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摘 要 教师要在通过体育课堂教学中强化体育与健康的密切关系,增强学生的学习主动性,使学生的“被上课”意识转化为“要上课”,确保在学生保持心情愉悦的过程中,水到渠成地达到教学目的,在体育教学中激发学生的学习兴趣;锻炼学生的身体素质,提高学生的心理健康水平,培养学生的社会适应能力,使学生养成终身体育意识,将体育锻炼作为一生的必修课,贯彻终身。
关键词 高中体育 教学 兴趣 锻炼 身体
一、在体育教学中激发学生的学习兴趣
孔子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”,学习的兴趣在学生的求知过程中意义重大。所以,充分调动学生的学习兴趣,保持学生积极向上的学习心态,关系到教学的是否成功的关键。还有一点要强调的是,体育教育过程中,要关注每个学生的个体差异,因材施教,对于身体素质好、掌握技能快的学生加以肯定的同时,也要适时地鼓励体质较弱、学习能力较差的“弱势群体”,培养他们的体育兴趣,引导他们要学会享受从体育课教学中所带来的乐趣,从而让学生真正成为课堂的主人。
二、在体育教学中锻炼学生体质
针对高中生的体能状况,可以通过《学生体质健康标准》来加以测试和评价。通过测试和评价,可以让高中生明了自已的体能状况,清楚适合自己的锻炼方式,从而做到既要符合高中体育的教学要求,又要适合学生自身的个体要求,让学生真正拥有一个自主学习、积极锻炼的良好氛围。在高中体育教学中,教师要注重让学生的身体机能全面地得到锻炼和提高,不能单纯以个人兴趣和爱好以发展局部的生理机能,否则,不仅不能如期完成新课程标准的要求,也不利于学生的身体健康。学生的每个个体差异是客观存在的,我们不能因此忽视体育活动的多样性,这就要求我们切实了解学生的个性特点,针对学生的个性条件,在安排运动量和技能练习时,因人制宜,区别对待,通过科学的教学和锻炼,确保每个学生能循序渐进地学习并掌握相关技能,达到高中生应能够达到的运动体能。还有一点需要强调的是,在切实完成新课程标准要求的前提下,要遵守科学规律,要注重渐进原则,要强调坚持不懈,要考虑安全因素,避免伤害事故的发生,确保学生人身安全。
三、在体育教学中提高学生心理健康水平
现今社会,随着生存和工作压力的加大,增加了许多心理疾病患者,比如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。其实,这部分人群的心理疾病,和青少年时期心理承受能力和适应能力的培养,以及其个体的健康状况有着一定的关联。所以,青少年时期的体育锻炼,对于促进心理健康意义重大。众所周知,经常参加体育锻炼,可以保持身体机能的充分舒适感,进而形成乐观、开朗的心境,当心情不好或低落的时候,进行适当的体育运动,感受运动的韵律感和美感,对于消除不良情绪和缓解压力,效果明显。
高中阶段举行的不定期的体育竞赛,也是体育教学的一部分,通过竞赛,奖优淘劣,可一定程度地促进学生个性发展,在竞赛中取胜的学生,能产生积极进取的上进心,并在老师的指导下学会戒骄戒躁。而在竞赛中被淘汰的学生,无疑是增强了心理耐挫能力,通过老师正确引导,使学生能从容面对失败,正确面对挫折,进而培养良好的个性。还有重要的一点是,竞赛毕竟是少部分学生在众目睽睽之下进行较量,所以,参予与否,能锻炼学生自信心,意志力、竞争意识、勇敢精神、心理承受力和置身于以往不同环境中的适应能力和自我调节能力。
四、在体育教学中培养学生社会适应能力
现代社会是一个充满了竞争和不确定因素的地方,具备良好的适应能力和拥有健康的心理素质,对于必将步入社会的高中生来说,尤为重要。
