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摘要：体育教学是加强学生身体素质，实现德智体美全面发展的重要学科，也是促进学生身心健康发展的必然需求。在高中体育教学过程中，体育特长生是一群特殊的教学对象，作为学生群体的组成部分之一，其训练现状和训练方式受到广泛关注。本文就将对高中体育特长生当前训练现状进行分析，并结合素质教育理念下核心素养要求，寻找与改善更加合理的训练方式。
关键词：核心素养;高中体育;体育特长生
中图分类号：G4 文献标识码：A
前言：高中阶段作为学生重要的人生过渡阶段，即将面临高考，学校的一切教学安排都是为了引导学生能够进入自己理想的院校。高中体育特长生就是其中的一种途径，通过凭借着学生对于体育运动的热爱，帮助学生借助自己的优势丰富更多选择。对于高中体育特长生而言，其训练方式和学习计划必须要做到平衡，在保证其体育考核成绩能够得到突破的同时，也要平衡日常文化课的学习，促进综合能力共同发展。
一、高中体育特长生训练现状
（一）文化课成绩差
对于高中体育特长生而言，体育是他们的强项，而学习成绩往往就是他们最重要的软肋[1]。体育特长生的训练往往是带领学生朝着专业运动员的方向进行培养，在高中阶段体育训练安排过程中，专项训练占用了绝大部分的时间，导致其学习成绩和文化课学习往往被忽视，甚至有一部分学生直接放弃文化课。而这样一来，就会导致社会甚至教师和从新都对体育特长生达成一个共识，认为只有学习成绩很差的学生，才会放弃文化课学习进行体育训练，使体育特长生这一优势也变成旁门左道。加上若一位学生在文化知识学习上程度不深，缺乏基础的知识常识和文化涵养，就会使其在理解和分析事物过程中略显不足。
（二）学习态度一般
大部分体育特长生都是希望体育项目能够为自己的高考成绩加分，并进入更加优秀和自己感兴趣的学府。然而，随着训练项目的艰难和枯燥，使多数学生在不知不觉中产生倦怠心理[2]。加上由于高中生当前阶段并没有对自己最后的学习与生活进行合理规划，导致部分体育特长生无法利用训练之余进行个人能力的巩固和提高，或进行文化知识的学习和吸收 。而这样倦怠的学习态度，就会导致训练效果大打折扣，不但耽误了学生的文化课学习还会使学生之前付出的努力无法发挥应有效果。
（三）教师教学方式陈旧
无论在哪一阶段，教师的教学方式对学生而言都有着至关重要的影响作用。部分体育教师在针对体育特长生进行训练过程中，很少能够根据学生的兴趣爱好和优势进行因材施教，这就不可避免的使学生在面对自己不擅长的运动时，逐渐产生倦怠和反感。因此，就需要高中体育教师转变传统刻板的教学方式，为学生准备能够活跃起来的日常训练任务，丰富教学氛围，降低学生训练和学习压力。
二、基于核心素养的高中体育特长生训练改善方式
（一）调整训练结构，平衡文化知识学习
高中体育特长生在进行体育训练的同时，也要注重平衡文化知识学习。两者共同发展能够提高学生综合素养，也可以为学生紧张且疲劳的训练生活带来一定休息时间。只有文化课与体育成绩相辅相成，才能够提高学生整体成绩，使学生在高考中获得更大的优势，凭借自身进入到更加理想的学府。因此，学生也要学会在体育训练过程中安排适当的学习计划，排解体育训练带来的心理压力的同时，稳步提升自身文化知识储备。
（三）丰富训练方式
体育教师在带领体育特长生进行训练过程中，需要了解到学生的心理发展状态，并根据学生的实际需求和体育技能掌握水平，帮助学生根据自身优势进行更加有针对性的体育训练，提高学生对于运动技能的掌握水平，促进核心素养培养。然而日复一日的体育训练会让学生感觉到枯燥和疲惫，教师需要丰富训练方式，创设并结合更加充满趣味性的训练手段，让学生在进行体育活动过程中，不会感觉到枯燥和单一，并提高参与兴趣。
