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中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)01-000-01
摘 要 篮球是高职院校学生最为喜欢的运动项目之一。篮球战术素养主要是指学生在理解和运用篮球运动基本规律的能力,综合体现了高职院校学生的基本技术和战术水平。那就战术素养作为一种支配了运动员竞赛行动的思维能力,其本身是一种正常的心理和生理机能的反射性行动。篮球战术素养需要通过有目的、系统的训练和大量的比赛逐渐积累起来。
关键词 高职院校 学生篮球 运动战术
一、高职院校的篮球运动员在篮球战术素养方面存在的问题
(一)篮球训练比赛时选位、跑位能力不足
很多高职院校的篮球运动员在进行训练比赛的时候,经常会出现围挤的现象,这主要是因为高职院校的篮球运动员模糊了自己所扮演的角色,分不清自己在比赛队伍中究竟是中锋还是前锋了。
(二)不能把握最佳投篮时机
高职院校的篮球运动员经常会在没有人防守、可以采用,中距或者远距离投篮得分的时候放弃投篮机会,而要带球到对方的防守队员面前去投篮,或者是自己不投篮,而是把球传给了和投篮机会都不是很好的队友,造成了投篮命中率降低的情况。甚至还有将原本可以采用带球突破的方式进行投篮得分的球传了出去,这样的战术素养对篮球的进攻效果以及队员的情绪都会产生负面的影响。
(三)不能把握最佳的传球时机
由于个人英雄主义的体现,所以高职院校的很多持球队员都为了自己的得分而单独行动,无视队友的位置和移动,所以很多队友跑出空位之后却没有拿到球进行投篮,或者是因为传球太晚,导致队友接到球之后已经丧失了投篮的最佳时机,或者是队友处在一个很好的投篮位置,但是自己却不传球。
(四)缺乏快攻和防守意识
大部分的高职院校的篮球运动员在比赛的时候都很难抓住快攻的有利时间,因为无法发挥的个人主观能动性,创造最佳的机会,所以经常会丧失最佳的投篮时机;而且在防守方面也不能做到积极抢位,忽略对对方的无球队员的防守,没有篮球的攻守平衡的意识。
二、如何提高高职学生的篮球战术素养
(一)在日常生活中培养和提高高职院校学生篮球的战术素养
很多高职院校的学生本身并不爱运动,即便去打篮球也只不过是抱着跑跑,从来没有提高自身的篮球战术素养的意思,这也是为什么大部分学生都认为篮球课可有可无,在上课的时候不积极参加运动,下课之后也很少打篮球,从而也就无法体会到打篮球的乐趣。即便是偶尔打篮球,也会因为没有战略和战术,使得一场篮球比赛打得一团糟。很多学生应用技术和战术毫无章法、经常出现配合失误的情况、无法在防守的时候抢占合理的位置。出现这些情况的原因就是因为学生雪纺篮球战术素养,所以要从日常的篮球课以及课余的篮球活动培养学生的篮球战术素养。
(二)培养学生的良好观察能力
百闻不如一见、百见不如一干。高职学生的篮球战术素养很大程度上要依赖对篮球的运动得多实践、对篮球比赛的多观察,才能真正让高职学生产生培养自身战术素养的意思。在篮球比赛中,赛事状况瞬息万变,作为篮球运动员,想要做出正确的判断和适当的快速反应,就必须依赖良好的观察能力。在进行咱就活动的时候,要注重眼角的余光观察整个比赛的动向,让自己在赛场上的视野足够宽阔,还要时刻重视赛场上进攻队员和防守队员的分布状况以及控球者的行动意图和对方球队中其他队员的运动意图,时刻根据自己在赛场上所处的位置寻找适合的战机,与队友密切配合,进而实现对赛场节奏的掌握,最终赢得比赛。
(三)注重高职学生的快速反应能力的培养
在篮球比赛过程中,拥有快速反应能力很大程度上可以决定一场篮球赛的胜负。篮球赛事变化太快,所以作为篮球运动员,只有拥有高度集中的注意力和对赛场状况快速和准确做出判断的能力,才能够牢牢掌握比赛的主动权。但是快速反应能力并不是每一个队员与生俱来的,都是需要一遍遍的培养训练,在平时的训练过程中要加强对训练的分析、判断以及推理的能力,实现神经中枢的反复刺激,构建新的反射弧,从而缩短对于赛事情况的反应时间,进而提高反应速度。
(四)初中对高职学生的篮球防守培养
防守意识和防守技巧在篮球比赛中都占有着非常重要的地位。篮球防守的脚步移动主要是采用滑步,这样可以保证身体可以随时向任何方向移动,避免出现身体平衡失调的情况。在防守的时候,双腿微曲,这样可以保持弹性和灵活性,双臂要张开,这样可以保持整个身体的平衡。然后就是要注重寻找和抢占市场的有利地位,要保证所占据的地形可以最大程度对对手产生威胁。在防守的过程中,自己的视线一定要金刚对方的队员和篮球。正确的篮球战术素养需要很长时间来培养,需要有各种因素共同促进形成。
三、总结
篮球战术素养的提高依赖日常训练和比赛,高职时期是高职学生篮球运动员篮球战术素养养成和提高的重要时期,同时也是高职篮球运动员学习篮球的黄金时期,体育教师需要借助比赛和训练不断地完成从理论到实践的总结和学习,保证高中学生篮球战术素养的提高。此外篮球战术素养的形成和提高也需要依赖于众多因素,日常训练中需要结合篮球技术、篮球战术以及篮球的心理训练,从而准确和科学的提高高职学生的篮球战术素养。
参考文献
[1] 叶国雄.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社.1998.
[2] 杨志高,陈长生.大学生运动员篮球意识的培养[J].扬州大学体育学院学报.2002.
