我初次见到朱迪思·欧洛芙的《积极能量》的时候，立刻回想起在商学院里读书时上的一堂组织行为学课。那堂课上，教授艾里卡·詹姆斯和我们讨论如何释放能量，以达到提高个人和企业效率的目的。在开始讨论时，艾里卡已经觉察到学生们面带倦容，而这是学生上了两节高强度案例讨论课后出现的正常现象。艾里卡先问，如果用1到10分来为你们现在的能量状态打分的话，你会打几分？
　　有人说3分，有人答4分。我说，上课之初是4分，现在，听你讲课10分钟之后变成了8分。我这种有些吹捧的回答引来全课堂的哈哈大笑。
　　而这笑声给我，也给其他人带来了极大的解压作用。事实上，我的吹捧不经意地让所有人获得了一种释放能量的途径。而由此带来的裨益是我这一天的心情特好，效率极高。在生活中，每个心志健全的人都会有意识或无意识地调整心态，但很少有人能把这种心态调整活动上升到能量管理的高度。读完美国心理学专家朱迪思·欧洛芙的新书《积极能量》之后，我相信我们只要遵循作者在书中为我们开出的10个将疲劳、压力和恐惧转变为活力、力量和爱的最佳处方，我们会渐渐成为个人的能量管理专家。这10个处方是欧洛芙通过为成千上万名心理疾病患者咨询、通过科学分析总结出来的。它们出自心理医生之手，但适用于任何身处压力的人群：从成功商界人士到职业生涯刚刚起步的白领。我发现自己在很多方面的做法，例如了解自己的内心世界、积极创造正面情绪，以及保持简单而健康的饮食等，完全吻合欧洛芙的处方内容。
　　欧洛芙开出的10个处方包括，唤醒你的直觉、焕发你的青春，找到一条修身养性的精神之路，设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径，产生积极能量、对抗消极情绪，建立一种发自内心的性爱观，向创造性和灵感敞开你的心扉，赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性，吸引积极的人，创造积极的环境，保护你自己、避开能量吸血鬼，以及产生充沛的感情等。事实上，这些处方并没有与众不同的地方，但所不同的是，欧洛芙有丰富的临床经验，她用平实的文字和系统的分析组织出这10个处方，可谓提高精神和心灵“体质”的良药。而且，每一个处方之后都配有一个名流人物访谈。
　　《积极能量》虽然只是从个人的角度来分析调整能量的意义，但对于企业的运营和效率、士气等同样具有重要影响。对个人来说，调整能量状态，直接影响到生活的质量、家庭的和睦、友情的发展，以及工作的结果。对企业来说，企业的能量来自个人的能量总和。越来越多的商业管理者发现，让员工释放积极能量是个重要问题。领导层的魅力、组织机构的设计、企业文化的传播、招聘和岗位目标的完善体系、科学的薪酬福利制度，以及绩效评估等，其实都是为了激发员工的积极能量。也正因此，能量管理进入了著名商学院的组织行为学课程。
　　朱迪思·欧洛芙说：“积极能量对于你的生活来说是一份丰厚的礼物，它使时间慢下来，以便配合你天生的节律。人只能存活短短几十年。重新找回能量就意味着你找回了充满激情的自我。这是一个革命性的步骤，它推翻了所有企图对你造成压抑的事物。”
　　诸如同情、勇气、宽恕和信仰等在内的爱与修养的力量都是积极能量，这种力量抑或来自外界，抑或来自内心：支持你的朋友、富有创造性的工作、开怀大笑以及愉快的性生活。
　　美国著名电视主持人拉里·金在接受朱迪思·欧洛芙访谈时的一段话让我记忆深刻。金说：“你的能量决定了在你周围会发生些什么。积极的吸引积极的，消极的吸引消极的。”那么，何不努力发掘和利用你生命中和生活中的积极能量呢？
　　作者系美敦力公司中国区公共关系部经理