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课堂教学改革是新课程改革实施的基本形式。有效的提高教学质量，改进教学方法，是促进学生有效学习的基本途径，是继续深入实施新课程改革的动力，是课堂教学的最终目标。同时也是我县创建西部教育强县，实现县域教育现代化，走教育内涵发展之路的有力保障。也就是要改变过去教师教的辛苦，学生学的痛苦，教学效益低下的格局，构建起民主、高效、和谐、创新的体育课堂教学。结合我校实际和本学科特点就体育课的有效教学谈谈我的看法：
1.以有效为主题，设计体育课堂教学目标
体育课堂教学目标是课堂的灵魂，是实施教学的指挥棒，教师制定的教学目标和学习目标，要相对具体明确、重点突出、一目了然，要让学生对自己一堂课学习的结果有一个清楚的认识。因此，我们在制定教学目标时应考虑三方面的因素，一是目标主体必须是学生，因为，判断教学有没有效益的直接依据是学生获得了多少进步或发展。二是目标必须便于评价和可操作。三是目标的达成要以全体学生通过努力都能分别达到的程度。因而，我们要根据每个学生的学习状况、兴趣爱好、动作技能、能力水平等，分别制定不同的学习目标。在目标设置时要结合学习内容，考虑器材重量的区分、高度的区分、距离的区分、练习时间的区分等因素。以满足各种学生学习的差异和需求，同时，要关注不同学生的"最近发展区"，因为，他们在身体条件、兴趣爱好、运动技能等方面都各不相同。"最近发展区"和层次需要是不同的和不断发展变化的。因此，我们要尊重学生的个体差异，从学生的"最近发展区"出发，使教学目标具体化、层次化，使有效教学得到切实的保障。
2.有效挖掘教材内容的趣味性和创新点，充分激发学生的学习兴趣
要保证体育课堂的有效教学，就必须精选有效的教学内容。游戏是体育运动的组成部分，游戏的内容丰富多彩、形式多样、组织起来生动活泼，竞争性强，最能调动学生学习的积极性。因此，在体育教学中根据不同年龄特点，灵活运用游戏教学法，引入竞争的学习氛围。在教学基本部分中可穿插些有关联的小游戏以提高课堂的活跃气氛，激发学生的学习兴趣；或者，在课堂教学的准备运动中也可以设计些小游戏以达到热身，也许这样的热身学生更能积极地投入。对教学内容要进行科学的搭配和重组，新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师可以放手去选择一些体育教学内容。首先，选择的教学内容要有利于教学目标的实现。其次，选择的教学内容要有实效性。最后，选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。同时，还要挖掘教材在设计过程中的创新点，激发学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。
3.改进体育课堂教学的方法，有效提升课堂教学质量
体育教学当中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法。不管采用那种方法，都应当落脚于是否调动了学生学习的积极性，是否产生了良好的教学效果。对于教学方法的优化选择，我认为：只有关注学生，才能找到有效的教学方法，同时，还要结合教师自身的特长和教学风格，灵活运用各种教学方法，实现各种教学方法的优化组合。例如：在上挺身式跳远课时，教师首先分析教材内容的特点，认为即使教师的示范动作再优美也为空中一瞬既逝的动作。学生很难建立动作表象。针对这种实际情况，教师选择了先让学生观看教学分解挂图的做法，让学生通过观察动脑、交流讨论初步建立动作表象，然后，大胆让学生以自主学习的形式尝试，在尝试的过程中，发挥教师的指导、点拨作用。发挥同学之间的交流互动和在教学的过程中相互承担一定角色的作用，使每个同学在教学的过程中不断提高和发展。又如：设疑多问，让学生在过程中找答案。在学习短跑蹲踞式起跑动作时，教师提问：为什么短跑要采用蹲踞式起跑动作？为什么一侧腿要跪地？为什么臀部抬起的高度要像压下去的弹簧一样？一连几个为什么引发学生对蹲踞式起跑动作原理的思考。通过诱导启发，交流讨论，使学生明白蹲踞式起跑，前倾角度大，重心低，后蹬有力。一侧腿跪地，主要是获得积蓄力量，使腿部肌肉处于放松状态，在跑的时候能产生强大的暴发力。臀部抬的高度要合适，要达到弹性最大。抬的过高，就像把弹簧拉直了一样失去了弹性，抬的过低，就像把弹簧压到了没有弹性的位置。所以，弹性最大决定了抬起的高度和前倾的角度。通过弄清蹲踞式起跑的动作原理，建立了动作表象。练习中，使学生在短时间内，都能按照要点完成动作技能，有效地缩短了学习新动作的时间，增加了有效的练习时间，培养了学生的创新思维和创新能力，在教学的过程中提高了课堂效率。
4.有效开展体育课堂师生互动，构建民主和谐的教学氛围
