化解焦虑心理 提高学习效率

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  焦虑是学生在学习活动中产生的不安、焦急、紧张、甚至恐惧的情绪状态。例如,课堂上教师提问,学生答不出时,就可能产生焦虑。焦虑从不同角度可分为正常焦虑与神经过敏性焦虑。从其程度与反应特征可分为:低焦虑,适度焦虑和高焦虑。研究表明:若高焦虑与高能力结合,会促进学习;当高焦虑与低能力或一般能力相结合时,则会妨碍学习,因为他们的能力不足以应付紧张、不安的情绪干扰。高焦虑在于学英语教学中对中差生的负面影响很大,主要表现在以下几个方面:(1)对失败更为敏感;(2)过分关注教师的评价;(3)过分关注自我;(4)抑制学习中的思维活动;(5)消极的归因模式。
  针对上述问题,在英语教学中着重从以下几方面去降低中差生高焦虑的心理障碍,收到了一定的成效,从而促进了他们的学习成绩的提高。
  
  一、建立良好的师生关系
  
  师生关系是学校教学中最主要的人际关系。教学过程是教师与学生之间在理智、情感、和行为诸方面进行动态的人际交往过程。建立良好的师生之间的人际关系是教学成功的保证。而教师——中差生关系尤为重要。一位耐心体贴、循循善诱、诲人不倦的教师,肯定为中差生学生所尊敬;而尊敬老师的中差学生往往又会顺应老师的期望,以高度的热情投入学习。
  
  二、丰富多采的教学引入有助于中差生克服高焦虑
  
  心理学研究表明,人对事物感知的印象是先入为主的,强化首次认知对后继学习能否顺利进行至关重要。首先是控制学生的非智力因素,使学生把注意力集中到学习上来;其次是控制学生的认知系统,使之顺利地对所储存的信息进行检索与提取,把认知结构调整到最有利于加工当前的教学信息的状态。教学导入的设计要丰富多采,以适应特别是艺体中差生的教学内容和教学对象。在英语教学中有下面这些方法可供借鉴。
  
  三、创造积极的课堂心理状态养成良好的情感
  
  对于艺体中差生来说,一堂课40分钟尤如一天,在课堂上如坐针毡。他们的焦虑显而易见,可采用以下方法来创造积极的课堂心理状态以消除中差生的高焦虑:
  (一)不失时机激发学生
  在课堂教学中,教师要不失时机地对中差生进行激发,抽出时间作思想工作,见逢插针地进行点化,以热情、欢迎、和接纳的态度鼓励学生,不要歧视和冷嘲热讽。
  (二)多给他们提供参与机会
  如课堂发言、课堂游戏、作业批改,都给中差生一定倾斜优惠,让中差生也能获得成功感和满足感,使其逐渐培养起学习的兴趣和迎头赶上的信心。
  (三)化简与图示
  英语语法与汉语语法有较大差别,如总是详加说明,课堂必然枯燥乏味。如在教学中注意化简和图示语言知识并使列举、解释和其它呈现材料生动有趣。这样可以减轻学习负担,使课易于接受。同时也可以最大限度地减轻中差生在学习中的高焦虑。
  (四)耐心开导
  教学中经常可以看到由于中差学生对自己的信心不足,怕出差错,以致影响了正常的思维活动。对此,教师要开导他们,讲清“失败是成功之母”的道理,说明学生在学习中出差错是很正常的。在具体教学中,学生答错了问题或发错了音,心里已是十分惶恐不安。这时,教师再用严词厉色或尖酸刻薄的话去伤他的感情,那些自尊意识较脆弱的中差生便越来越缺乏信心。实际上在语言操练中教师不应当,也不可能事事处处求全。学生出些差错,也不影响操练。降低中差生高焦虑比语言知识教学更重要。
  
  四、让艺体中差生经常获得成功的机会
  
  由于艺体中差生多次失败,总感到自己笨,抬不起头来,不管怎样努力也赶不上别人。我们针对差生这一心理,因势利导,不断给他们提供创造的机会,让他们取得成功。因为教育心理学告诉我们:没有什么东西比成功更能激起进一步追求成功的努力。对他们一有进步,就及时给予表扬,说错时也不责怪,多理解差生的难处,做到不厌其烦地教他、帮他,以爱心感化他们,使他们以勤奋来回报老师,发挥无穷的拼搏精神。
  
  五、适时适度放松控制以降低中差生学习上的焦虑
  
  (一)好差结对,营造转化差生的氛围
  我们注意到基础差的学生往往喜欢和那些基础差的学生在一起,有一种不求上进的心理。我们将好差结成对子,或形成学习小组,让基础好的学生帮助基础差的学生,做他们的“小老师”,并选拔为组长,要求其对全组的英语学习负责,这样对组长来说,既是一种荣誉,又是一种压力。在学习小组中,我们要求人人为小组争荣誉,作贡献。如果一人取得好成绩,大家光荣。这样使全组人员(特别是差生)共同进步,共同提高。基础好的学生不再搞个人英雄主义,而去帮助差生;同时差生为了不影响本组的荣誉,也想方设法,在好生的帮助下,刻苦努力。我们又以鼓励为主,尽量不批评,所以差生就敢说、爱说。这既锻炼了胆量,又增强了信心,从而取得成功。最后,对平时的小测验,我们也采取组与组竞争,个人之间不比较。因此在平时的学习中,差生能奋发图强,他们都意识到不是为自己而学,不是为父母、老师而学,而是为集体、为自己学。同时,优生亦可随时帮助差生,使差生问题及时得到解决。
  (二)为保证课堂和谐发展,缓解学生课堂上的焦虑,教学需要适当的控制
  然而,过严的教学控制不仅会剥夺学生在学习中的主体地位,而且会使本以具有高焦虑心理障碍的中差生的学习变得更糟。因此,教师在课堂上适时适度放松控制就显得更为重要。教师的教学操作就是遵循教学参考书上要求在各个不同的教学环节扮演好自己的角色。
  
   参考书目:
  《课堂教学管理心理》(导学研讨提纲)
  《英语教师行动研究》王 蔷 外语教学与研究出版社
  《英语教学策略论》王笃勤 外语教学与研究出版
  《教育心理学教程》》1992年四川民族出版社
  《英语课程标准》(实验稿),北京师范大学出版社出
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