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一、问题的提出
在传统的体育教学中，用文字和语言来表达某一运动技术的动作要领，往往比较繁琐复杂，重点不突出。而且学生在记忆时有可能出现顺序颠倒或漏掉某个重要环节的情况。而课堂上着重于讲解示范时，又可能出现学生的练习时间和练习次数不足的情况。研究者在常规体育教学与训练中发现：一项动作技术的重难点的突破不仅仅依赖于老师巧妙的教学设计，也同样在于学生对于动作要点的记忆与理解。常规的体育教学把动作技能重难点在教学的过程中逐条列出，供学生观看与记忆。使用这种形式教学时学生的注意力较为分散，在动作技能学习的初级阶段，学生无法很好地全部记忆并且用于指导自己接下来的学与练，在课后回顾或总结的过程中总会出现学生回答要点缺失或顺序颠倒的情况。是否朗朗上口的“口诀式”的要点理解记忆要优于常规的要点提示记忆呢？因此，研究者基于教学实践与反思中发现的问题提出了以下的实验研究计划。
二、实验假设与实验设计
（一）实验假设
第一，“口诀”在体育教学中对学生理解与掌握课堂要点有正向影响；
第二，学生对于把动作技术的要领编成口诀的理解与记忆效果与常规上课的要点提示有显著性差异；
第三，学生使用“口诀”对要领的记忆与理解要优于常规的分条要点提示。
（二）实验设计
第一，实验对象：选取中山市第一中学高一两个班，高二年两个班共计四个班的全体学生；
第二，进行实验分组：从四个班级中随机抽取高一与高二级各一个班级作为实验组，其余两个班级作为对照组；
第三，实验内容：实验组与对照组皆使用两个教学内容的同一教案授课，课的导入以及课的流程与练习时间大致相同。其中实验组在动作技术学习之前将动作要领以口诀的形式进行讲解，而对照组则以逐条列举的方式对动作要领进行讲解，并且都强调要学生牢记。
实验前选取运动能力相近的学生，教学工作管理方式相近的班主任管理的班级来做实验，减少因学生个体的不同造成的实验效果差异；实验班、对照班的课程全部由一位体育教师来授课，避免因授课教师的教学风格的不同引起的实验效果差异；实验时不告知学生正在进行教学实验，避免学生的心理效应对教学实验产生影响；实验班与对照班按照同样的教学进度授课、测试，保持原有的教学计划。
（三）自变量操作程序
根据实验分组高一年级和高二年级各两个班各进行一节新授课，内容分别为高一年级“前滚翻”与高二年级“篮球原地运球”各新授一课时，实验组与对照组都强调要学生牢记动作要领，并且在课的过程中练习的密度大致相同保持在55%。
实验组：
第一，课的准备部分实验组与对照组内容与时间相同；
第二，在高一年级“前滚翻”课的基本部分动作技术学习之前实验组老师将前滚翻动作要领概括为“口诀”：“下蹲低头手前撑， 蹬后要团身， 滚动成圆形， 翻转抱膝蹲”。在课的基本部分开始时利用结合动作示范进行讲解；
第三，高二年级“篮球原地运球” 课的基本部分动作技术学习之前实验组将前滚翻动作要领概括为：“兩腿屈膝前后站，抬肘护球向前看，小臂带手腕，掌心空着按”，同样在课的基本部分开始时利用结合动作示范进行讲解。
对照组：
第一，课的准备部分实验组与对照组内容与时间相同；
第二，对照组上课时在课的基本部分动作技术学习之前实验组老师将前滚翻与篮球原地运球的动作要领逐条列出，以语言讲解的形式结合动作示范。
三、因变量的测试方式
第一，根据自变量操作，采用自编技术动作要点测试题；
第二，在课程结束后安排时间采用同一套自编动作要领测试题目以百分制试卷对实验组与对照组进行测试，并采用同一评分标准进行评价与统计。
四、实验检验结果与分析
