身边的“皮格马利翁效应”
　　文/肖娜
　　古希腊神话里的国王皮格马利翁，爱上了自己雕塑的少女像，并真诚期望自己的爱能被接受。这深切的情感终于感动了爱神维纳斯，便赋予了雕像以生命。这只是个神话传说，但现实生活中，由于期望而使事物发生变化的例子却不少见。
　　心理学中称之为皮格马利翁效应，是指人们会不自觉地接受自己喜欢和信任的人的影响和暗示，形象地说就是：“说你行，你就行；说你不行，你就不行”这一效应告诉我们，要想使人更好地发展，就应该向他传递积极期望，当然这种期望一定是真诚的。
　　在中国，老人们教育孩子都喜欢用激将法，“你看人家对门的孩子和你同班，总是考第一，你就不能也考个第一名，拿回来给我看看。”“还不练钢琴，水平真是越来越差了。”其实，这是十分错误的方法，由于家长总是用消极埋怨的言词来对待孩子，孩子只会越来越自卑。积极期望能使人向好的方向发展，消极则只会使人发展更差。美国心理学家曾做过一项实验：他们提供给学校一份学生名单，并告诉校方这几名是天才学生，其实只是随意抽取的，但在期末测试中，这些学生成绩真比其它学生高出很多。这就是期望的影响，教师认为这些是天才，因而寄予了更大期望，通过各种方式向学生们传达“你很优秀”的信息，学生感受到了关注和激励，学习时便会加倍努力，因而取得了好成绩。
　　由此可见，积极期望对人行为的影响有多大。相信他的能力，被期待者感受到期待者对自己特殊的关怀和鼓励，并接受这种爱心和帮助，做出相应努力，就能把内在潜能激发出来，达到所期望的结果。所以，如果您希望身边的人能够更出色的话，请不要吝啬您的赞美，多说几句“你真棒”会有非常明显的好效果。
　　危害心脏的人为因素
　　文/刘丹
　　心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和其他功能。极度或持续性紧张、劳累、焦虑、悲痛等人为因素会危及心脏的健康，常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。
　　猛 从静态中突然发力，会使血压在一瞬间迅速升高，心血管承受的压力也会随之剧增，导致已动脉硬化的血管破裂。老人用力不能过猛，动作尽量和缓，避免需要突然发力的活动。
　　累 患有血管病变、冠心病、主动脉瘤等心脏疾病的人群，劳累势必导致短时间内血压急剧升高，从而导致心脏供血不足，引发猝死。老人既不要在家务事上劳累，也应注意不要因锻炼身体而过度劳累。
　　急 发脾气时心跳急剧加快，血压骤升，心肌耗氧量倍增，尤其是有高血压、冠心病、心梗、糖尿病等基础病的人，受外界刺激影响，会诱发猝死，造成生命危险。
　　悲 悲伤会使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活性物质增加，令心跳加剧、血压升高，冠状动脉出现痉挛，心肌耗氧增加，也会使冠状动脉闭塞，造成心室纤颤，引起心脏骤停。
　　心脏病人凡事应该三思而后行，做事时不要风风火火，办事要有章程，正确对待各种应激事件，控制情绪过分波动变化。