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摘 要：本文主要对优势视角下的青少年心理弹性进行分析，并对心理弹性与青少年的成绩关系做出探讨，然后对青少年心理弹性教育干预进行研究。
关键词：优势视角;心理弹性;青少年
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）21-0037-01
自二十世纪九十年代以来，随着心理学在我国的发展，心理领域的研究重点从消极心理转向了积极心理。而积极心理学倡导的是从积极向上的角度研究人的心理，而作为积极心理的重点内容的心理弹性已成为心理领域所重点研究的对象。心理弹性是指人在经历了逆境以后还可以迅速的调整过来。当前，研究学者更倾向于从动态的角度理解心理弹性的概念，有专家学者认为，心理弹性会在环境与个体相互作用的过程中进行发展和变化。
1.青少年心理弹性的影响
青少年时期正是迈向成熟的一个过渡阶段。在这个时期内的青少年的心理与生理上都在不断地发生着改变，而正是由于这些变化，导致青少年经常处于矛盾的状态之下。这个时期内的青少年自尊心异常强烈，但是由于青少年的身心还尚未发展成熟，因此，容易产生自尊心受挫的情况。如果不能解决这一情况的话，青少年的心理就会受到较大的创伤，从而影响心理健康发展。因此，班主任就需要积极帮助青少年积极的面对各种压力，可以促进青少年的心理健康发展，对于青少年的心理弹性有着大的帮助作用。青少年如果心理弹性较高的话在遇到挫折会进行自我恢复，从而保证自身的心理健康。因此，心理弹性对于青少年来说十分重要。
（1）心理弹性与青少年成绩的关系
当前，由于家长过度关注青少年的学习成绩，导致给学生带来非常大的学习压力，而正是由于这种压力给青少年的心理健康造成了很大的影响。根据专家学者的研究发现，心理弹性在帮助学生成功适应学习中产生的压力会起到极为重要的作用。有研究成果表明，心理弹性可以帮助青少年对自身树立信心，进行积极的评价，从而在学习上取得好成绩。提升青少年心理弹性对于学习成绩较差的学生来说更加重要。
（2）心理弹性对青少年心理的健康成长所产生的影响
从积极向上的心理学角度关注青少年在这个过程中所取得的结果。对于提升青少年的心理健康与幸福感，并且减少不良情绪或心理问题等方面心理弹性具有积极的作用。心理弹性对于青少年的健康成长起到的作用主要有以下几方面：
第一，降低与压力有关的负面情绪以及行为的发生。如果青少年在幼年时期曾遭受虐待和打骂的话，将会增加产生心理问题的可能性，心理弹性在这个过程中具有保护性的作用。据调查显示，如果同样遭受虐待的个体，如果心理弹性不同，那么心理也会有不同的反应。
第二，提升个体的生活幸福度，对于心理健康也有着积极的作用。经研究调查显示，心理弹性较高的个体則拥有更多的积极情绪，即使是处于较为消极的环境下也会保持比较积极的心理。心理弹性越高，对于生活的满足感也就会越强，因此，心理也就会更健康。
2.基于优势视角下青少年心理弹性教育干预
优势视角下的心理弹性教育干预主要有几种方式，对这几种方式灵活的运用在心理弹性干预过程中，可以提升干预效果。而想要提升心理弹性水平，教师也需要各方面对其进行努力。
（1）开展挫折教育，从而培养学生心理积极向上
从对心理弹性造成影响的个体因素入手，增强个体的内在力量，培养学生的健康心理，从而达到提升心理弹性的目的。同时，经调查发现，提升青少年心理弹性水平最有效的途径就是团体干预，通过让学生提升心理内在的驱动能力，从而使青少年拥有足够的力量来面对压力。青少年的学校可以通过开展心理干预的活动，对青少年进行挫折教育。在这个给教育的过程中，首先要让青少年有挫折意识，在面对挫折时有充足的心理准备;其次青少年要在经历挫折时学习其中的知识，积累解决挫折的能力，从而进一步的提升心理弹性水平。
（2）提升学校对青少年的支持力度和保护力度
除了家以外，学校是青少年生活时间最长的场所，因此，学校的文化和氛围对于青少年的心理弹性具有很重要的影响。良好的校园环境可以提升青少年的心理弹性水平。高校应重视基于优势视角下对于青少年的心理弹性教育干预，要定期的开展学生交流会和访谈会等活动，密切关注学生的心理状况。提升学校对青少年的保护力度。
3.心理弹性对于青少年成绩的影响
经实践研究证明，如果一个学生的心理弹性越高，那么对于学习成绩的懈怠性就越小，而如果青少年的心理弹性的水平越低，学习倦怠的水平则越高。例如，在五年级的一个班级内有一个心理弹性好和心理弹性相对来说较差的学生，他们在上午的语文考试中，都取得了不理想的成绩，而心理弹性好的学生在下午的数学考试之前心理就已平衡，取得了一个十分优异的成绩。但是心理弹性差的学生在下午还是没有从上午的失利中恢复过来，导致下午的考试也相对不那么成功。心理弹性水平高的学生，他们的心理就会积极乐观，信心满满，对于困难毫不畏惧，对待学习中的困难选择用合适的方式去解决，困难是他们成功的基石，在一次次的不断战胜困难的过程中收获了坚毅的学习品质和良好的心理素质，对于学习具有高效能，学习倦怠水平低。
4.结语
综上所述，基于优势视角下，结合学校的帮助，对青少年的心理弹性干预可以建立外部保护，促进青少年培养心理弹性。在运用优势视角下对青少年进行干预的过程中，教师与青少年之间和谐平等的关系才是实践优势视角的关键因素，也是青少年的心理弹性提升的一个必要条件。
