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随着体育高考生人数的逐年递增，我国体育事业的发展也由此储备了大量的人力资源，满足了社会对体育人才的需求，促进了体育事业的蓬勃发展，同时也给我国体育事业的发展带来了希望。但是，近几年来，随着体育高考人数的逐年增加，各高校所招录的体育生源质量并没有得到相应提高，反而在身体素质、文化课成绩等方面均出现了不同程度的下滑。通过对体育生以及体育指导教师的访谈中得知，在近几年的普通高考中，由于体育生在生源质量、日常管理、训练模式等方面存在一些问题，加之他们在日常的文化课学习和训练中不够科学、合理，从而导致他们在体育高考中不能取得理想成绩，直接影响高考成绩和质量。如何对他们考前的学习和训练进行科学的指导和管理已成为学校、家庭和社会所关注的重要问题。本文试图针对这些问题提出相应对策，希望能够改善和提高体育高考生的文化素养和运动能力，提高生源质量，为高校输送更优秀的人才普通体育高考生的文化课学习、体育训练等方面进行调查和分析。
一、选好体育专业考生人才，对提高体育专业生高考上线人数有着事半功倍的效果
高校录取体育专业生是要看专业考试分数和文化考试分数（特招的运动员除外），只有两项都上了线才会被录取。现在体育专业考生的生源，一部分是从初中特招过来的，这些学生的身体素质水平相对较高，但是文化成绩一般都不是很好。还有一部分是喜欢体育运动，但文化成绩不是很理想，凭纯文化成绩不能考上本科，想投机在体育上博一薄的学生，这些同学没有经过系统的训练，身体素质水平相对特招生来说较差，没有比赛和专业考试经验。所以，因人而异、及早补救弱项，如文化课不好的体育生，我们要耐心多指导，督促其加强文化课学习；而文化课较好，身体素质一般的学生，要劝其多锻炼，提高身体素质，为以后高考体育训练做准备。
二、制定严格的训练管理制度，对训练队伍进行严格的管理
普通高考体育生按成绩相对集中成班，严格管理，耐心教育，配备爱心和责任心较强的老师任课，并与教练员紧密配合，狠抓纪律，整顿迟到、早退、旷课、上课睡觉、作业抄袭等不良行为。
体育生的性格直爽，争强好胜，脾气容易冲动，贪玩，多和他们交流思想，了解、关心他们的生活，及时解决他们存在的困难，这样有助于管理和训练。并根据体育训练的特点和学生文化水平，采取实事求是的措施，实行“低起点，小步走，抓时间，勤辅导”，切实提高普通高考体育生的思想水平和文化素质。
三、教练员要制定各种训练计划并做到严格执行
体育专业成绩的提高不是一朝一夕的事，而是要经过长期、系统的训练才能逐步提高。这就要求教练员必须制定详细的年度年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、训练课时计划，并且在训练实践中要坚决的予以实施。训练计划的目标要明确，要坚持“三从一大”的训练原则、内容要详细、采用科学的训练方法和合理的运动负荷。练习的方法要多种多样，做到有的放矢，尽量使每一位学生每一堂训练课都按质按量完成训练任务，达到超量恢复的效果。同时还要对学生在训练的身体状况进行了解，确定练习的间歇时间，尽量避免过渡性运动疲劳的产生。及时处理学生的突发性运动损伤事件。
训练计划是评价训练工作的标准之一。从体育高考生训练计划的调查结果来看，有大部分的体育生是只按照教练对大部分考生的训练计划训练的，这应该引起教练有关重视，由于每个考生身体条件、训练时间、是偏重于体育训练还是偏重于文化学习等等因素，不可能一个训练队几十人用同一种训练计划。应据考生的运动水平、生理、心理特点把他们分成若干小组，分别设计训练计划，训练后要求学生写训练心得，记录身体感觉、心理感受、晨脉等，经过一段时间训练后，根据收集的训练指标，在重新分组训练。只有这样才能因材施教，实现个别化对待。
四、强调训练后的放松恢复
恢复是指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。训练后恢复状况的如何直接关系到训练效果好坏及下一次训练能否顺利进行。一般来说学生每次的训练量是比较大的，机体肯定会产生疲劳。只有恢复才有成绩的提高，教练员一定要把放松恢复放在首要位置，主要做好：一、从思想上教育学生，没有放松恢复就没有成绩的提高，让学生认识到放松恢复的重要性。二、认真安排训练内容，做到确实能够达到放松的实效。三、教师做好监督作用，并指导帮助学生完成放松练习动作。如两人一组按摩练习，互相倒立、互背、慢跑等。四、布置训练后的放松恢复方法，及饮食营养。对于有条件的学生可以进行冷热交替淋浴、水中漂浮、按摩、理疗、吸氧等等能促进身体机能的恢复。
