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【摘要】在网络给人类带来巨大便利的同时，也引发了很多的问题与困惑，网络以及网络游戏成瘾就是其中之一。越来越多的学生沉湎其中，这引起了很多的心理学家以及教育工作者的重视，因此本文试图通过对大学生网络游戏成瘾的现状的分析，探讨产生的原因以及对策，期望起到抛砖引玉的作用。
【关键词】成瘾；网络游戏；大学生
【中图分类号】G444 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）16-0086-02
随着时代的发展，科技的进步，网络游戏成为一种新型的娱乐手段，尤其是得到了年轻人的追捧。网络游戏作为一种娱乐手段本来无可厚非，但是越来越多的年轻人尤其是大学生对于网络游戏成瘾，这就不得不让人担心和重视起来。
一、网络游戏成瘾的定义
网络游戏成瘾又称“互联网成瘾综合症”（Internet addiction disorder 简称LAD）peter Mitchell 将其定义为：强迫性的过度使用网络和剥夺上网行为之后出现的焦躁和情绪行为。它的临床表现有：情绪低落，无愉快或兴趣丧失，睡眠障碍，生物钟紊乱，食欲下降和体重减轻，精力不足，精神运动性迟缓和激动，自我评价降低和能力下降，思维迟缓，有自杀意念和行为，社会活动减少，大量吸烟，饮酒和滥用药物等[1]。
网络游戏的分类：按照游戏所涉及的网络区域分类，包括社区类网络游戏和大型网络游戏；按照游戏运行平台分类，包括视频控制台的网络游戏，PC（personal compnter）网络游戏交互电视网络游戏和掌上网络游戏；按照游戏内容架构分类，包括赛车类，战略类和策略类，模拟类，动作类，冒险类，棋牌类和角色扮演类[2]。
二、目前国内市场上网络游戏的概况，以及大学生网络游戏成瘾的状况
中国互联网信息中心（CNNIC）发布的最新调查显示，中国互联网的用户超过9400万人，而且增长的势头迅猛，中国当下有2560万网络游戏用户，其中15—30岁的青少年用户占90%以上，2003年国家又将网络游戏研发列入国家863计划，明确支持网络游戏产业的发展。根据《2003年中国网络游戏市场调查》显示，中国在校大学生游戏玩家占整个网络游戏玩家的1/3以上，超过饿其他各种玩家。据初步统计，2006年，中国网络游戏市场实际销售收入65.4亿元，出口收入超过2000万美元，业内预计，今年网游市场销售收入增长不会低于60%。目前，国内市场上最抢手的游戏是韩国游戏，其次是日本和美国。国产游戏相对较少而且对于传承和发扬中国文化与传统方面还相当欠缺。
根据《第十二次中国互联网络发展状况调查统计报告》显示，学生成为网民的主体，占到网民总数的30%，与其它人相比，学生更容易接受新鲜事物、更容易受时尚潮流的影响，而对比前几年的《报告》数据，学生的数量还在逐步增加。在2001年第三届泛亚太地区心理卫生研讨会上，北京大学心理学系钱铭怡教授关于大学生网络成瘾的研究，引起了与会者的关注。钱教授对北京12所高校的近500名本科生进行抽测。结果表明，在被试者中网络成瘾者占到6.4%[3]。
三、网络游戏成瘾产生的原因
首先：对大学环境的不适应，以及空虚。很多的大学生刚刚走进大学，对于大学宽松的环境一时间茫然不知所措，空虚无聊之极注意力自然就转向了网吧转向了网络游戏，这对于一部分学生来说玩网络游戏也是一项事业，因为平时也不爱学习，又没有人来监督自己，如果不去上网的话，这些学生也许就真的无事可干了。也许空虚成了现代人的一种通病不仅仅是学生。
其次：对于压力的宣泄以及对现实的逃避和不满。大学生会遇到各式各样的挫折，有了压力可以在网络游戏中任意的发泄，不受任何的道德以及法律的约束，到了游戏的世界任何的烦恼和压力都会得到释放，还有很大一部分学生无法面对现实，现实中无法实现的梦想，以及无法满足的需求，在游戏的王国里都可以得到满足：诸如权利、地位、荣誉、成功……。
