新课改形势下的体育教育，近年来，作为实施素质教育主要途径之一的学校体育教育获得了迅速发展。但由于地区差异，这种发展又存在着极大的不平衡。 注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自觉锻炼的习惯，从而杜绝运动上瘾的发生。
　　一、抓住课堂这个立足点，鼓励学生自觉锻炼
　　“受之以鱼，不如授之以渔”。体育课堂中的学习效果，往往会拓展和延伸到课外体育活动中去。课堂中，教学手段的新颖，可以提高学生的兴奋性和直接兴趣，调动学生锻炼的积极性，学生也容易接受。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了，如何做到体育活动和文化学习相辅相成，是我们体育工作者应该去探讨的问题。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们的体育教师在设计课堂环节时更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。
　　如：学生观看体育比赛时有时欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，只有情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管当时学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，他们就已经不知不觉地接受体育了。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园，多创设一些适宜的情境和氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
　　二、教學不规范
　　不少乡村教师，尤其体音美老师缺少与外界的交流和借鉴学习，也少有本地区同行之间定期的教研活动，对国内外最新教育动态及先进的教学方法知之甚少，教学模式仍停留在二三十年前的水平。多数教师无法胜任新《课程标准》规定的教学内容，诸如对韵律体操、民族体育等要求感到力不从心；不少人不会备课，缺少教学资源，更无从设计规范的教案，探索新颖的教学方法；体育课上教师教得很吃力，学生学得很乏味，单一的教学形式难以获得理想的教学效果。针对我国乡村学校反映出来的上述问题，迫切需要采取相应的对策：
　　三、强调培养兴趣这个中心点，让学生兴趣更广泛
　　兴趣是学生自觉活动中的一个重要的心理因素。古今中外的教育家都很强调学习兴趣，兴趣不是天生的，要靠培养，对体育锻炼的兴趣只有在体育活动中培养。学生在选择锻炼项目时也存在一定的兴趣差异、而这种个别差异往往又决定着知觉和选择性。学生会把不感兴趣的事情排列到知觉的对象之外，而集中感兴趣的事情。通过兴趣的培养来达到学生有自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也能养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段体育课程所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，形成终身锻炼的意识和习惯，学会选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的關心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
　　如：除了搞好传统的田径、球类、体操之外还可以尝试新开了一些在比较受学生喜爱的项目，诸如网球、棒垒球、健身健美活动等。通过传授理论和技能，让学生对这些项目产生了很大的兴趣，并对此产生了很大的吸引力。同时配合各种宣传栏、广播站、印发锻炼知识资料，使学生通过课外读物又获得一些锻炼的知识，扩大了知识面的来源。学生通过宣传、实践活动感到体育锻炼对自己身体有益。对工作、学习有益而产生了体育兴趣爱好，并且将体育课外锻炼变成自觉行动。
　　四、找准学生参加锻炼的切入点，杜绝运动上瘾现象的发生
　　通常，学生的体育锻炼是受参与锻炼目的的影响的。目标的达成，是推动学生课余活动的一种内部动力。这种动力是社会和教育对学生客观要求在头脑中的反映。学生上课或者参加课外活动，有明显的目的性。我们应该开展多种多样的体育活动，来避免学生活动的单一。
　　比如，组织女生的韵律操的活动、男生的小型球类比赛等等，让学生们多实践，对不合口味的活动，鼓励学生付出努力去认识和尝试新的体育项目。针对那些的运动上瘾倾向的学生，我们要找准切入点，因势利导，引导他们从自己感兴趣的活动入手，投身到更多的体育课外活动中来。课内教学与课外辅导结合起来，可以促使学生加强锻炼，培养学生间的交流能力。在课外由任课老师与授课班学生订出每周具体辅导时间，学生到时自觉出来锻炼，教师进行辅导，解答练习中出现的一些问题。安排一些小型比赛让学生自己担任裁判，让学生从中得到锻炼。对于少数体育基础差的学生，在课堂中未能解决的技术动作，在课外活动辅导中得到了提高。大大增强了学生参加多种运动项目锻炼的信心和决心。
　　综上所述，运动对机体就好像是一把双刃利剑，它可以对机体产生好的效果，也可产生坏的影响，如同药物一样，根据其用量和用法不同而产生有益或有害的作用。此外，学校还应利用课余时间，有目的地组织学生开展丰富多彩的体育活动；保证课时，不得随意侵占；应和其他学科平等地进行教学、考核，使得体育教育从学生到家长、从教师到领导，以至全社会都重视起来，为使学生进入自发、自由的体育锻炼境地而努力。