学校只有在对高考体育生的管理工作中从思想上重视，管理上规范，确实做到从学生的实际出发，才能真正的为体育生搭建一个良好的、宽松的、人性化的升学平台。学校通过科学的选材，把好生源质量关；学校选择优秀的教师担任体育班的教学和训练工作，从思想上引导学生处理好体育训练和文化学习的关系，实现体育、文化成绩的“双达标”；完善体育训练队（班级）的管理制度、后勤工作保障制度，严格要求体育生的组织纪律，切实照顾学生的训练和生活，促使体育生在学校的人性化管理和关爱中不断的进步，这些措施都将有助于实现高考体育的新突破。
一、选好体育专业考生人才，对提高体育专业生高考上线人数有着事半功倍的效果
高校录取体育专业生是要看专业考试分数和文化考试分数（特招的运动员除外），只有两项都上了线才会被录取。现在体育专业考生的生源，一部分是从初中特招过来的，这些学生的身体素质水平相对较高，但是文化成绩一般都不是很好。还有一部分是喜欢体育运动，但文化成绩不是很理想，凭纯文化成绩不能考上本科，想投机在体育上博一薄的学生，这些同学没有经过系统的训练，身体素质水平相对特招生来说较差，没有比赛和专业考试经验。所以，因人而异、及早补救弱项，如文化课不好的体育生，我们要耐心多指导，督促其加强文化课学习；而文化课较好，身体素质一般的学生，要劝其多锻炼，提高身体素质，为以后高考体育训练做准备。
二、制定严格的训练管理制度，对训练队伍进行严格的管理
普通高考体育生按成绩相对集中成班，严格管理，耐心教育，配备爱心和责任心较强的老师任课，并与教练员紧密配合，狠抓纪律，整顿迟到、早退、旷课、上课睡觉、作业抄袭等不良行为。
体育生的性格直爽，争强好胜，脾气容易冲动，贪玩，多和他们交流思想，了解、关心他们的生活，及时解决他们存在的困难，这样有助于管理和训练。并根据体育训练的特点和学生文化水平，采取实事求是的措施，实行“低起点，小步走，抓时间，勤辅导”，切实提高普通高考体育生的思想水平和文化素质。
三、教练员要制定各种训练计划并做到严格执行
体育专业成绩的提高不是一朝一夕的事，而是要经过长期、系统的训练才能逐步提高。这就要求教练员必须制定详细的年度年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、训练课时计划，并且在训练实践中要坚决的予以实施。训练计划的目标要明确，要坚持“三从一大”的训练原则、内容要详细、采用科学的训练方法和合理的运动负荷。练习的方法要多种多样，做到有的放矢，尽量使每一位学生每一堂训练课都按质按量完成训练任务，达到超量恢复的效果。同时还要对学生在训练的身体状况进行了解，确定练习的间歇时间，尽量避免过渡性运动疲劳的产生。及时处理学生的突发性运动损伤事件。
训练计划是评价训练工作的标准之一。从体育高考生训练计划的调查结果来看，有大部分的体育生是只按照教练对大部分考生的训练计划训练的，这应该引起教练有关重视，由于每个考生身体条件、训练时间、是偏重于体育训练还是偏重于文化学习等等因素，不可能一个训练队几十人用同一种训练计划。应据考生的运动水平、生理、心理特点把他们分成若干小组，分别设计训练计划，训练后要求学生写训练心得，记录身体感觉、心理感受、晨脉等，经过一段时间训练后，根据收集的训练指标，在重新分组训练。只有这样才能因材施教，实现个别化对待。
四、强调训练后的放松恢复
恢复是指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。训练后恢复状况的如何直接关系到训练效果好坏及下一次训练能否顺利进行。一般来说学生每次的训练量是比较大的，机体肯定会产生疲劳。只有恢复才有成绩的提高，教练员一定要把放松恢复放在首要位置，主要做好：一、从思想上教育学生，没有放松恢复就没有成绩的提高，让学生认识到放松恢复的重要性。二、认真安排训练内容，做到确实能够达到放松的实效。三、教师做好监督作用，并指导帮助学生完成放松练习动作。如两人一组按摩练习，互相倒立、互背、慢跑等。四、布置训练后的放松恢复方法，及饮食营养。对于有条件的学生可以进行冷热交替淋浴、水中漂浮、按摩、理疗、吸氧等等能促进身体机能的恢复。
学校只有在对高考体育生的管理工作中从思想上重视，管理上规范，确实做到从学生的实际出发，才能真正的为体育生搭建一个良好的、宽松的、人性化的升学平台。学校通过科学的选材，把好生源质量关；学校选择优秀的教师担任体育班的教学和训练工作，从思想上引导学生处理好体育训练和文化学习的关系，实现体育、文化成绩的“双达标”；完善体育训练队（班级）的管理制度、后勤工作保障制度，严格要求体育生的组织纪律，切实照顾学生的训练和生活，促使体育生在学校的人性化管理和关爱中不断的进步，这些措施都将有助于实现高考体育的新突破。