轻松减肥的六大黄金规则

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[参考译文]1.勾勒理想身材勾勒出一个较理想的身体形象。然后想象自己站在一面镜子前,欣赏自己在镜子中的样子。看着镜子中的自己,记住每个部位的理想尺寸。一切都牢记在心后,想象自己迈入镜子,走进未来的理想身型——光滑的肌肉,苗条的身材,良好和生动活泼的感觉。然后意识到一天中的每一分钟你都 1. Outline the ideal figure to outline an ideal body image. Then imagine standing in front of a mirror and admiring yourself in the mirror. Look at yourself in the mirror and remember the ideal size for each part. Everything is kept in mind, imagine yourself into the mirror, into the ideal shape of the future - smooth muscles, slender body, good and lively feeling. Then realize that every minute of the day you
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