千人千面,每一个学生的个体差异也是客观存在的,甚至有的学生或多或少地存在一些心理缺陷,不能适应社会角色,而不同的体育运动对于不同的人群,有着特殊的作用。比如,对于急躁冲动型的学生,可以引导学生参加下棋、慢跑等缓慢、持久的项目,加强学生的自失控能力。对于容易发挥失常、精神紧张、惊慌失措的的学生,可以引导导学生参加竞技性强的蓝球运动,教会学生在激烈多变的情况下,保持头脑冷静,增强应变能力。对于孤僻不合群的学生,教师引导他们选择接力跑、拔河、蓝球等集体项目,并鼓励他们与同学合作交流,友好交往,教会他们改变独来独往的个性,热爱集体,融入集体生活。对于腼腆、胆怯的学生,引导他们大胆参予滑冰、单杠及表演健美操等项目,让他们逐步克服羞涩,增强勇气,战胜困难,提高自信。对于自负、逞强的学生,教师选择难度大的体育项目,如高强度的长跑、高难度的技能,让他克服自负的缺点,还可以选择比他们水平高超的学生与他们竞技,以打压他的傲气,让他明白山外有山,客观看待自己等等。
在教学过程中,老师要因材施教,要掌握好度,这里所谓的度,指的是适当的强度,适当的难度,要保证学生的身体安全,也要考虑学生的心理承受力。
五、在体育教学中培养学生终身体育意识
在高中体育教学过程中,首先,要重视学生的内心感受,使学生在课堂中保持快乐的心境,制造师生互动及同学之间互动的良好氛围,从而激发学生的主观能动性,激发学生的内在潜质和求知热情,促使学生保持旺盛的学习主动性、自主性,在快乐中享受体育教学带来的快乐,并以此养成终身体育的意识。其次,在体育教学过程中,仅要不离弃教学内容,又要突破旧有的局限,给学生营造宽松、愉悦的学习氛围,使学生在积极向上的环境中,通过学习和练习,体会的学习体育的乐趣,并进一步培养终身受益于体育的意识。所以教师要在通过体育课堂教学中向学生强调体育与健康的密切关系,增强学生的学习主动性,使学生的“被上课”意识转化为“要上课”,确保在学生保持心情愉悦的过程中,水到渠成地达到教学目的,培养学生终身体育意识,将体育锻炼作为一生的必修课,贯彻终身。
关键词 高中体育 教学 兴趣 锻炼 身体
一、在体育教学中激发学生的学习兴趣
孔子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”,学习的兴趣在学生的求知过程中意义重大。所以,充分调动学生的学习兴趣,保持学生积极向上的学习心态,关系到教学的是否成功的关键。还有一点要强调的是,体育教育过程中,要关注每个学生的个体差异,因材施教,对于身体素质好、掌握技能快的学生加以肯定的同时,也要适时地鼓励体质较弱、学习能力较差的“弱势群体”,培养他们的体育兴趣,引导他们要学会享受从体育课教学中所带来的乐趣,从而让学生真正成为课堂的主人。
二、在体育教学中锻炼学生体质
针对高中生的体能状况,可以通过《学生体质健康标准》来加以测试和评价。通过测试和评价,可以让高中生明了自已的体能状况,清楚适合自己的锻炼方式,从而做到既要符合高中体育的教学要求,又要适合学生自身的个体要求,让学生真正拥有一个自主学习、积极锻炼的良好氛围。在高中体育教学中,教师要注重让学生的身体机能全面地得到锻炼和提高,不能单纯以个人兴趣和爱好以发展局部的生理机能,否则,不仅不能如期完成新课程标准的要求,也不利于学生的身体健康。学生的每个个体差异是客观存在的,我们不能因此忽视体育活动的多样性,这就要求我们切实了解学生的个性特点,针对学生的个性条件,在安排运动量和技能练习时,因人制宜,区别对待,通过科学的教学和锻炼,确保每个学生能循序渐进地学习并掌握相关技能,达到高中生应能够达到的运动体能。还有一点需要强调的是,在切实完成新课程标准要求的前提下,要遵守科学规律,要注重渐进原则,要强调坚持不懈,要考虑安全因素,避免伤害事故的发生,确保学生人身安全。
