摘要：维护教师的心理健康，是我国中小学教育发展过程中必须要面对的重要问题。很多调查表明当前高中教师由于各方面的原因正承受着沉重的心理压力。因此，分析当前高中教师心理压力来源并据此提出相应的应对措施以缓解他们的压力，将对促进高中教师心理健康成长从而保证高中教育健康发展有着非同寻常的意义。本文在对多所高中教师进行访谈的基础上，试对此问题作一探讨。
　　关键词：高中教师;心理压力;应对措施;新课程改革
　　当前，我国社会主义市场经济的快速发展，社会变革步伐加快，人们的价值观、世界观等都在急剧发生变化，所有这些使教师心理方面形成新的矛盾和冲突，高中教育由于其自身的问题也多，比如高考升学率压力、教师课业负担重等，而且长期都得不到有效解决，因此，很难创设有利条件来有效排除这些矛盾和冲突，久而久之，这些矛盾和冲突就演变成教师沉重的心理压力。由此，分析新时期高中教师所承受的心理压力及其这些压力产生的源泉，并思考相应的应对措施维护他们的心理健康，就显得尤为必要，而且具有重大的现实意义。
　　一、当前高中教师心理压力的主要来源
　　教师职业压力的来源主要有三个方面，即学校因素、社会因素和个体因素。
　　（一）学校因素
　　1.高中教师工作负荷过重
　　高中教师工作负荷过大。教师的职业决定了他们在8小时之外还要工作，除备课、批改作业、家访外，还要个人进修、继续教育。虽然我国经济日新月异地发展，教育改革和投资比中不断加大，但是高中阶段还没有划为义务教育，高中教育还没有普及，所以有很多高中实行寄宿制，教师晚上还得随同学生自习，其实际工作时间最高可达14小时。另外，学校每月进行班主任工作常检和任课教师常检;尤其高三的教师面临着高考升学率压力，作为毕业班，高三老师牺牲暑假寒假甚至双休日都要坚持在一线工作，由于高三课程密集，平时高三教师的备课量、作业批改量过重，加上高三考试常态化，比如统练、半月考、月考、期中考、期末考、联考、省市模拟考等，无形当中教师工作量只曾不减。除此，上级教育行政部门还规定要计算机考试、普通话考试、英语考试等等，而要应对这些任务就得花费教师们相当多的时间。学校管理太过僵化
　　2.学校管理过于僵化
　　首先，一所学校的管理是否能够给教师提供一个教育教学的良好氛围和环境，也会直接影响到教师心理承受能力。目前许多高中没有自己的管理思想，做形式的事情太多，无端地增加了教师许多压力。
　　其次，在学校管理上，学校在管理过程中缺乏以人为本的思想，对教师信任不够，一味实行所谓“铁的纪律”、“钢化管理”不断对教师增加新的要求，使得教师疲惫不堪，心理负担沉重。
　　再次，在对教师的评价机制上，以学生的考分作为考核教师工作优劣的唯一标准的评价导向，高中阶段的升学压力相对较大，现有的对高中教师的评价方式也存在着一定的偏颇，各级领导总是以学生成绩作为检验工作成效的主要标准;竞争的手段和方法不科学，好班的教师光芒四射，差班的教师却难以抬头;奖惩制度不健全，各种考核、评比增多，使他们在体力和精力上感到难以承受，高压力的工作结果必然降低工作效率，影响身心健康;与他人的不良人际关系及家庭中的不和谐因素，往往也会使女教师产生对立、消沉、厌倦等不良情绪，并引发嫉妒、孤独、畏怯等心理，甚至严重的心理疾病。
　　3.独生子女过多，给教学工作带来很大困难
　　当今社会独生子女多，都是家庭的心肝宝贝，个性较强;有些学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，心理素质较差，问题行为很多，难于调教。还有就是县郊高中农村留守孩子多，教育孩子在某种程度上就变成了学校的全部责任，学生犯规违纪根本找不到家长配合进行教育，教师为此苦恼不已。要求高中教师必须花更多的时间和精力，处理学生问题，这已成为她们职业压力的主要原因。
　　（二）社会因素
　　1.社会赋予教师的责任过多，对教师的期望值过大
　　在社会发生急剧变化的时候，教师与大多数社会成员一样，不得不面临着转型时期包括价值观在内的各种冲突，承受着很大的心理压力，而教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业本身的要求，又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的压力。特别是随着新一轮课程改革的全面展开和不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大、速度加快;新的先进的教育、教学和课程理念广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现，所有这一切在对教师的素质提出更高要求的同时，人们对教师的期望值也更大，他们认为，这些变革理所当然地应该带来教师教育教学绩效的提升。今天，人们往往把学生的许多表现都归于教师的责任，诸如“没有学不会的学生，只有不会教的老师”等。在这些归因面前教师有时显得很无助，从而感到压力巨大。
　　2.教育政策变化和教育改革下的压力
　　教育要适应社会的发展和变化必须进行改革，改革的内容和形式如果没有完全适合教师的现实（这在改革的进程中是无法避免的），教师可能会难以适应，从而产生压力。进入新世纪以来，各个国家都把教育与国家的发展战略联系起来，不断进行教育改革与创新，各种各样教育领域的政策、变化也是造成众多教师深感压力的一个重要因素。教师在“夹心饼干”的角色中经常感到无所适从、无能为力。高中教师因为职业的特点在教育教学中面临着更为堪虞的困境。教育部陆续实施高中教师学历本科化的学历提升等园丁工程，以及诸如在职培训、教师专业化、研究型教师的号召等一揽子改革计划、方案和政策改变，又让个体业余充电学习的教师多了几许重负。原来80、90年代高中教师大专化，现代高中教师要本科化了，甚至重点高中还有研究生化的趋势，快速的政策性变化让高中教师常常有应接不暇之感，备感心力憔悴，压力巨大。
　　3.经济状况和家庭的压力
　　虽然说目前教师的经济待遇不断在提高，但很难满足时代转型所带来的物质生活的需要。有的高中教师成就动机较高，可是现实中的成就感不像其它职业那么明显，繁重的工作和超负荷的付出难以得到相应的回报，必要的物质需求与精神需求难以得到满足。种种理想与现实的冲突，会导致心理失衡与失调，产生心理问题。家庭压力：家庭生活中的压力事件，例如夫妻吵架、老人生病、购房、搬家、孩子学业不良等等，也会产生心理压力，影响教师的工作效率。
　　（三）个体因素
　　首先因为职业原因，作为教师群体的共同特征，还有比较敏感于周围的评价课堂教学不受学生的欢迎;其次，教师还比较容易失衡于多重社会角色的适应不良，尤其是女教师，在学校，女教师和男教师一样，担当着知识的传授者、家长的代言人、学生的朋友、知己和心理保健医生等多重角色，在家庭，要求是贤妻良母、孝顺女儿和子女的家庭教师，在社会，要做一个模范公民，不能及时转换和调适，长期积压带来压力;另外，还有过多于内省自责等等，都使教师的心理压力高于一般人群。最后，职业压力引起教师心理、情感和行为的变化，这些变化往往会对他们的身体产生消极影响，致使各种疾病的出现。研究发现，教师职业压力常常诱发职业病，如心脏病、心理障碍、身体疲劳以及其他各种疾病的产生。而这些疾病又会导致消极行为的产生和心理方面的种种不适，形成了恶性循环，造成身体和心理的双重压力。