心理上的不成熟。
（四）心理平衡的丧失
在大学阶段学生生活中面临的心理失衡原因主要是人际关系的丧失与荣誉的丧失。人际关系的丧失，主要是与家人、朋友，特别是异性的关系，这种关系一旦丧失或出现问题，不仅影响到他的情绪、学习和生活，还可能会：影响到大学生对自己的看法。
（五）面对冲突的选择压力
大学生面临的冲突主要有以下几个方面，即所学专业与喜好专业的冲突、学习安排与培养个人兴趣的冲突、选择考研还是直接就业的冲突等。好多大学生面临这些问题总是反复衡量，举棋不定，不知道哪个更适合自己。
（六）不良家庭环境的影响
在接受咨询的大学生中，有相当一部分学生的问题（比如人际关系障碍、神经性障碍，抑郁心境、强迫症等）都与不良的家庭环境（如家庭暴力、慢性争吵、离婚、父母酗酒、犯罪入狱等）及父母对子女的态度和教养方式（如冷漠型、严厉型、过分保护型、个体偏爱型等）有很大关系，直接影响大学生个体的心理健康。
三、解决大学生心理问题的基本对策
心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。调节大学生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点：
（一）做好新生入学教育。大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与高中的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。
（二）开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围丰富多彩的校园文化活动是培养学生积极向上、健康发展的有效载体，它可以陶冶人的情操、净化人的心灵，可使长期处于紧张的神经得到松弛。高校要创造条件，充分发挥共青团和学生社团在开展丰富多彩、健康活泼的校园活动中的重要作用，特别是如今社会上各种不良思潮对大学校园进行严重侵蚀的环境下，要积极主动地占领校园文化阵地，为广大学生提供高雅、健康、多样的精神食粮。
（三）确立符合自己实际的目标。心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助学生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。
（四）开设心理健康档案。为对学生心理状况有一个全面的了解，要针对不同年级、不同性别、学生来源进行分类，有意识地开展学生心理问题研究，进行归纳、整理，采取积极、主动的办法和措施，克服可能出现的情况。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一个对国家建设有用的人才才能真正形成。