将实验组与对照组的成绩以满分百分制进行统计，并对成绩进行t检验，
从得出的数据中可以看出实验1组与实验2组的平均成绩均高于对照组成绩，并且在显著性差异检验中显示具有显著性差异。因此，“口诀训练法”对于把动作技术的重难点编成口诀的理解与记忆效果要优于常规上课的要点提示，从而验证了实验假设。
五、实验结论与建议
（一）实验结论
第一，从实验数据可以看出利用口诀辅助体育课堂教学可以帮学生更好地记忆与理解技术动作的要领，说明巧妙运用体育口诀进行教学能有效帮助掌握技术动作要领，从而提高体育练习效果；
第二，从实验1组与实验2组的平均成绩的对比来看，实验2组的平均成绩要高于实验一组，是否利用口诀辅助体育教学在高年级效果要优于低年级还有待进一步验证；
第三，体育教学口诀是体育教学中一个非常宝贵的学习资源，编创技能学习口诀，可以让体育教师更加熟悉和摸透教材，同时更好的掌握教材重难点；运用口诀教学可以让学生在体育课上有更多的时间进行体育锻炼，口诀教学这种形式非常好，在高中体育课中利用口诀进行教学是非常有效的，对于学生的技能提升有着显著的帮助。
（二）建议
第一，体育教师应认真研读体育教材，把握动作技术的重难点，通过自己研读教材的体会，并结合学生身心特点，收集、改编和创造通俗易懂且富有项目特点的体育口诀，教师在平时备课的过程中，还可以可以适当的进行归类和分层，并根据体育教学内容、学生的特点与学习情况灵活运用口诀进行体育课堂教学；
第二，在体育课堂教学过程中，教师如果要运用口诀教学，一定要把握好口诀运用的时机，可以选择在动作的难点突破、学生学习的困惑以及学生感兴趣的地方，可以更好地发挥口诀的功效， 起到事半功倍的作用；
第三，口诀教学还可以与体育展板展示、体育游戏、体育竞赛等其它各种各样形式的体育教学方法进行灵活搭配运用，充分发挥体育口诀为教学服务、为师生的学习与健康服务的功能。
在传统的体育教学中，用文字和语言来表达某一运动技术的动作要领，往往比较繁琐复杂，重点不突出。而且学生在记忆时有可能出现顺序颠倒或漏掉某个重要环节的情况。而课堂上着重于讲解示范时，又可能出现学生的练习时间和练习次数不足的情况。研究者在常规体育教学与训练中发现：一项动作技术的重难点的突破不仅仅依赖于老师巧妙的教学设计，也同样在于学生对于动作要点的记忆与理解。常规的体育教学把动作技能重难点在教学的过程中逐条列出，供学生观看与记忆。使用这种形式教学时学生的注意力较为分散，在动作技能学习的初级阶段，学生无法很好地全部记忆并且用于指导自己接下来的学与练，在课后回顾或总结的过程中总会出现学生回答要点缺失或顺序颠倒的情况。是否朗朗上口的“口诀式”的要点理解记忆要优于常规的要点提示记忆呢？因此，研究者基于教学实践与反思中发现的问题提出了以下的实验研究计划。
二、实验假设与实验设计
（一）实验假设
第一，“口诀”在体育教学中对学生理解与掌握课堂要点有正向影响；
第二，学生对于把动作技术的要领编成口诀的理解与记忆效果与常规上课的要点提示有显著性差异；
第三，学生使用“口诀”对要领的记忆与理解要优于常规的分条要点提示。
（二）实验设计
第一，实验对象：选取中山市第一中学高一两个班，高二年两个班共计四个班的全体学生；
第二，进行实验分组：从四个班级中随机抽取高一与高二级各一个班级作为实验组，其余两个班级作为对照组；
第三，实验内容：实验组与对照组皆使用两个教学内容的同一教案授课，课的导入以及课的流程与练习时间大致相同。其中实验组在动作技术学习之前将动作要领以口诀的形式进行讲解，而对照组则以逐条列举的方式对动作要领进行讲解，并且都强调要学生牢记。