最后：游戏本身的吸引力以及年輕人的猎奇心理。在杨春荣，李曼曼的网络游戏对大学生的心理影响研究中，谈到了游戏具有以下的特点：虚拟性、生动性、新颖性、互动性、社交性以及自由性。所有的这些都使的年轻人们迷恋。还有一点就是出自于年轻人的猎奇心理，因为人年轻对任何事物都充满了好奇对于新鲜的事物尤为如此。再加上网络游戏本身的吸引力青少年网络游戏成瘾就很容易形成了。
四、主要的对策
首先：丰富校园文化，使用强化物来消退游戏成瘾行为。
在学校里要加强校园文化的建设，组织学生多参加社团活动，逐步吸引他们的注意力回到现实。在参加社团活动的时候诱发学生的良好行为，而如果一旦出现好的行为，诸如最近上网的次数减少了，就应该给予表扬和奖励，这样及时的正性强化会消退游戏的成瘾行为。通过社团的活动重在重建学生的人际交往能力和兴趣，这需要老师和学生的共同努力。
其次：建立一批专业的心理辅导工作者。平时一般辅导员的工作可能就只是说教而已，这种方式对一般的行为问题可能还会有效但是对于网络游戏成瘾，这样的方式可能根本就不起作用。这就要求我们拥有一批专业的心理辅导工作者来有针对性的，及时的科学的给予我们的学生辅导。
最后：增强学生的自我认知能力，以及进行价值观的训练。
培养学生良好的自我认知能力，增强自控能力以及价值观的训练。使得学生干任何事情都有一个度，并且知道什么事情能干什么事情不能干，作为一名大学生知道什么才是有价值的，在大的方向上有一个把握。
参考文献
[1薛云珍，卢莉.网络成瘾的形成、表现及机制的探讨[J].医学心理学，2003，8（24）：60-62.
[2]杨春荣，李曼曼.网络游戏对大学生的心理影响研究[J].现代远程教育，2006，（1）：74-77.
[3]贾中山.网游防沉迷系统将推出.http：//www.kf.cn/news/shownews.php，2007-04-10 /2007-04-14.
[4]杨文娇，周治金.大学生网络成瘾类型及其人格特征研究[J].华中科技大学学报（社会科学版），2004，（3）：39-42.
【关键词】成瘾；网络游戏；大学生
【中图分类号】G444 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）16-0086-02
随着时代的发展，科技的进步，网络游戏成为一种新型的娱乐手段，尤其是得到了年轻人的追捧。网络游戏作为一种娱乐手段本来无可厚非，但是越来越多的年轻人尤其是大学生对于网络游戏成瘾，这就不得不让人担心和重视起来。
一、网络游戏成瘾的定义
网络游戏成瘾又称“互联网成瘾综合症”（Internet addiction disorder 简称LAD）peter Mitchell 将其定义为：强迫性的过度使用网络和剥夺上网行为之后出现的焦躁和情绪行为。它的临床表现有：情绪低落，无愉快或兴趣丧失，睡眠障碍，生物钟紊乱，食欲下降和体重减轻，精力不足，精神运动性迟缓和激动，自我评价降低和能力下降，思维迟缓，有自杀意念和行为，社会活动减少，大量吸烟，饮酒和滥用药物等[1]。
网络游戏的分类：按照游戏所涉及的网络区域分类，包括社区类网络游戏和大型网络游戏；按照游戏运行平台分类，包括视频控制台的网络游戏，PC（personal compnter）网络游戏交互电视网络游戏和掌上网络游戏；按照游戏内容架构分类，包括赛车类，战略类和策略类，模拟类，动作类，冒险类，棋牌类和角色扮演类[2]。
二、目前国内市场上网络游戏的概况，以及大学生网络游戏成瘾的状况