关键词：优势视角;心理弹性;青少年
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）21-0037-01
自二十世纪九十年代以来，随着心理学在我国的发展，心理领域的研究重点从消极心理转向了积极心理。而积极心理学倡导的是从积极向上的角度研究人的心理，而作为积极心理的重点内容的心理弹性已成为心理领域所重点研究的对象。心理弹性是指人在经历了逆境以后还可以迅速的调整过来。当前，研究学者更倾向于从动态的角度理解心理弹性的概念，有专家学者认为，心理弹性会在环境与个体相互作用的过程中进行发展和变化。
1.青少年心理弹性的影响
青少年时期正是迈向成熟的一个过渡阶段。在这个时期内的青少年的心理与生理上都在不断地发生着改变，而正是由于这些变化，导致青少年经常处于矛盾的状态之下。这个时期内的青少年自尊心异常强烈，但是由于青少年的身心还尚未发展成熟，因此，容易产生自尊心受挫的情况。如果不能解决这一情况的话，青少年的心理就会受到较大的创伤，从而影响心理健康发展。因此，班主任就需要积极帮助青少年积极的面对各种压力，可以促进青少年的心理健康发展，对于青少年的心理弹性有着大的帮助作用。青少年如果心理弹性较高的话在遇到挫折会进行自我恢复，从而保证自身的心理健康。因此，心理弹性对于青少年来说十分重要。
（1）心理弹性与青少年成绩的关系
当前，由于家长过度关注青少年的学习成绩，导致给学生带来非常大的学习压力，而正是由于这种压力给青少年的心理健康造成了很大的影响。根据专家学者的研究发现，心理弹性在帮助学生成功适应学习中产生的压力会起到极为重要的作用。有研究成果表明，心理弹性可以帮助青少年对自身树立信心，进行积极的评价，从而在学习上取得好成绩。提升青少年心理弹性对于学习成绩较差的学生来说更加重要。
（2）心理弹性对青少年心理的健康成长所产生的影响
从积极向上的心理学角度关注青少年在这个过程中所取得的结果。对于提升青少年的心理健康与幸福感，并且减少不良情绪或心理问题等方面心理弹性具有积极的作用。心理弹性对于青少年的健康成长起到的作用主要有以下几方面：
第一，降低与压力有关的负面情绪以及行为的发生。如果青少年在幼年时期曾遭受虐待和打骂的话，将会增加产生心理问题的可能性，心理弹性在这个过程中具有保护性的作用。据调查显示，如果同样遭受虐待的个体，如果心理弹性不同，那么心理也会有不同的反应。
第二，提升个体的生活幸福度，对于心理健康也有着积极的作用。经研究调查显示，心理弹性较高的个体則拥有更多的积极情绪，即使是处于较为消极的环境下也会保持比较积极的心理。心理弹性越高，对于生活的满足感也就会越强，因此，心理也就会更健康。
2.基于优势视角下青少年心理弹性教育干预
优势视角下的心理弹性教育干预主要有几种方式，对这几种方式灵活的运用在心理弹性干预过程中，可以提升干预效果。而想要提升心理弹性水平，教师也需要各方面对其进行努力。
（1）开展挫折教育，从而培养学生心理积极向上
从对心理弹性造成影响的个体因素入手，增强个体的内在力量，培养学生的健康心理，从而达到提升心理弹性的目的。同时，经调查发现，提升青少年心理弹性水平最有效的途径就是团体干预，通过让学生提升心理内在的驱动能力，从而使青少年拥有足够的力量来面对压力。青少年的学校可以通过开展心理干预的活动，对青少年进行挫折教育。在这个给教育的过程中，首先要让青少年有挫折意识，在面对挫折时有充足的心理准备;其次青少年要在经历挫折时学习其中的知识，积累解决挫折的能力，从而进一步的提升心理弹性水平。
（2）提升学校对青少年的支持力度和保护力度
除了家以外，学校是青少年生活时间最长的场所，因此，学校的文化和氛围对于青少年的心理弹性具有很重要的影响。良好的校园环境可以提升青少年的心理弹性水平。高校应重视基于优势视角下对于青少年的心理弹性教育干预，要定期的开展学生交流会和访谈会等活动，密切关注学生的心理状况。提升学校对青少年的保护力度。
3.心理弹性对于青少年成绩的影响
经实践研究证明，如果一个学生的心理弹性越高，那么对于学习成绩的懈怠性就越小，而如果青少年的心理弹性的水平越低，学习倦怠的水平则越高。例如，在五年级的一个班级内有一个心理弹性好和心理弹性相对来说较差的学生，他们在上午的语文考试中，都取得了不理想的成绩，而心理弹性好的学生在下午的数学考试之前心理就已平衡，取得了一个十分优异的成绩。但是心理弹性差的学生在下午还是没有从上午的失利中恢复过来，导致下午的考试也相对不那么成功。心理弹性水平高的学生，他们的心理就会积极乐观，信心满满，对于困难毫不畏惧，对待学习中的困难选择用合适的方式去解决，困难是他们成功的基石，在一次次的不断战胜困难的过程中收获了坚毅的学习品质和良好的心理素质，对于学习具有高效能，学习倦怠水平低。
4.结语
综上所述，基于优势视角下，结合学校的帮助，对青少年的心理弹性干预可以建立外部保护，促进青少年培养心理弹性。在运用优势视角下对青少年进行干预的过程中，教师与青少年之间和谐平等的关系才是实践优势视角的关键因素，也是青少年的心理弹性提升的一个必要条件。