每天晒几分钟有好处：紫外线的好坏也是相对的，我还是认为每天晒一点太阳有益于身体，不管是增强合成维他命D还是强化免疫细胞，对人体都有好处，我自己一般会控制在5-10分钟，想完全没有一丁点光老化啥的也不现实，人来到这世界上就是用来磨损消耗的，再怎么保护也不会长生不老，青春永驻，没必要纠结于那一丁点伤害，其实也由不得纠结，大部分伤害真的是在20岁之前就产生了。
　　防晒霜中含有维他命A是否增加致癌风险没有定论：去年我在第一时间得到了National Toxicology Program的这篇研究报告，看完之后发现这是一个SHK-1无毛小鼠实验，动物实验的结论用于人体皮肤上似乎非常不妥，而且实验用的产品是含有维他命A的霜膏并非含有维他命A的防晒霜，这本来就是两种类型的东西，含有防晒剂的产品“理论上”会阻挡紫外线伤害并减少和维他命A发生光化学反应，有此变数存在，无法得出一个防晒霜中含有维他命A会否增加致癌风险。
　　涂抹防晒是最低端的一种手段，喜欢保养或喜欢研究化妆品的人可能经常唠叨防晒的重要性，但日常生活中，太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖上衣和长裤比防晒霜优先级高很多，不晒是最好的防晒。
　　防晒争议成分:
　　EWG对二苯酮-3（化学防晒剂）完全否定，AAD则谨慎地认为无结论支持它的某些副作用，我不喜欢它的原因是不稳定且使用在眼周可能造成薰眼，好在大部分日本和欧洲防晒产品中已经不使用这个防晒剂了，可怜的美国防晒品几乎都还在使用，包括那个披头散发的Avobenzone（化学防晒剂），无奈FDA不批准新的防晒剂使用，EWG今年也只好勉强推荐了含有3% Avobenzone的产品。
　　防晒减少皮肤癌风险：
　　这个解读是科学的，紫外线只是皮肤癌的诱因之一，所以使用防晒产品只是减少皮肤癌的风险，不是说使用了防晒就能预防皮肤癌，对黄种人来说皮肤癌的担心较少，关于与日光有关的老化迹象，使用防晒实际效果可能并非我们想象得那么好，只能说用比不用强，可能会强30%，也可能只是3%。
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