自修法是两节棍爱好者学习的方式之一。在没有老师的情况下，自己依靠资料进行学习并不是一件容易的事，但只要方法得当，自学两节棍是完全能够获得成功的。我研修两节棍的过程就是从无到有，积少成多，逐渐摸索，全凭自修成功的。
　　如何自修两节棍呢?
　　首先应该明确学习目的，自问：我为什么要学习两节棍?学习目的恰恰是你学习两节棍关键因素之一。只有目的明确，才能学好、练好两节棍。这里我所讲的学习目的是指积极进取，绝不能如某些人那样，学习两节棍的目的是为了好勇斗狠。抱有一个不端正的学习目的，其结果只能徒劳无功。我认为，研修(学习)的最基本目的应是强身健体、适时防身，而更高一层则是通过两节棍的学习来磨炼身心，锻炼意志，培养旺盛的精力，简而言之即为修身养性。李小龙曾说：“凭借修炼棍的理性(包括有形无形的正确法则)来形成人格之道(研磨个人天赋的优秀性质，一心一意努力学两节棍)。”
　　其次，在学习两节棍之前要有一个自己的计划，将自学训练课程进行合理的安排。若是参加函授，一般都会有训练计划与教材相配合。但若是自己购买非函授书籍学习，先要将资料大体浏览一下，知道都是哪些内容，然后制定出自己认为较为合理的计划，但要注意在学习过程中练习的连续性。武谚云：一日练一日功，一日不练十日空。只有保证训练连续不间断，才能将刚开始学习所获得的知识由暂时性的神经联系转化成长期、巩固的条件反射和动作的准确到位。
　　第三，在自学过程中，要重视资料文字与图像的结合利用。切不可只顾文字或只顾配图，要在认真阅读文字的同时，结合配图体会动作的要领。
　　第四，在自学过程中要严肃认真，对自己负责。因为自学两节棍全凭个人的努力去独立思考并解决问题，因而要有针对性的实施训练计划，确保训练的强度与进程，不可急功近利。一时兴起就不停地训练而造成疲劳，这样只会影响训练的正常进行，要牢记“千里之行，始于足下；万丈之台，起于垒土，”只有在学习过程自律自省，方可打下坚实基础，在以后的学习中必可“风调雨顺”。
　　第五，要有恒心、有毅力。对自己有信心，硕果要用辛勤的汗水才能换取，遇到困难要咬紧牙关挺过去，正所谓“世上无难事，只要肯登攀”。
　　第六，要实事求是，注重理论与实践相结合。
　　以上六点即为我研修两节棍的心得体会，望能对自学两节棍的朋友或两节棍爱好者有所帮助。□