教师是人类文明的传承者,对人类社会的持续、健康发展起着引领性的重要作用,教师也是社会期望值较高的一个职业。常听人告诫说,教师要爱职业,更要爱学生,我并不否认这种说法,但我还认为,教师也要学会爱自己,教师爱自己与爱学生同样重要。
　　身边有很多教师,每年健康体检都查出不少的疾病。比如,许多教师每天站立数小时讲课,导致静脉曲张,腿脚肿胀;每天吸入大量的粉笔灰,导致慢性咽炎,支气管炎,声音嘶哑;长期伏案工作,导致肩颈不适;经常无法按时饮食,导致胃肠功能紊乱;常年郁结无法排遣,导致心理障碍等等。所有这些疾病的产生,都是教师太苦、太累,再加上不懂得爱惜自己造成的。
　　教师爱自己,是职业幸福感的重要保证
　　教师爱自己,是家庭所盼。教师不应该是一个完全属于工作的人,大多数教师不仅是学生的引路人,还是家庭的经济和精神支柱。家庭是社会的细胞,家庭和谐是社会稳定的基础,好的身心是家庭和谐、健康的基石,好的家庭环境又是工作充满激情的恒久动力。所以,爱自己,就是爱家人、爱家庭。
　　教师爱自己,是社会所需。人是社会最主要的组成元素,人不可能完全独立自主存在,合群、合作是现代人的重要特征。只有爱自己,才会更爱他人,更爱社会,也才会更易为他人接受,为社会包容。就会形成合力,缩短个人成长周期,更有成就感。所以,爱自己,是和谐社会的需要。
　　教师爱自己,是职业所属。教育事业的崇高神圣要求教师有较强的职业幸福感,爱自己是产生职业幸福感的重要保证,就不会因暂时的挫折而气馁,就不会丧失追求教育理想的信心。而幸福感是很容易传染的,学生是最易感的人群,学生会因教师的幸福而感觉自己的幸福,学生脸上洋溢着不加修饰的灿烂,正是教育效果最佳时。试想,当师生一直被幸福环绕,教育的理想化不就现实化了吗?
　　教师要主动去追求属于自己的快乐
　　教师要善于制定切实可行的奋斗目标。一个人没有奋斗目标,不管干什么事,时间久了就会不思进取,产生厌倦情绪。但目标制定得太高了,往往会使人产生一种遥不可及的感觉。就像登山一样,一步不能从山底登上山顶,如果用沿途的景点来分解漫长的登山路程,就可以不断地体验到成功的快乐,在自信中逐渐接近山顶。因此,教师要对自己现在处于什么阶段,要达到什么目标,通过几个阶段达到自己的目标,采取怎样的途径来达到自己的目标,希望外界环境为自己的成长提供怎样的帮助等等问题有个明晰的认识。要善于把最终奋斗目标化解为若干个容易实现的切实可行的小目标,在不断实现小目标的过程中,我们就能经常体验到成功的快乐,享受教育带来的幸福,这样,工作中的倦怠症也会离我们而去。
　　教师要善待自己。责任心很强的教师,事事不甘人后,习惯把全部精力和时间都倾注在工作中,往往忽略了自己生活的其他方面。他们往往由于工作任务繁重,工作节奏较快,工作环境相对封闭,很少为自己留有放松的时间,有时候还会轻伤不下火线。这种长期的满负荷的高速运转,不均衡的生活,会使教师处于不良的心理状态之中。我们不难发现,许多优秀教师在工作中取得的成绩,常常是以牺牲身体、牺牲亲情、牺牲家庭为代价的。可以说,这样的教师,值得我们敬重,但是不值得我们去学习。因为,我们不是苦行僧,我们都是平凡的人,我们追求的应该是种诗意的、享受教育带来的快乐的生活。
　　教师要学会沟通。再优秀的教师也是个有着七情六欲的常人,他们付出的努力也渴望得到肯定,取得的成绩也渴望得到表扬,遇到的难题也渴望得到支持和帮助,工作中的失误也渴望宽容和理解,生活中的困难、苦恼也渴望得到关爱和扶持。领导、同事和社会的主动关心、问候、帮助固然十分重要,但是在我们渴望得到关心、问候帮助的同时,我们不能因为自己在他人眼中是个优秀的人而无形中给自己套上精神枷锁,我们也要积极主动地去同各方面沟通,在沟通中表达自己的内心真实想法,在沟通中增进了解,获得战胜困难的力量,心情才会更阳光。
　　作为教师,我们没有理由整天紧锁眉头,在自怨自艾中消磨时光,那样的人生太没有价值。教育,本该属于幸福,没有教师的幸福感,就很难有学生的幸福感。我们所从事的教育不是牺牲,而是一种享受;不是重复,而是一种创造。我们在付出智慧与汗水的同时,也要主动地去追求那份属于自己的快乐和满足,收获丰盈人生。
　　(作者单位:江苏省盐城市盐都区实验学校 本专题责任编辑:庄严)