（三）深化文化思想认知
为了有效提高并改善体育特长生训练方式，就是要体育教师和学生都转变自身思想观念，充分认识到体育训练的重要性变得更加端正的态度，参与到体育事业当中。与此同时，教师也要能够针对学生的实际需求和特点进行因材施教，注重激发学生的潜能，提高学生身体素质和核心素养，发展其体育运用能力，而非一味考试结果[3]。
因此，体育教师就应当积极参加更加专业的知识培训和讲座，不断完善自身教学观念，了解到更多的新型训练方式，能够针对学生的特点，采取更加有针对性的训练教学活动。而对于高中学生而言，更需要端正其自身的文化思想认知，将体育特长与今后自身的职业生涯规划结合起来，将眼光放长远，思考今后的生活与学习方式。在积极配合教师的体育训练过程中，也不能忘记进行文化知识学习，加强自身修养和文化素质，并在体育锻炼和体育知识的学习过程中加强对于，体育健康行為的了解和认识。
教师可以选择带领学生制作训练计划表，每一周、每一个月取得或多或少的突破，并根据学生的实际情况进行调整。这样一来，学生在参与训练过程中感受到成功的喜悦和突破自身记录的兴奋，加强对于体育训练的兴趣，提高自身运动技能掌握和实践水平。在文化学习过程中，也可以制定适合自己的学习计划，如每天多记忆20个单词，每天深入了解一篇文章等等，促进德智体美共同发展。
结论：综上所述，为了提高高中体育特长生训练和学习效果，就需要教师，解到平衡训练内容、丰富训练方式对学生的重要性。高中体育教师应当转变自身教学理念，并引导学生深化文化思想认识，提高学生核心素养的同时，平衡文化学习和体育训练，促进学生全面发展。
参考文献
[1]和亚强. 身体功能训练方法对高中体育特长生100米项目训练效果影响的实证研究[D].云南师范大学，2020.
[2]段乃征.兴趣导向，应试倒逼——高中生涉考田径项目训练动力机制建设研究[J].田径，2020（03）：79+72.
[3]蒋小东.浅析激励教学法在高中体育特长生田径教学中的运用[J].体育风尚，2020（02）：164.
关键词：核心素养;高中体育;体育特长生
中图分类号：G4 文献标识码：A
前言：高中阶段作为学生重要的人生过渡阶段，即将面临高考，学校的一切教学安排都是为了引导学生能够进入自己理想的院校。高中体育特长生就是其中的一种途径，通过凭借着学生对于体育运动的热爱，帮助学生借助自己的优势丰富更多选择。对于高中体育特长生而言，其训练方式和学习计划必须要做到平衡，在保证其体育考核成绩能够得到突破的同时，也要平衡日常文化课的学习，促进综合能力共同发展。
一、高中体育特长生训练现状
（一）文化课成绩差
对于高中体育特长生而言，体育是他们的强项，而学习成绩往往就是他们最重要的软肋[1]。体育特长生的训练往往是带领学生朝着专业运动员的方向进行培养，在高中阶段体育训练安排过程中，专项训练占用了绝大部分的时间，导致其学习成绩和文化课学习往往被忽视，甚至有一部分学生直接放弃文化课。而这样一来，就会导致社会甚至教师和从新都对体育特长生达成一个共识，认为只有学习成绩很差的学生，才会放弃文化课学习进行体育训练，使体育特长生这一优势也变成旁门左道。加上若一位学生在文化知识学习上程度不深，缺乏基础的知识常识和文化涵养，就会使其在理解和分析事物过程中略显不足。
（二）学习态度一般
大部分体育特长生都是希望体育项目能够为自己的高考成绩加分，并进入更加优秀和自己感兴趣的学府。然而，随着训练项目的艰难和枯燥，使多数学生在不知不觉中产生倦怠心理[2]。加上由于高中生当前阶段并没有对自己最后的学习与生活进行合理规划，导致部分体育特长生无法利用训练之余进行个人能力的巩固和提高，或进行文化知识的学习和吸收 。而这样倦怠的学习态度，就会导致训练效果大打折扣，不但耽误了学生的文化课学习还会使学生之前付出的努力无法发挥应有效果。