有效教学首先要致力于营造一种平等、和谐的学习氛围，平等是指在教与学上没有高低尊卑之分，和谐是指师生情感的沟通融洽，研究表明，教师和学生之间相互交流的时间和机会越多，学生参与学习的时间就越多，有效教学的可能性就越大。随着新课改向纵深发展，提高体育课堂的有效教学已经成了一个战略性问题，这就要求每一位体育教师处理好创新与继承的关系，抛开形式主义的束缚和功利主的诱惑，潜心钻研，勇于探索，最终有效的完成课堂教学。
1.以有效为主题，设计体育课堂教学目标
体育课堂教学目标是课堂的灵魂，是实施教学的指挥棒，教师制定的教学目标和学习目标，要相对具体明确、重点突出、一目了然，要让学生对自己一堂课学习的结果有一个清楚的认识。因此，我们在制定教学目标时应考虑三方面的因素，一是目标主体必须是学生，因为，判断教学有没有效益的直接依据是学生获得了多少进步或发展。二是目标必须便于评价和可操作。三是目标的达成要以全体学生通过努力都能分别达到的程度。因而，我们要根据每个学生的学习状况、兴趣爱好、动作技能、能力水平等，分别制定不同的学习目标。在目标设置时要结合学习内容，考虑器材重量的区分、高度的区分、距离的区分、练习时间的区分等因素。以满足各种学生学习的差异和需求，同时，要关注不同学生的"最近发展区"，因为，他们在身体条件、兴趣爱好、运动技能等方面都各不相同。"最近发展区"和层次需要是不同的和不断发展变化的。因此，我们要尊重学生的个体差异，从学生的"最近发展区"出发，使教学目标具体化、层次化，使有效教学得到切实的保障。
2.有效挖掘教材内容的趣味性和创新点，充分激发学生的学习兴趣
要保证体育课堂的有效教学，就必须精选有效的教学内容。游戏是体育运动的组成部分，游戏的内容丰富多彩、形式多样、组织起来生动活泼，竞争性强，最能调动学生学习的积极性。因此，在体育教学中根据不同年龄特点，灵活运用游戏教学法，引入竞争的学习氛围。在教学基本部分中可穿插些有关联的小游戏以提高课堂的活跃气氛，激发学生的学习兴趣；或者，在课堂教学的准备运动中也可以设计些小游戏以达到热身，也许这样的热身学生更能积极地投入。对教学内容要进行科学的搭配和重组，新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师可以放手去选择一些体育教学内容。首先，选择的教学内容要有利于教学目标的实现。其次，选择的教学内容要有实效性。最后，选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。同时，还要挖掘教材在设计过程中的创新点，激发学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。
3.改进体育课堂教学的方法，有效提升课堂教学质量
体育教学当中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法。不管采用那种方法，都应当落脚于是否调动了学生学习的积极性，是否产生了良好的教学效果。对于教学方法的优化选择，我认为：只有关注学生，才能找到有效的教学方法，同时，还要结合教师自身的特长和教学风格，灵活运用各种教学方法，实现各种教学方法的优化组合。例如：在上挺身式跳远课时，教师首先分析教材内容的特点，认为即使教师的示范动作再优美也为空中一瞬既逝的动作。学生很难建立动作表象。针对这种实际情况，教师选择了先让学生观看教学分解挂图的做法，让学生通过观察动脑、交流讨论初步建立动作表象，然后，大胆让学生以自主学习的形式尝试，在尝试的过程中，发挥教师的指导、点拨作用。发挥同学之间的交流互动和在教学的过程中相互承担一定角色的作用，使每个同学在教学的过程中不断提高和发展。又如：设疑多问，让学生在过程中找答案。在学习短跑蹲踞式起跑动作时，教师提问：为什么短跑要采用蹲踞式起跑动作？为什么一侧腿要跪地？为什么臀部抬起的高度要像压下去的弹簧一样？一连几个为什么引发学生对蹲踞式起跑动作原理的思考。通过诱导启发，交流讨论，使学生明白蹲踞式起跑，前倾角度大，重心低，后蹬有力。一侧腿跪地，主要是获得积蓄力量，使腿部肌肉处于放松状态，在跑的时候能产生强大的暴发力。臀部抬的高度要合适，要达到弹性最大。抬的过高，就像把弹簧拉直了一样失去了弹性，抬的过低，就像把弹簧压到了没有弹性的位置。所以，弹性最大决定了抬起的高度和前倾的角度。通过弄清蹲踞式起跑的动作原理，建立了动作表象。练习中，使学生在短时间内，都能按照要点完成动作技能，有效地缩短了学习新动作的时间，增加了有效的练习时间，培养了学生的创新思维和创新能力，在教学的过程中提高了课堂效率。
4.有效开展体育课堂师生互动，构建民主和谐的教学氛围
有效教学首先要致力于营造一种平等、和谐的学习氛围，平等是指在教与学上没有高低尊卑之分，和谐是指师生情感的沟通融洽，研究表明，教师和学生之间相互交流的时间和机会越多，学生参与学习的时间就越多，有效教学的可能性就越大。随着新课改向纵深发展，提高体育课堂的有效教学已经成了一个战略性问题，这就要求每一位体育教师处理好创新与继承的关系，抛开形式主义的束缚和功利主的诱惑，潜心钻研，勇于探索，最终有效的完成课堂教学。