【摘 要】
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《枕上三字诀》成书于1880年,作者系清末儒学大师俞樾(1821—1907).俞樾字荫甫,晚号曲园居士,浙江德清人.俞樾不仅精通古文、能诗词、善书法,一生对医学和养生颇有研究,曾撰
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《枕上三字诀》成书于1880年,作者系清末儒学大师俞樾(1821—1907).俞樾字荫甫,晚号曲园居士,浙江德清人.俞樾不仅精通古文、能诗词、善书法,一生对医学和养生颇有研究,曾撰有医著三卷,其中《内经辩言》《废医论》曾一度深受医界关注,余卷《枕上三字诀》专言养生方法,是俞樾自身练功体会的总结.由于他平时勤于著述,难免心神耗损,长夜难眠,故自创此法,勤加修习,不仅收到了养心安眠之功效,亦达到了强身祛病的目的.
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