（三）教师教学方式陈旧
无论在哪一阶段，教师的教学方式对学生而言都有着至关重要的影响作用。部分体育教师在针对体育特长生进行训练过程中，很少能够根据学生的兴趣爱好和优势进行因材施教，这就不可避免的使学生在面对自己不擅长的运动时，逐渐产生倦怠和反感。因此，就需要高中体育教师转变传统刻板的教学方式，为学生准备能够活跃起来的日常训练任务，丰富教学氛围，降低学生训练和学习压力。
二、基于核心素养的高中体育特长生训练改善方式
（一）调整训练结构，平衡文化知识学习
高中体育特长生在进行体育训练的同时，也要注重平衡文化知识学习。两者共同发展能够提高学生综合素养，也可以为学生紧张且疲劳的训练生活带来一定休息时间。只有文化课与体育成绩相辅相成，才能够提高学生整体成绩，使学生在高考中获得更大的优势，凭借自身进入到更加理想的学府。因此，学生也要学会在体育训练过程中安排适当的学习计划，排解体育训练带来的心理压力的同时，稳步提升自身文化知识储备。
（三）丰富训练方式
体育教师在带领体育特长生进行训练过程中，需要了解到学生的心理发展状态，并根据学生的实际需求和体育技能掌握水平，帮助学生根据自身优势进行更加有针对性的体育训练，提高学生对于运动技能的掌握水平，促进核心素养培养。然而日复一日的体育训练会让学生感觉到枯燥和疲惫，教师需要丰富训练方式，创设并结合更加充满趣味性的训练手段，让学生在进行体育活动过程中，不会感觉到枯燥和单一，并提高参与兴趣。
（三）深化文化思想认知
为了有效提高并改善体育特长生训练方式，就是要体育教师和学生都转变自身思想观念，充分认识到体育训练的重要性变得更加端正的态度，参与到体育事业当中。与此同时，教师也要能够针对学生的实际需求和特点进行因材施教，注重激发学生的潜能，提高学生身体素质和核心素养，发展其体育运用能力，而非一味考试结果[3]。
因此，体育教师就应当积极参加更加专业的知识培训和讲座，不断完善自身教学观念，了解到更多的新型训练方式，能够针对学生的特点，采取更加有针对性的训练教学活动。而对于高中学生而言，更需要端正其自身的文化思想认知，将体育特长与今后自身的职业生涯规划结合起来，将眼光放长远，思考今后的生活与学习方式。在积极配合教师的体育训练过程中，也不能忘记进行文化知识学习，加强自身修养和文化素质，并在体育锻炼和体育知识的学习过程中加强对于，体育健康行為的了解和认识。
教师可以选择带领学生制作训练计划表，每一周、每一个月取得或多或少的突破，并根据学生的实际情况进行调整。这样一来，学生在参与训练过程中感受到成功的喜悦和突破自身记录的兴奋，加强对于体育训练的兴趣，提高自身运动技能掌握和实践水平。在文化学习过程中，也可以制定适合自己的学习计划，如每天多记忆20个单词，每天深入了解一篇文章等等，促进德智体美共同发展。
结论：综上所述，为了提高高中体育特长生训练和学习效果，就需要教师，解到平衡训练内容、丰富训练方式对学生的重要性。高中体育教师应当转变自身教学理念，并引导学生深化文化思想认识，提高学生核心素养的同时，平衡文化学习和体育训练，促进学生全面发展。
参考文献
[1]和亚强. 身体功能训练方法对高中体育特长生100米项目训练效果影响的实证研究[D].云南师范大学，2020.
[2]段乃征.兴趣导向，应试倒逼——高中生涉考田径项目训练动力机制建设研究[J].田径，2020（03）：79+72.
[3]蒋小东.浅析激励教学法在高中体育特长生田径教学中的运用[J].体育风尚，2020（02）：164.