摘 要 篮球是高职院校学生最为喜欢的运动项目之一。篮球战术素养主要是指学生在理解和运用篮球运动基本规律的能力,综合体现了高职院校学生的基本技术和战术水平。那就战术素养作为一种支配了运动员竞赛行动的思维能力,其本身是一种正常的心理和生理机能的反射性行动。篮球战术素养需要通过有目的、系统的训练和大量的比赛逐渐积累起来。
关键词 高职院校 学生篮球 运动战术
一、高职院校的篮球运动员在篮球战术素养方面存在的问题
(一)篮球训练比赛时选位、跑位能力不足
很多高职院校的篮球运动员在进行训练比赛的时候,经常会出现围挤的现象,这主要是因为高职院校的篮球运动员模糊了自己所扮演的角色,分不清自己在比赛队伍中究竟是中锋还是前锋了。
(二)不能把握最佳投篮时机
高职院校的篮球运动员经常会在没有人防守、可以采用,中距或者远距离投篮得分的时候放弃投篮机会,而要带球到对方的防守队员面前去投篮,或者是自己不投篮,而是把球传给了和投篮机会都不是很好的队友,造成了投篮命中率降低的情况。甚至还有将原本可以采用带球突破的方式进行投篮得分的球传了出去,这样的战术素养对篮球的进攻效果以及队员的情绪都会产生负面的影响。
(三)不能把握最佳的传球时机
由于个人英雄主义的体现,所以高职院校的很多持球队员都为了自己的得分而单独行动,无视队友的位置和移动,所以很多队友跑出空位之后却没有拿到球进行投篮,或者是因为传球太晚,导致队友接到球之后已经丧失了投篮的最佳时机,或者是队友处在一个很好的投篮位置,但是自己却不传球。
(四)缺乏快攻和防守意识
大部分的高职院校的篮球运动员在比赛的时候都很难抓住快攻的有利时间,因为无法发挥的个人主观能动性,创造最佳的机会,所以经常会丧失最佳的投篮时机;而且在防守方面也不能做到积极抢位,忽略对对方的无球队员的防守,没有篮球的攻守平衡的意识。
二、如何提高高职学生的篮球战术素养
(一)在日常生活中培养和提高高职院校学生篮球的战术素养
很多高职院校的学生本身并不爱运动,即便去打篮球也只不过是抱着跑跑,从来没有提高自身的篮球战术素养的意思,这也是为什么大部分学生都认为篮球课可有可无,在上课的时候不积极参加运动,下课之后也很少打篮球,从而也就无法体会到打篮球的乐趣。即便是偶尔打篮球,也会因为没有战略和战术,使得一场篮球比赛打得一团糟。很多学生应用技术和战术毫无章法、经常出现配合失误的情况、无法在防守的时候抢占合理的位置。出现这些情况的原因就是因为学生雪纺篮球战术素养,所以要从日常的篮球课以及课余的篮球活动培养学生的篮球战术素养。
(二)培养学生的良好观察能力
百闻不如一见、百见不如一干。高职学生的篮球战术素养很大程度上要依赖对篮球的运动得多实践、对篮球比赛的多观察,才能真正让高职学生产生培养自身战术素养的意思。在篮球比赛中,赛事状况瞬息万变,作为篮球运动员,想要做出正确的判断和适当的快速反应,就必须依赖良好的观察能力。在进行咱就活动的时候,要注重眼角的余光观察整个比赛的动向,让自己在赛场上的视野足够宽阔,还要时刻重视赛场上进攻队员和防守队员的分布状况以及控球者的行动意图和对方球队中其他队员的运动意图,时刻根据自己在赛场上所处的位置寻找适合的战机,与队友密切配合,进而实现对赛场节奏的掌握,最终赢得比赛。
(三)注重高职学生的快速反应能力的培养
在篮球比赛过程中,拥有快速反应能力很大程度上可以决定一场篮球赛的胜负。篮球赛事变化太快,所以作为篮球运动员,只有拥有高度集中的注意力和对赛场状况快速和准确做出判断的能力,才能够牢牢掌握比赛的主动权。但是快速反应能力并不是每一个队员与生俱来的,都是需要一遍遍的培养训练,在平时的训练过程中要加强对训练的分析、判断以及推理的能力,实现神经中枢的反复刺激,构建新的反射弧,从而缩短对于赛事情况的反应时间,进而提高反应速度。
(四)初中对高职学生的篮球防守培养
防守意识和防守技巧在篮球比赛中都占有着非常重要的地位。篮球防守的脚步移动主要是采用滑步,这样可以保证身体可以随时向任何方向移动,避免出现身体平衡失调的情况。在防守的时候,双腿微曲,这样可以保持弹性和灵活性,双臂要张开,这样可以保持整个身体的平衡。然后就是要注重寻找和抢占市场的有利地位,要保证所占据的地形可以最大程度对对手产生威胁。在防守的过程中,自己的视线一定要金刚对方的队员和篮球。正确的篮球战术素养需要很长时间来培养,需要有各种因素共同促进形成。
三、总结
篮球战术素养的提高依赖日常训练和比赛,高职时期是高职学生篮球运动员篮球战术素养养成和提高的重要时期,同时也是高职篮球运动员学习篮球的黄金时期,体育教师需要借助比赛和训练不断地完成从理论到实践的总结和学习,保证高中学生篮球战术素养的提高。此外篮球战术素养的形成和提高也需要依赖于众多因素,日常训练中需要结合篮球技术、篮球战术以及篮球的心理训练,从而准确和科学的提高高职学生的篮球战术素养。
参考文献
[1] 叶国雄.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社.1998.
[2] 杨志高,陈长生.大学生运动员篮球意识的培养[J].扬州大学体育学院学报.2002.