实验前选取运动能力相近的学生，教学工作管理方式相近的班主任管理的班级来做实验，减少因学生个体的不同造成的实验效果差异；实验班、对照班的课程全部由一位体育教师来授课，避免因授课教师的教学风格的不同引起的实验效果差异；实验时不告知学生正在进行教学实验，避免学生的心理效应对教学实验产生影响；实验班与对照班按照同样的教学进度授课、测试，保持原有的教学计划。
（三）自变量操作程序
根据实验分组高一年级和高二年级各两个班各进行一节新授课，内容分别为高一年级“前滚翻”与高二年级“篮球原地运球”各新授一课时，实验组与对照组都强调要学生牢记动作要领，并且在课的过程中练习的密度大致相同保持在55%。
实验组：
第一，课的准备部分实验组与对照组内容与时间相同；
第二，在高一年级“前滚翻”课的基本部分动作技术学习之前实验组老师将前滚翻动作要领概括为“口诀”：“下蹲低头手前撑， 蹬后要团身， 滚动成圆形， 翻转抱膝蹲”。在课的基本部分开始时利用结合动作示范进行讲解；
第三，高二年级“篮球原地运球” 课的基本部分动作技术学习之前实验组将前滚翻动作要领概括为：“兩腿屈膝前后站，抬肘护球向前看，小臂带手腕，掌心空着按”，同样在课的基本部分开始时利用结合动作示范进行讲解。
对照组：
第一，课的准备部分实验组与对照组内容与时间相同；
第二，对照组上课时在课的基本部分动作技术学习之前实验组老师将前滚翻与篮球原地运球的动作要领逐条列出，以语言讲解的形式结合动作示范。
三、因变量的测试方式
第一，根据自变量操作，采用自编技术动作要点测试题；
第二，在课程结束后安排时间采用同一套自编动作要领测试题目以百分制试卷对实验组与对照组进行测试，并采用同一评分标准进行评价与统计。
四、实验检验结果与分析
将实验组与对照组的成绩以满分百分制进行统计，并对成绩进行t检验，
从得出的数据中可以看出实验1组与实验2组的平均成绩均高于对照组成绩，并且在显著性差异检验中显示具有显著性差异。因此，“口诀训练法”对于把动作技术的重难点编成口诀的理解与记忆效果要优于常规上课的要点提示，从而验证了实验假设。
五、实验结论与建议
（一）实验结论
第一，从实验数据可以看出利用口诀辅助体育课堂教学可以帮学生更好地记忆与理解技术动作的要领，说明巧妙运用体育口诀进行教学能有效帮助掌握技术动作要领，从而提高体育练习效果；
第二，从实验1组与实验2组的平均成绩的对比来看，实验2组的平均成绩要高于实验一组，是否利用口诀辅助体育教学在高年级效果要优于低年级还有待进一步验证；
第三，体育教学口诀是体育教学中一个非常宝贵的学习资源，编创技能学习口诀，可以让体育教师更加熟悉和摸透教材，同时更好的掌握教材重难点；运用口诀教学可以让学生在体育课上有更多的时间进行体育锻炼，口诀教学这种形式非常好，在高中体育课中利用口诀进行教学是非常有效的，对于学生的技能提升有着显著的帮助。
（二）建议
第一，体育教师应认真研读体育教材，把握动作技术的重难点，通过自己研读教材的体会，并结合学生身心特点，收集、改编和创造通俗易懂且富有项目特点的体育口诀，教师在平时备课的过程中，还可以可以适当的进行归类和分层，并根据体育教学内容、学生的特点与学习情况灵活运用口诀进行体育课堂教学；
第二，在体育课堂教学过程中，教师如果要运用口诀教学，一定要把握好口诀运用的时机，可以选择在动作的难点突破、学生学习的困惑以及学生感兴趣的地方，可以更好地发挥口诀的功效， 起到事半功倍的作用；
第三，口诀教学还可以与体育展板展示、体育游戏、体育竞赛等其它各种各样形式的体育教学方法进行灵活搭配运用，充分发挥体育口诀为教学服务、为师生的学习与健康服务的功能。