三、在体育教学中提高学生心理健康水平
现今社会,随着生存和工作压力的加大,增加了许多心理疾病患者,比如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。其实,这部分人群的心理疾病,和青少年时期心理承受能力和适应能力的培养,以及其个体的健康状况有着一定的关联。所以,青少年时期的体育锻炼,对于促进心理健康意义重大。众所周知,经常参加体育锻炼,可以保持身体机能的充分舒适感,进而形成乐观、开朗的心境,当心情不好或低落的时候,进行适当的体育运动,感受运动的韵律感和美感,对于消除不良情绪和缓解压力,效果明显。
高中阶段举行的不定期的体育竞赛,也是体育教学的一部分,通过竞赛,奖优淘劣,可一定程度地促进学生个性发展,在竞赛中取胜的学生,能产生积极进取的上进心,并在老师的指导下学会戒骄戒躁。而在竞赛中被淘汰的学生,无疑是增强了心理耐挫能力,通过老师正确引导,使学生能从容面对失败,正确面对挫折,进而培养良好的个性。还有重要的一点是,竞赛毕竟是少部分学生在众目睽睽之下进行较量,所以,参予与否,能锻炼学生自信心,意志力、竞争意识、勇敢精神、心理承受力和置身于以往不同环境中的适应能力和自我调节能力。
四、在体育教学中培养学生社会适应能力
现代社会是一个充满了竞争和不确定因素的地方,具备良好的适应能力和拥有健康的心理素质,对于必将步入社会的高中生来说,尤为重要。
千人千面,每一个学生的个体差异也是客观存在的,甚至有的学生或多或少地存在一些心理缺陷,不能适应社会角色,而不同的体育运动对于不同的人群,有着特殊的作用。比如,对于急躁冲动型的学生,可以引导学生参加下棋、慢跑等缓慢、持久的项目,加强学生的自失控能力。对于容易发挥失常、精神紧张、惊慌失措的的学生,可以引导导学生参加竞技性强的蓝球运动,教会学生在激烈多变的情况下,保持头脑冷静,增强应变能力。对于孤僻不合群的学生,教师引导他们选择接力跑、拔河、蓝球等集体项目,并鼓励他们与同学合作交流,友好交往,教会他们改变独来独往的个性,热爱集体,融入集体生活。对于腼腆、胆怯的学生,引导他们大胆参予滑冰、单杠及表演健美操等项目,让他们逐步克服羞涩,增强勇气,战胜困难,提高自信。对于自负、逞强的学生,教师选择难度大的体育项目,如高强度的长跑、高难度的技能,让他克服自负的缺点,还可以选择比他们水平高超的学生与他们竞技,以打压他的傲气,让他明白山外有山,客观看待自己等等。
在教学过程中,老师要因材施教,要掌握好度,这里所谓的度,指的是适当的强度,适当的难度,要保证学生的身体安全,也要考虑学生的心理承受力。
五、在体育教学中培养学生终身体育意识
在高中体育教学过程中,首先,要重视学生的内心感受,使学生在课堂中保持快乐的心境,制造师生互动及同学之间互动的良好氛围,从而激发学生的主观能动性,激发学生的内在潜质和求知热情,促使学生保持旺盛的学习主动性、自主性,在快乐中享受体育教学带来的快乐,并以此养成终身体育的意识。其次,在体育教学过程中,仅要不离弃教学内容,又要突破旧有的局限,给学生营造宽松、愉悦的学习氛围,使学生在积极向上的环境中,通过学习和练习,体会的学习体育的乐趣,并进一步培养终身受益于体育的意识。所以教师要在通过体育课堂教学中向学生强调体育与健康的密切关系,增强学生的学习主动性,使学生的“被上课”意识转化为“要上课”,确保在学生保持心情愉悦的过程中,水到渠成地达到教学目的,培养学生终身体育意识,将体育锻炼作为一生的必修课,贯彻终身。