中国互联网信息中心（CNNIC）发布的最新调查显示，中国互联网的用户超过9400万人，而且增长的势头迅猛，中国当下有2560万网络游戏用户，其中15—30岁的青少年用户占90%以上，2003年国家又将网络游戏研发列入国家863计划，明确支持网络游戏产业的发展。根据《2003年中国网络游戏市场调查》显示，中国在校大学生游戏玩家占整个网络游戏玩家的1/3以上，超过饿其他各种玩家。据初步统计，2006年，中国网络游戏市场实际销售收入65.4亿元，出口收入超过2000万美元，业内预计，今年网游市场销售收入增长不会低于60%。目前，国内市场上最抢手的游戏是韩国游戏，其次是日本和美国。国产游戏相对较少而且对于传承和发扬中国文化与传统方面还相当欠缺。
根据《第十二次中国互联网络发展状况调查统计报告》显示，学生成为网民的主体，占到网民总数的30%，与其它人相比，学生更容易接受新鲜事物、更容易受时尚潮流的影响，而对比前几年的《报告》数据，学生的数量还在逐步增加。在2001年第三届泛亚太地区心理卫生研讨会上，北京大学心理学系钱铭怡教授关于大学生网络成瘾的研究，引起了与会者的关注。钱教授对北京12所高校的近500名本科生进行抽测。结果表明，在被试者中网络成瘾者占到6.4%[3]。
三、网络游戏成瘾产生的原因
首先：对大学环境的不适应，以及空虚。很多的大学生刚刚走进大学，对于大学宽松的环境一时间茫然不知所措，空虚无聊之极注意力自然就转向了网吧转向了网络游戏，这对于一部分学生来说玩网络游戏也是一项事业，因为平时也不爱学习，又没有人来监督自己，如果不去上网的话，这些学生也许就真的无事可干了。也许空虚成了现代人的一种通病不仅仅是学生。
其次：对于压力的宣泄以及对现实的逃避和不满。大学生会遇到各式各样的挫折，有了压力可以在网络游戏中任意的发泄，不受任何的道德以及法律的约束，到了游戏的世界任何的烦恼和压力都会得到释放，还有很大一部分学生无法面对现实，现实中无法实现的梦想，以及无法满足的需求，在游戏的王国里都可以得到满足：诸如权利、地位、荣誉、成功……。
最后：游戏本身的吸引力以及年輕人的猎奇心理。在杨春荣，李曼曼的网络游戏对大学生的心理影响研究中，谈到了游戏具有以下的特点：虚拟性、生动性、新颖性、互动性、社交性以及自由性。所有的这些都使的年轻人们迷恋。还有一点就是出自于年轻人的猎奇心理，因为人年轻对任何事物都充满了好奇对于新鲜的事物尤为如此。再加上网络游戏本身的吸引力青少年网络游戏成瘾就很容易形成了。
四、主要的对策
首先：丰富校园文化，使用强化物来消退游戏成瘾行为。
在学校里要加强校园文化的建设，组织学生多参加社团活动，逐步吸引他们的注意力回到现实。在参加社团活动的时候诱发学生的良好行为，而如果一旦出现好的行为，诸如最近上网的次数减少了，就应该给予表扬和奖励，这样及时的正性强化会消退游戏的成瘾行为。通过社团的活动重在重建学生的人际交往能力和兴趣，这需要老师和学生的共同努力。
其次：建立一批专业的心理辅导工作者。平时一般辅导员的工作可能就只是说教而已，这种方式对一般的行为问题可能还会有效但是对于网络游戏成瘾，这样的方式可能根本就不起作用。这就要求我们拥有一批专业的心理辅导工作者来有针对性的，及时的科学的给予我们的学生辅导。
最后：增强学生的自我认知能力，以及进行价值观的训练。
培养学生良好的自我认知能力，增强自控能力以及价值观的训练。使得学生干任何事情都有一个度，并且知道什么事情能干什么事情不能干，作为一名大学生知道什么才是有价值的，在大的方向上有一个把握。
参考文献
[1薛云珍，卢莉.网络成瘾的形成、表现及机制的探讨[J].医学心理学，2003，8（24）：60-62.
[2]杨春荣，李曼曼.网络游戏对大学生的心理影响研究[J].现代远程教育，2006，（1）：74-77.
[3]贾中山.网游防沉迷系统将推出.http：//www.kf.cn/news/shownews.php，2007-04-10 /2007-04-14.
[4]杨文娇，周治金.大学生网络成瘾类型及其人格特征研究[J].华中科技大学学报（社会科学版），2004，（3）：39-42.