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太极拳，是中华武术中一门别树一帜的拳术，也是一项深受广大人民群众所喜爱的体育运动和健身项目。太极拳作为中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。它是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。它具有增强体质、防病治病等多重作用。我校尝试通过开展“太极拳工程”，探索出一条通往轻负高质的捷径。